中職生網(wǎng)絡(luò)依賴心理與積極教育實踐的研究

朱振虹

隨著網(wǎng)絡(luò)越來越成為職校師生獲取知識、信息的重要渠道和表達(dá)思想、交流情感的重要工具。中職生中的網(wǎng)絡(luò)依賴現(xiàn)象也越來越多，造成各方面的不良影響，成為思想政治教育工作的一大難題。因此網(wǎng)絡(luò)社會環(huán)境下，對中職生網(wǎng)絡(luò)依賴行為的現(xiàn)狀及其在此基礎(chǔ)上的干預(yù)對策研究具有深遠(yuǎn)的意義：

第一、引導(dǎo)中職生合理利用網(wǎng)絡(luò)，規(guī)范中職生網(wǎng)絡(luò)生活。研究網(wǎng)絡(luò)依賴對中職生的不良影響，從各方面深入了解導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)依賴行為的內(nèi)在動因，在根本上防止中職生網(wǎng)絡(luò)依賴行為，并進(jìn)一步規(guī)范中職生網(wǎng)絡(luò)生活，使中職生充分認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)依賴的危害，引導(dǎo)中職生合理利用網(wǎng)絡(luò)十分必要。

第二、為健全中等教育管理機(jī)制提供依據(jù)。作為網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的中等教育管理工作者，只有深入了解學(xué)生的思想行為特征、網(wǎng)絡(luò)使用現(xiàn)狀，并以此作為網(wǎng)絡(luò)管理工作的依據(jù)和切入點，從而制定出科學(xué)的網(wǎng)絡(luò)依賴干預(yù)對策，學(xué)生管理工作才能更加完善。

第三、是落實“以人為本”的需要。“以人為本”是馬克思關(guān)于人的全面發(fā)展理論于新世紀(jì)在中國的實踐和創(chuàng)新，把人作為社會的主體和中心，以實現(xiàn)人的全面發(fā)展。而網(wǎng)絡(luò)依賴學(xué)生作為中職生的一部分理應(yīng)得到關(guān)注，只有重視網(wǎng)絡(luò)依賴學(xué)生的問題研究，深入做好這一部分學(xué)生工作，才能真正、全面、公正體現(xiàn)以人為本。

1 網(wǎng)絡(luò)依賴對中職生心理有哪些負(fù)面影響

對學(xué)習(xí)心理的負(fù)面影響：首先，長時間接觸網(wǎng)絡(luò)會降低學(xué)生的感知能力；其次，網(wǎng)絡(luò)信息會導(dǎo)致學(xué)生對信息內(nèi)容的消化不良；再次，由于網(wǎng)絡(luò)信息的高度圖形化，容易產(chǎn)生思維惰性對人際交往的負(fù)面影響：人際交往萎縮，造成人際關(guān)系疏離；網(wǎng)絡(luò)交往對學(xué)生人生觀、價值觀、道德觀的負(fù)面影響。

對情感體驗的負(fù)面影響：研究表明，長時間上網(wǎng)會使大腦中的多巴胺的化學(xué)物質(zhì)水平提高，這種類似于腎上腺素的物質(zhì)短時間內(nèi)會使人亢奮，但其后則會令人更加頹廢、消沉。若長此以往，就會造成惡性循環(huán)，甚至導(dǎo)致情感的缺失或?qū)W(wǎng)絡(luò)的情感依賴。

對學(xué)生人格的負(fù)面影響：會使他們迷失虛擬世界，自我封閉，還可能導(dǎo)致人格的分裂。

2 如何運用積極心理教育應(yīng)對中職生網(wǎng)絡(luò)依賴心理

積極心理教育主張以積極的態(tài)度重新解讀心理教育，形成積極的心理教育理念，采取積極的心理教育行動，激發(fā)和引導(dǎo)中職生積極求知并獲得積極的情感體驗，培養(yǎng)積極的人格特征、心理品質(zhì)與人生態(tài)度。

