微視界

微言論

從現(xiàn)在起，我開始謹(jǐn)慎地選擇我的生活，我不再輕易讓自己迷失在各種誘惑里。我心中已經(jīng)聽到來自遠(yuǎn)方的呼喚，再不需要回過頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。我已無暇顧及過去，我要向前走。

—— 米蘭·昆德拉

經(jīng)過努力可以改變世界，這種努力可以使人類達(dá)到新的、更美好的境界。沒有人僅憑轉(zhuǎn)移目光就能割斷自己與社會的聯(lián)系。他必須敏感，隨時(shí)準(zhǔn)備接受新鮮事物；他必須有足夠的勇氣和能力去面對新的事實(shí)，解決新問題。

—— 羅斯福

也許每一個(gè)男子全都有過這樣的兩個(gè)女人，至少兩個(gè)。娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了墻上的一抹蚊子血，白的還是“床前明月光”； 娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒飯粘子，紅的卻是心口上的一顆朱砂痣。

—— 張愛玲

“難”也是如此，面對懸崖峭壁，一百年也看不出一條縫來，但用斧鑿，能進(jìn)一寸進(jìn)一寸，得進(jìn)一尺進(jìn)一尺，不斷積累，飛躍必來，突破隨之。

—— 華羅庚

常常聽人說："沒文化，真可怕"?？?文化"到底是什么呢？是學(xué)歷，是經(jīng)歷，是閱歷，都不是。 看到網(wǎng)上一個(gè)很靠譜的解釋，說文化可以用四句話表達(dá)： 根植于內(nèi)心的修養(yǎng)； 無需提醒的自覺；以約束為前提的自由；為別人著想的善良！

—— 佚名

一個(gè)骯臟的國家，如果人人講規(guī)則而不是談道德，最終會變成一個(gè)有人味兒的正常國家，道德自然會逐漸回歸；一個(gè)干凈的國家，如果人人都不講規(guī)則卻大談道德，談高尚，天天沒事兒就談道德規(guī)范，人人大公無私，最終這個(gè)國家會墮落成為一個(gè)偽君子遍布的骯臟國家。

——胡適

真正的忘記，不需要努力。有一天，你從浴室洗了一個(gè)澡出來，扭開唱機(jī)聽聽自己喜歡的音樂，你忽而想起，你曾經(jīng)愛過一個(gè)人，啊，原來你愛過這個(gè)人，那仿佛是很遙遠(yuǎn)的事，你已經(jīng)一點(diǎn)感覺也沒有了。這就是忘記。

—— 張小嫻

微養(yǎng)生

紅心甘蔗千萬別吃，會致終身殘疾！

近日，廈門一對夫妻吃甘蔗中毒雙雙住院。俗話說“清明蔗，毒過蛇”，紅心甘蔗中毒并非謠言！霉變的甘蔗會產(chǎn)生神經(jīng)毒素3-硝基丙酸，吃了會損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成終身殘疾甚至危及生命。提醒：甘蔗芯呈淺棕紅或褐色，別吃！街邊的甘蔗汁，看清再買！

頓頓不吃飽，更長壽

“人一生能吃9噸左右的食物，誰先吃完誰先走?！边@種說法雖不準(zhǔn)確，但提醒我們不可暴飲暴食。英國《自然·通訊》雜志刊登一項(xiàng)研究：每噸少吃，可以減緩與年齡有關(guān)的疾病發(fā)作。研究由美國威斯康星大學(xué)麥迪遜分校開展。下次吃飯，當(dāng)你覺得還不飽，但對進(jìn)食熱情已下降時(shí)，就要放下筷子啦。

春天掉發(fā)的人，可能犯了8個(gè)梳頭錯(cuò)誤

古語云：欲發(fā)不脫，梳頭千遍。梳頭能養(yǎng)氣活血、促進(jìn)秀發(fā)生長，但8個(gè)錯(cuò)誤不能犯：①一梳到底，易扯掉頭發(fā) ②梳頭速度快 ③不清理梳子，細(xì)菌滋生 ④認(rèn)為短頭發(fā)不用梳，導(dǎo)致毛囊缺乏良性刺激 ⑤不梳頭皮，輕劃頭皮可以刺激神經(jīng)末梢 ⑥頭發(fā)沒干就梳 ⑦用塑料梳子，最好用牛角、木梳 ⑧倒著梳，傷發(fā)質(zhì)

