百科新知

【細(xì)菌潛伏最多的地方是哪里】一.錢(qián)包；二.遙控器；三.洗衣機(jī)：一件內(nèi)褲有相當(dāng)于1億個(gè)大腸桿菌；四.案板：病菌要比馬桶座圈多出200倍；五.電話(huà)；六.飲水機(jī)龍頭的病菌比馬桶座圈高兩倍；七.按鈕：其中電梯里第一層的按鈕最臟；八.坐墊；九.飛機(jī)、火車(chē)衛(wèi)生間；十.購(gòu)物手推車(chē)。

【睡覺(jué)時(shí)把手機(jī)扔遠(yuǎn)點(diǎn)】近十年來(lái)，膠質(zhì)瘤患者明顯增多。膠質(zhì)瘤是最常見(jiàn)的腦腫瘤，致死和致殘率極高。其高發(fā)與過(guò)度使用電子產(chǎn)品有關(guān)，貼身攜帶手機(jī)、常煲電話(huà)粥、睡覺(jué)時(shí)手機(jī)放枕邊，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)輻射累積，讓體內(nèi)自我修復(fù)系統(tǒng)“疲勞”。兒童頭皮與頭骨都較薄，對(duì)輻射更敏感。

【十大錯(cuò)誤服藥法】錯(cuò)誤一.隨一日三餐服藥。錯(cuò)誤二.躺著服藥。錯(cuò)誤三.干吞藥。錯(cuò)誤四.掰碎吃或用水溶解后吃。錯(cuò)誤五.用飲料送藥。錯(cuò)誤六.對(duì)著瓶口喝藥。錯(cuò)誤七.多藥同服。錯(cuò)誤八.喝水過(guò)多。錯(cuò)誤九.服藥后馬上運(yùn)動(dòng)。錯(cuò)誤十.服藥期間不注意飲食禁忌。

【醋的十個(gè)小妙用，你知道幾個(gè)？】1.用醋洗臉肌膚嬌艷；2.用醋沐浴使皮膚光滑；3.用醋漱口預(yù)防感冒；4.黃豆泡醋治療便秘、高血壓；5.蛋殼醋液含豐富鈣質(zhì)；6.鹽醋水可治冷腳癥和香港腳；7.醋拌面粉可治療扭傷、撞傷；8.冰水加醋能解酒；9.每晚擦醋預(yù)防長(zhǎng)頭皮；10.清潔皮、鋁、銅制品。

【5種洗頭方式洗掉健康】一忌：洗頭時(shí)用指甲撓頭皮。指甲中有許多細(xì)菌，一旦頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。二忌：護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上。三忌：不梳頭直接洗。四忌：頭發(fā)未干就睡覺(jué)。五忌：洗完頭發(fā)馬上外出，紫外線(xiàn)容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。

【怎樣擺花草才健康呢】中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)農(nóng)學(xué)系副教授游捷建議，應(yīng)根據(jù)住宅各個(gè)角落的不同特點(diǎn)，選擇不同花草：1.客廳養(yǎng)常春藤吸塵吸煙霧。2.臥室養(yǎng)仙人掌供氧氣。3.廚房放吊蘭凈化空氣。4.書(shū)桌上放薄荷提神。5.洗手間放虎尾蘭吸濕。6.陽(yáng)臺(tái)種爬山虎減少陽(yáng)光輻射。7.玄關(guān)放發(fā)財(cái)樹(shù)保持濕度。

【可怕的傷骨動(dòng)作】臺(tái)灣“華人健康網(wǎng)”刊文指出，生活中很多常見(jiàn)的不良姿勢(shì)很傷骨頭，不知不覺(jué)就會(huì)加速骨骼老化，大家一定要引起注意哦。1.蹲著擇菜；2.背單肩包；3.窩在沙發(fā)里；4.低頭玩手機(jī)；5.趴著午睡；6.稍息站立；7.蹺二郎腿；8.頭和肩夾著手機(jī)打電話(huà)；9.直著膝蓋或彎腰提重物。

【少吃點(diǎn)，多活20年】都說(shuō)“吃飯最好吃七分飽”，少吃點(diǎn)不僅有助保持身材，還有意想不到的健康好處。倫敦大學(xué)的健康老化研究機(jī)構(gòu)表示，減少日常飲食攝入量的40%可以增加20年的壽命。因?yàn)楦叨鹊纳眢w代謝率（身體用于日常機(jī)能所消耗的能量）會(huì)增加自由基的數(shù)量，引發(fā)慢性疾病和人體的衰老。

