談足球教學(xué)與大學(xué)生挫折承受力培養(yǎng)

王強(qiáng)

摘 要：本文探討了足球教學(xué)與訓(xùn)練過程中學(xué)生產(chǎn)生挫折的心理因素、挫折承受力教育的積極意義和實(shí)施挫折承受力教育應(yīng)注意的問題。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；足球教學(xué)與訓(xùn)練；挫折承受力

足球運(yùn)動(dòng)員教學(xué)與訓(xùn)練與其他體育活動(dòng)一樣，需要特別重視他們的心理素質(zhì)鍛煉，尤其是消除學(xué)生的心理障礙，培養(yǎng)和提高學(xué)生承受挫折的能力方面更應(yīng)該引起教師的重視。教師應(yīng)當(dāng)在教學(xué)過程中充分把握教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的身心特點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展，使學(xué)生在各種環(huán)境中能保持一種良好的適應(yīng)狀態(tài)，充分發(fā)揮自己的潛能。

1 挫折承受力教育的含義

對抗性活動(dòng)在無形和有形中存在著輸贏，伴隨著挫折感。挫折承受力教育有兩種含義：一是指阻礙個(gè)體動(dòng)機(jī)性活動(dòng)的情境；另一是指個(gè)體遭受阻礙后所引起的情緒狀態(tài)。

學(xué)生球員挫折承受力教育包括了三個(gè)方面的含義：其一，是指他們的需要不能獲得滿足的內(nèi)外障礙或干擾等情境狀態(tài)和情境條件。如比賽成績不盡人意，受到教練的批評和學(xué)生及隊(duì)友的諷刺挖苦等等；其二，是指他們對情境狀態(tài)和情境條件的知覺認(rèn)識(shí)和評價(jià)，稱之為挫折認(rèn)知；其三，是指伴隨著挫折認(rèn)知，對于自己的愿望和需要不能實(shí)現(xiàn)而產(chǎn)生的情緒和行為反應(yīng)。當(dāng)挫折情境、挫折認(rèn)知和挫折反應(yīng)三者同時(shí)存在時(shí)，便使學(xué)生產(chǎn)生心理挫折?；蛑挥写煺壅J(rèn)知和挫折反應(yīng)這兩個(gè)因素也可能產(chǎn)生心理挫折。這是因?yàn)閷W(xué)生既可以是對實(shí)際遭遇的挫折情境的認(rèn)知，也可以是對想象中可能出現(xiàn)的挫折情境的認(rèn)識(shí)。如在足球比賽中隊(duì)員懷疑裁判員有意偏向?qū)Ψ?，判罰不公，認(rèn)為與自己及本隊(duì)有敵意，就會(huì)產(chǎn)生憤怒、抗?fàn)幮睦?，無形中會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生一種緊張恐懼的挫折心理。

但如果學(xué)生本身沒有意識(shí)到這些情境因素出現(xiàn)，或雖然意識(shí)到了，認(rèn)為對自己沒有什么不利影響，而是從心里為自己鼓勁，一定要處理好每一個(gè)球，一定要戰(zhàn)勝對手，并認(rèn)為可借此鍛煉自己的意志品質(zhì)，適應(yīng)在各種不利情境下進(jìn)行比賽，這在主觀上感受為一種激勵(lì)而不是挫折，只有當(dāng)學(xué)生將挫折情境認(rèn)知為挫折時(shí)，才會(huì)產(chǎn)生挫折反應(yīng)。因此，培養(yǎng)學(xué)生正確認(rèn)知挫折，提高抗挫折承受力是足球教學(xué)與訓(xùn)練中不可忽略的一個(gè)重要問題。

2 產(chǎn)生挫折的心理因素

2.1 主觀因素

2.1.1 個(gè)體的生理差異

遺傳與生長發(fā)育程度不同等因素造成學(xué)生間出現(xiàn)了個(gè)體的差異，一些學(xué)生由于身體過胖、偏瘦、矮小等生理方面的原因，在學(xué)習(xí)具有靈活性、協(xié)調(diào)性的足球技術(shù)動(dòng)作中跟不上正常的教學(xué)進(jìn)度，目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)，從而產(chǎn)生失意、消沉、悲觀的情緒。