6個(gè)理由讓你愛上櫻桃

櫻桃酸甜可口，富含花青素、維C、鐵、鉀等營養(yǎng)素。近日，美國營養(yǎng)師總結(jié)了的“櫻桃?guī)淼牧鶄€(gè)好處”：1.預(yù)防心血管疾病。2.減少癌癥風(fēng)險(xiǎn)。3.改善睡眠。睡前喝杯櫻桃汁，可以提高睡眠質(zhì)量。4.補(bǔ)鐵。5.緩解肌肉酸痛。劇烈運(yùn)動或進(jìn)行體力勞動之后不妨吃點(diǎn)櫻桃。6.提高免疫力。

吃蝦能補(bǔ)腦！這是真的

據(jù)美國《科技日報(bào)》報(bào)道，日本筑波大學(xué)健康與運(yùn)動科學(xué)系研究團(tuán)隊(duì)，通過考察蝦青素對海馬體（大腦中負(fù)責(zé)記憶和控制情感的部分）功能的影響發(fā)現(xiàn)，蝦青素具有強(qiáng)大的抗氧化作用，能穿過血腦屏障進(jìn)入大腦，直接作用于神經(jīng)細(xì)胞，改善、提高海馬體的學(xué)習(xí)和記憶能力。

喝咖啡6個(gè)好處，來杯咖啡吧

1.降低原發(fā)性肝癌和卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)。2.保護(hù)心血管，每天喝杯咖啡的人因腦卒中的死亡風(fēng)險(xiǎn)低。3.增強(qiáng)記憶力，有助防止認(rèn)知能力下降。4.預(yù)防糖尿病。5.有助長壽，研究發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持喝咖啡的人死亡率更低。6.降低脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)消化、預(yù)防便秘。

讓人滿血復(fù)活的快餐式休息

1.小憩20分鐘。2.認(rèn)真伸一個(gè)懶腰。3.喝一杯熱茶。4.發(fā)呆5分鐘。5.來個(gè)頭部按摩。6.吃點(diǎn)健康零食，如酸奶、堅(jiān)果、水果。7.出門曬曬太陽。8.和別人分享一件趣事。9.用溫水洗把臉，35℃為宜。

微笑話

1.一姑娘有急事上了一輛黑車，司機(jī)說：“現(xiàn)在黑車抓得嚴(yán)，萬一被查你要說我們是朋友”。姑娘說沒事，就說我是你媳婦。不巧開到半路，車被查，司機(jī)說這是我媳婦。突然姑娘說：老公，我就在這下車?yán)?，你給我兩百元錢，我到前面超市買些東西然后自己回家。司機(jī)無奈掏出兩百元給姑娘，哭著說：老婆早點(diǎn)回家！

2.兒子中考考試考差了，被老婆罵了一頓。

我去安慰兒子：“你要努力學(xué)習(xí)，以后一定要超越爸爸?！?/p>

兒子愣了一下，弱弱來了一句：“別的我不敢保證。但是，以后找個(gè)比你好的老婆還是很有把握的。”

3.甲：“手機(jī)斗地主一直輸，是什么原因讓你堅(jiān)持下去的？”

乙：“因?yàn)殛?duì)友一直鼓勵(lì)我。”

甲：“怎么鼓勵(lì)的？”

乙：“你的牌打的也忒好了！”

甲：“……”

4.都說女兒找了男朋友，父母會有自己辛辛苦苦種的白菜被豬拱了的傷感。

可我弟弟自從找了女朋友，連家里都不回來住了，天天岳母娘給做好吃的，各種的樂不思蜀啊。

老媽45角仰望天空說：“白菜有沒有拱著不知道，反正養(yǎng)了20多年的豬肯定是丟了?！?/p>

5.來表哥家吃飯，小侄子一邊看西游記一邊手舞足蹈上蹦下跳學(xué)猴哥。

我哥：“傻兒子，你是孫悟空嗎？”

侄子：“正是，你孫爺爺在此?！?/p>

6.一天，一個(gè)學(xué)生嫌餐廳做飯難吃，就把廚師打了一頓。

結(jié)果校長把他和廚師叫去，校長問：“你用什么東西把他打成這個(gè)熊樣？”

學(xué)生內(nèi)疚地答道：“他做的油條?！?/p>

責(zé)任編輯：于龍廣