【常懷感恩心，有益健康】加州大學(xué)洛杉磯分校的心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，感恩有助血液中蛋白質(zhì)數(shù)量維持在正常水平，為健康“加分”，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)含量異常可能導(dǎo)致炎癥，進(jìn)而引發(fā)糖尿病、心臟病等。首都師范大學(xué)心理學(xué)副教授劉興華說(shuō)，除了感恩心，還要有感恩的行動(dòng)，在生活中學(xué)會(huì)尊重他人，盡可能幫助別人。

【心情不好，剪頭發(fā)去】意大利心理學(xué)家萊森斯發(fā)現(xiàn)，理發(fā)是調(diào)節(jié)心情的好辦法，甚至助于趕走抑郁情緒。理發(fā)時(shí)人的頭皮受到刺激，增加大腦的血液供應(yīng)，還會(huì)刺激大腦中樞釋放讓人心情愉悅的化學(xué)物質(zhì)。此外，坐在理發(fā)椅上，會(huì)強(qiáng)迫你進(jìn)入一種被動(dòng)、安閑的狀態(tài)，心跳、呼吸都慢下來(lái)，情緒自然也就好轉(zhuǎn)了。

【便秘應(yīng)急小妙招】治療便秘從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)要改善生活習(xí)慣，但排不出便憋得難受時(shí)，可試試這個(gè)能解決燃眉之急的小妙招——吃點(diǎn)面條，多放點(diǎn)麻油，再加幾條菜心，比吃香蕉管用得多。腸胃對(duì)油的消化量有限，若攝油量比正常大好幾倍，吸收不了的油分便直接進(jìn)入大腸，起到潤(rùn)滑腸道的功效。

【跑步對(duì)大腦的影響?yīng)q如音樂(lè)】磁共振成像顯示，跑步對(duì)人類(lèi)大腦的結(jié)構(gòu)和功能產(chǎn)生影響，這種影響與彈奏樂(lè)器所產(chǎn)生的相同。跑步的人大腦功能連接性要遠(yuǎn)強(qiáng)于“葛優(yōu)躺”人群。亞利桑那大學(xué)的研究者說(shuō)，近年涌現(xiàn)了大量的實(shí)驗(yàn)和研究，表明體育鍛煉對(duì)大腦有益，不過(guò)受益人大都是中老年人，而此研究對(duì)年輕人的大腦進(jìn)行了剖析，也符合這一規(guī)律。

【為何會(huì)有“健康的胖子”】雖然肥胖會(huì)導(dǎo)致糖尿病、心血管疾病，但肥胖人群中有15%～20%的人并沒(méi)有這些風(fēng)險(xiǎn)，他們屬于“健康的胖子”。近日發(fā)表在《公共科學(xué)圖書(shū)館》雜志上的研究確定了三種基因，它們會(huì)影響脂肪是被存儲(chǔ)在身體外圍還是分解進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)。因而，能夠存儲(chǔ)大量脂肪的人可能會(huì)肥胖，但不見(jiàn)得不健康。

【住在繁忙道路附近者易患癡呆癥】安大略公共衛(wèi)生部與加拿大幾所大學(xué)合作，在安大略省研究居住在主要道路附近與癡呆癥發(fā)病率之間的聯(lián)系。該研究成果發(fā)表在《柳葉刀》上。研究發(fā)現(xiàn)，在一條主要道路50米內(nèi)居住的居民中，每10例癡呆病例中就有1例可歸因于交通暴露，越靠近繁忙道路，患癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)越高。

【正常人不必補(bǔ)充維生素D】《英國(guó)醫(yī)學(xué)》雜志近日發(fā)表的文章得出結(jié)論，目前的證據(jù)不支持使用維生素D補(bǔ)充劑預(yù)防疾病。該文作者馬克·柏蘭德副教授稱(chēng)，那些具有維生素D缺乏高風(fēng)險(xiǎn)的人，低劑量的補(bǔ)充劑是需要的。但是對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，應(yīng)將注意力放在均衡飲食和適量光照上，不應(yīng)盲目補(bǔ)充維生素D。