2.1.2 人際關(guān)系障礙

有些學(xué)生自負(fù)、自私、內(nèi)向，并由此導(dǎo)致多疑、嫉妒、心胸狹窄等現(xiàn)象，致使人際關(guān)系緊張。如有的學(xué)生對教師有抵觸情緒，在練習(xí)與比賽中懷疑教師的評價(jià)不公平，有偏向；對同學(xué)也不團(tuán)結(jié)，唯我獨(dú)尊等，造成與師生的關(guān)系不順暢，致使目標(biāo)行為受阻，產(chǎn)生挫折感。

2.1.3 個(gè)性因素不良

有些學(xué)生虛榮心強(qiáng)，喜歡在課堂上引起教師和其他學(xué)生的注意，在遇到一些力不從心的技術(shù)動(dòng)作時(shí)，明明知道自己完不成，也要為“面子”硬撐著做，結(jié)果往往導(dǎo)致失敗。久而久之，這種挫折會(huì)使其背上沉重的心理包袱。即使后來有了自己能做的練習(xí)，也不敢表現(xiàn)自己，怕萬一失敗，而被其他學(xué)生譏笑，被人看不起。因此， 焦慮不安，產(chǎn)生心理障礙。

2.1.4 意志品質(zhì)脆弱

當(dāng)前的大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，他們在父母羽翼的屁護(hù)下生活環(huán)境優(yōu)越，遇到任何困難都有堅(jiān)強(qiáng)的后盾給予保護(hù)，因而心理脆弱，經(jīng)不起任何風(fēng)浪，沒有吃苦耐勞的精神和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。遇到困難容易消極，為難發(fā)愁，膽怯恐懼。例如，足球比賽是在強(qiáng)對抗、強(qiáng)身體接觸、強(qiáng)體力、強(qiáng)拼搏下進(jìn)行的，沒有信心、沒有基礎(chǔ)、沒有頑強(qiáng)的拼搏精神、沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)是無法實(shí)現(xiàn)全隊(duì)的任務(wù)與目標(biāo)。

2.1.5 動(dòng)機(jī)沖突

動(dòng)機(jī)沖突是指學(xué)生同時(shí)產(chǎn)生了兩個(gè)或兩個(gè)以上動(dòng)機(jī)，都是急需達(dá)到的，但由于某種條件的限制，不能使二者同時(shí)兼得，必須得其一舍其一。由于兩者的互相對立和排斥，使學(xué)生產(chǎn)生難以抉擇的心理狀態(tài)。如果這種矛盾心理持續(xù)過久，或是由于其中一個(gè)動(dòng)機(jī)得到滿足，而其他動(dòng)機(jī)受到阻礙，就會(huì)產(chǎn)生心理障礙。例如，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員同時(shí)有兩支球隊(duì)要他去踢球，這兩支球隊(duì)有同等的條件與吸引力，可他只能選擇其中一個(gè)球隊(duì)，結(jié)果造成抉擇上的困難。

2.1.6 自身能力和期望值的矛盾

自身能力和期望值的矛盾是指學(xué)生的期望值過高，但由于自己的能力不及而招致的心理挫折。如有的學(xué)生自以為可以勝任足球場上的各種位置，能連續(xù)進(jìn)行120分鐘（包含加時(shí)賽30分鐘）的比賽，其結(jié)果是動(dòng)作技術(shù)質(zhì)量下降，在某些位置上限制自己的特長。學(xué)生產(chǎn)生這種自負(fù)心理以后，就會(huì)對自己提出不切合實(shí)際的要求，制定過高甚至無法達(dá)到目標(biāo)與計(jì)劃，一旦這些目標(biāo)與計(jì)劃因能力不濟(jì)無法達(dá)到，而自己又不能清醒的認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，就會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的心理障礙。