2.1 正面引導(dǎo)上網(wǎng)，享受網(wǎng)絡(luò)資源

學(xué)校首先可以利用信息技術(shù)課積極引導(dǎo)學(xué)生正確運用互聯(lián)網(wǎng)。系統(tǒng)地指導(dǎo)學(xué)生上網(wǎng)，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源為自己的學(xué)習(xí)和生活帶來積極的影響，提高上網(wǎng)效率。其次，引導(dǎo)學(xué)生健康文明上網(wǎng)。介紹有益的健康網(wǎng)站，推薦一些網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源，讓學(xué)生根據(jù)自己的情況到相應(yīng)網(wǎng)站進(jìn)行學(xué)習(xí)。教育學(xué)生不僅要學(xué)會提取信息、整合信息，還要學(xué)會用正確的觀點去分析信息，辨別是非，在上網(wǎng)過程中激發(fā)和引導(dǎo)中職生積極求知并獲得積極的情感體驗。心理老師開設(shè)專題講座，專門搜集了一些網(wǎng)迷受害典型，有針對性地進(jìn)行教育，對學(xué)生動之以情，曉之以理；利用班會、黑板報、廣播等宣傳《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，要求學(xué)生學(xué)習(xí)并遵守。

2.2 多方共同教育，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境

引導(dǎo)學(xué)生正確上網(wǎng)是學(xué)校、家庭和全社會的共同職責(zé)。社會方面要凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，建立健全網(wǎng)絡(luò)立法，使網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展從無序到有序國家有關(guān)部門應(yīng)加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)研究與管理，以技術(shù)控制有害信息的傳播。我們要在全社會倡導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)文明，形成健康的網(wǎng)絡(luò)文化；加強(qiáng)網(wǎng)吧管理，遏制網(wǎng)絡(luò)污染的形成和傳播，學(xué)校周圍不得經(jīng)營營利性網(wǎng)吧。呼吁營造積極的社會環(huán)境，從而來淡化甚至消除網(wǎng)絡(luò)對中職生心理的負(fù)面影響。家長方面父母應(yīng)該積極與孩子進(jìn)行平等的交流溝通去了解他們的內(nèi)心世界，了解孩子所需所想給孩子以精神上的關(guān)懷、理解與安慰，積極營造和諧美滿平等的家庭氛圍。如家長可經(jīng)常與孩子聊孩子感興趣的事情，共同參與孩子感興趣的有意義的活動，尊重孩子的認(rèn)知，滿足孩子對精神之愛的需求，獲得積極的情感體驗，從而減少孩子上網(wǎng)的欲望。同時家長要以身作則，把主要精力用在學(xué)習(xí)工作和有意義的活動上，成為孩子效仿的榜樣。

2.3 豐富學(xué)習(xí)生活，減少上網(wǎng)時間

從青少年積極向上的心理特性出發(fā)，幫助其樹立起遠(yuǎn)大的目標(biāo)，在各種實踐活動中培養(yǎng)其高尚的情操，加強(qiáng)其自控能力。

2.4 加強(qiáng)自我管理，壓力變?yōu)閯恿?/p>

首先青少年應(yīng)樹立一個堅定正確的奮斗目標(biāo)，以此為動力培養(yǎng)自己的控制力與忍耐力等積極的人格特征和心理品質(zhì)。我們要教育學(xué)生掌握一定的調(diào)控技巧。如確定上網(wǎng)時間，該下網(wǎng)時就下網(wǎng)；請同學(xué)監(jiān)督，到時提醒必須下線；堅決不瀏覽不健康網(wǎng)站，杜絕“黃”色污染。職業(yè)學(xué)校的學(xué)生大多遠(yuǎn)離父母、寄宿學(xué)校。學(xué)校要加強(qiáng)課堂管理、宿舍管理、時間管理，嚴(yán)格請銷假制度，堅持熄燈前點名。如不能立即戒掉網(wǎng)癮的話，可逐步的減少上網(wǎng)的次數(shù)與時間。對一些生活中的困惑，積極與外部溝通，尋求父母老師朋友等外部支持。

2.5 學(xué)會自我調(diào)適，健全完善人格

俗話說：“解鈴還需系鈴人”，學(xué)生自我調(diào)適是關(guān)鍵。對學(xué)生來說，要培養(yǎng)自己熱愛所學(xué)的專業(yè)，努力學(xué)習(xí)專業(yè)技能；豐富自己的業(yè)余生活，培養(yǎng)廣泛的興趣，參加有益的學(xué)校和社會實踐活動，用其他愛好和休閑方式轉(zhuǎn)移注意力，沖淡網(wǎng)絡(luò)的誘惑；學(xué)會與他人溝通和交流，與親友老師同學(xué)建立良好的人際關(guān)系；學(xué)會自我排解心理難題，加強(qiáng)對不良情緒的調(diào)節(jié)，保持健康的情緒。

（作者單位：江蘇省宜興丁蜀中等專業(yè)學(xué)校）