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    垂釣要防“釣魚(yú)病”

    2017-05-27 22:35:06佚名
    今日文摘 2017年9期
    關(guān)鍵詞:釣友患上糖果

    佚名

    有的釣友一垂釣就忘了休閑,到了水邊一坐就是半天,只知垂釣樂(lè),不知身體疲。久而久之,單一的“掛餌、拋竿、提竿、遛魚(yú)、入戶(hù)……”等固定動(dòng)作,就會(huì)讓人患上坐骨神經(jīng)痛、青光眼等“釣魚(yú)病”。

    護(hù)身小技巧

    1、由于長(zhǎng)時(shí)間盯著漂浮眼睛容易疲勞,且水面浪花和反光會(huì)造成眼睛損傷,容易患上青光眼。因此,在垂釣1-2個(gè)小時(shí)后,應(yīng)抬起頭向遠(yuǎn)處極目遠(yuǎn)眺一分鐘,緩解一下眼睛的疲勞。

    2、久坐會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,壓迫坐骨神經(jīng),并且使脊椎承受的壓力過(guò)大,易出現(xiàn)骨質(zhì)增生的現(xiàn)象。建議釣友們?cè)诖贯炃安?-3個(gè)釣點(diǎn),過(guò)一段時(shí)間換個(gè)點(diǎn),使人保持身體經(jīng)?;顒?dòng),舒展筋骨。垂釣兩個(gè)小時(shí)以上,就應(yīng)起身站立釣一段時(shí)間,或者去看看其他釣友的收獲。

    3、垂釣時(shí)應(yīng)多帶水和糖果,隔段時(shí)間喝點(diǎn)水或吃個(gè)糖果,可補(bǔ)充身體內(nèi)的養(yǎng)分,防止水分或養(yǎng)分失調(diào)。

    夜釣注意安全

    如果夜釣,三五個(gè)釣友一起出行最為安全,最好不要一個(gè)人去一些不太熟悉的偏遠(yuǎn)地方夜釣。因?yàn)橥砩瞎饩€不明,還會(huì)有蚊蟲(chóng)蛇類(lèi)出沒(méi),一個(gè)人夜釣,萬(wàn)一有意外發(fā)生,也無(wú)人能幫忙。

    夜釣也要選擇釣近不釣遠(yuǎn)。鯽魚(yú)和鯉魚(yú)都有溜邊的特點(diǎn),在天色慢慢變暗的過(guò)程中,它們也慢慢地游向近處,并會(huì)有魚(yú)星氣泡產(chǎn)生。釣友要仔細(xì)觀察這些細(xì)微的變化,隨時(shí)做好提竿中魚(yú)的準(zhǔn)備。

    (馬軍薦自《老年生活報(bào)》)

    責(zé)編:我不是雨果

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