2.2 客觀因素

2.2.1 場地設(shè)施因素

由于場地的不平整或不完善而造成學(xué)生在足球比賽中扭傷踝關(guān)節(jié)或使球改變運(yùn)動(dòng)方向，導(dǎo)致其不能正常發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。久而久之，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生厭惡和恐懼（怕受傷）的心理狀態(tài)。另外，實(shí)行主客場比賽制度以來，作為客場比賽的球隊(duì)往往以打平來要求隊(duì)員，很顯然這是因?yàn)閳龅?、觀眾等因素造成了他們在比賽中自信心的挫折。隊(duì)員對場地十分熟悉，感覺十分良好，其情緒就積極向上充滿信心；反之，壓抑了比賽情緒。

2.2.2 輿論因素

輿論對學(xué)生球員心理的導(dǎo)向，在賽前、賽中、賽后對學(xué)生的期望、批評和指責(zé)各種評論等，都可能把學(xué)生導(dǎo)入挫折情境。

2.3 挫折承受力教育的積極意義

體育運(yùn)動(dòng)包涵著身體與智慧的結(jié)合，為了完成一個(gè)足球技術(shù)動(dòng)作，需要反復(fù)練習(xí)，在這一過程中必然會(huì)受到多方面的挫折和出現(xiàn)心理不穩(wěn)定，如果選擇放棄就失去了人生的奮斗目標(biāo)。只有堅(jiān)持才能在挫折中尋找到前進(jìn)的路徑，嘗到成功的喜悅。挫折承受力教育的積極意義在于：

（1）促進(jìn)學(xué)生認(rèn)真正確認(rèn)識(shí)挫折情境，分析造成挫折的內(nèi)外因素，認(rèn)識(shí)排除挫折的客觀和主觀條件，制定排除挫折的方案。

（2）促使學(xué)生認(rèn)真分析自己的行為動(dòng)機(jī)，探求訓(xùn)練與目標(biāo)的可行性和真實(shí)意義，從而對自己的目標(biāo)進(jìn)行修正，實(shí)事求是提出力所能及的目標(biāo)值。

（3）促使學(xué)生最大限度地動(dòng)員身心潛能，使自己的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能、身體活動(dòng)意識(shí)水平達(dá)到激活狀態(tài)，從而有利于沖破障礙，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

（4）促使學(xué)生的注意力更加集中，思維更加敏捷，反應(yīng)速度加快，訓(xùn)練與比賽的動(dòng)作質(zhì)量提高。激發(fā)拼搏進(jìn)擊的力量，磨練學(xué)生的意志和品質(zhì)。

2.4 實(shí)施挫折承受力教育應(yīng)注意的問題

（1）要始終貫穿思想教育工作，解析學(xué)生產(chǎn)生挫折的原因及解決方案，有的放矢、切合實(shí)際的進(jìn)行挫折承受力教育。

（2）認(rèn)清挫折承受力的兩重性。心理平衡的失調(diào)是有害身心健康的，然而適度的不平衡又是足球教學(xué)、訓(xùn)練、比賽所需要的，正是這種不平衡使學(xué)生產(chǎn)生拼搏、團(tuán)結(jié)、進(jìn)取的力量。

（3）謹(jǐn)慎設(shè)置挫折情境并要注意掌握適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。挫折承受力具有很大的個(gè)體差異性，如果不考慮學(xué)生的承受能力，那么挫折承受力教育就很難實(shí)現(xiàn)其預(yù)期目的，并且還要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，過量了學(xué)生承受不起，量少了又達(dá)不到應(yīng)有的效果，反而使學(xué)生對足球失去興趣。

參考文獻(xiàn)：

[1]祝蓓里等.體育心理學(xué)[M].上海.華東師范大學(xué)出版社.1990年

[2]金欽昌.學(xué)與教的心理學(xué)[M].上海.華東師范大學(xué)出版社.1997年

作者簡介：

王 強(qiáng)（1965—），男，山東濟(jì)南，副教授，研究方向：體育教育教學(xué)。