打造一個(gè)健康運(yùn)動(dòng)生活 硬派健身

醬鴨

最近比較火的一款健身APP《硬派健身》，實(shí)際上它是硬派健身品牌推出的應(yīng)用，除了應(yīng)用之外這個(gè)品牌還有書(shū)、視頻之類(lèi)的周邊，主要是分享健身科普，宣傳科學(xué)健身、愉悅健身的文化。《硬派健身》給人的第一印象和《Keep》、《Nike+Training Club》有些相似之處，不過(guò)實(shí)際上應(yīng)用內(nèi)容差別還是挺大的，現(xiàn)在就帶大家看看。

應(yīng)用的設(shè)置比較常規(guī)，首先自然是填入自己的性別、年齡、身高、體重等資料，可以在應(yīng)用內(nèi)注冊(cè)一個(gè)賬號(hào)，也可以用微博和QQ賬號(hào)關(guān)聯(lián)。隨后根據(jù)用戶(hù)的身體情況和需求，會(huì)優(yōu)先篩選較為適合各人的項(xiàng)目。

應(yīng)用的主界面是相當(dāng)美觀的卡片式界面，三個(gè)卡片切換，代表三個(gè)鍛煉的內(nèi)容。包括：每周訓(xùn)練，也就是周鍛煉計(jì)劃；即時(shí)訓(xùn)練，也就是自主鍛煉；還有極限挑戰(zhàn)。前兩個(gè)比較重要，周訓(xùn)練要求用戶(hù)制訂以周為單位的計(jì)劃表，一周鍛煉幾天，鍛煉的程度如何這些。自主鍛煉就是以科目為單位，比如針對(duì)某個(gè)內(nèi)容來(lái)反復(fù)鍛煉的安排。

其中的項(xiàng)目專(zhuān)業(yè)性還是比較強(qiáng)的，周計(jì)劃的安排也很合理，應(yīng)用會(huì)自己根據(jù)強(qiáng)度和鍛煉部位來(lái)刷出選項(xiàng)，不會(huì)一周重復(fù)同樣的強(qiáng)度，或者只重復(fù)鍛煉一個(gè)部位。不過(guò)其中的匹配機(jī)制不好理解，自定義的范圍也很低，不能完全由用戶(hù)自己選擇進(jìn)行什么鍛煉，也不能選擇時(shí)間的長(zhǎng)短，感覺(jué)不夠人性化。

《硬派健身》的好處就是會(huì)區(qū)分在家里做運(yùn)動(dòng)和在健身館的項(xiàng)目。健身館會(huì)以器械類(lèi)科目為主，這樣去健身房也可以有目的有計(jì)劃地進(jìn)行，相當(dāng)于有了一位教練。在家里的話就是因地制宜了。雖然看項(xiàng)目分類(lèi)不算多，但鍛煉動(dòng)作比其他一般的運(yùn)動(dòng)類(lèi)APP要豐富，應(yīng)該能夠練到一些平常難以活動(dòng)開(kāi)的身體部位。

針對(duì)鍛煉內(nèi)容也有講解說(shuō)明，開(kāi)始鍛煉之后應(yīng)用會(huì)自動(dòng)記錄時(shí)間和進(jìn)度，按照周計(jì)劃或者軟件提醒來(lái)進(jìn)行就OK了。遺憾的是全程沒(méi)有語(yǔ)音提示，沒(méi)有語(yǔ)音的話練起來(lái)就沒(méi)有氣氛，不好把握節(jié)奏，對(duì)于一些普通朋友來(lái)說(shuō)漸漸就不想堅(jiān)持了。

整體來(lái)說(shuō)，《硬派健身》是想打造一個(gè)多方位結(jié)合的科學(xué)健身指南，不過(guò)在健身應(yīng)用這方面，它還需要做更多努力，才能接近APP用戶(hù)想要的效果。它跟《Keep》和《NTC》還是有距離，希望以后能做得更好。