牙買加高校高水平短跑訓(xùn)練現(xiàn)狀及分析

楊君雅

（上海體育學(xué)院，上海 200438）

自從在北京奧運會上牙買加打破美國短跑稱霸的局面，到去年剛剛結(jié)束的里約奧運會收獲男女短跑6枚金牌，牙買加短跑已然成為全球的焦點。高校作為培養(yǎng)體育人才的重要場所，在培養(yǎng)競技體育后備人才方面，起著越來越重要的作用。本人利用兩年在牙買加的實地觀察，通過調(diào)查等多種手段從多種角度對牙買加高校高水平短跑訓(xùn)練現(xiàn)狀進行分析，并針對存在的不足現(xiàn)狀提出建議，希望為我國高校的高水平短跑訓(xùn)練隊的發(fā)展提供借鑒，以便不斷提高我國高校的高水平短跑訓(xùn)練水平和效果，為我國輸送高質(zhì)量的短跑后備人才提供保障，進而為我國田徑事業(yè)的不斷發(fā)展貢獻自己的一份微薄之力。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

牙買加四所高校的13名短跑教練員及94名短跑在訓(xùn)學(xué)生運動員。

1.2 研究方法

專家訪談法、問卷調(diào)查法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。

2 牙買加高校短跑訓(xùn)練現(xiàn)狀調(diào)查與分析

2.1 牙買加高校短跑訓(xùn)練教練員現(xiàn)狀與分析

2.1.1 教練員基本情況調(diào)查與分析

對牙買加四所高校的13名田徑教練員調(diào)查表明：年齡大多在30～50歲,其中53.9%為本科學(xué)歷,研究生學(xué)歷占38.5%，53.8%的教練員曾經(jīng)參加過5～10年系統(tǒng)專項化訓(xùn)練。牙買加教練員分為5個等級，5級最高，通過實踐、理論相結(jié)合進行測評、晉級。從表2教練員等級情況看：第四等級教練員最多，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的46.2%，第五等級2名，分別是博爾特所在俱樂部所屬學(xué)校的教練以及北京奧運會牙買加短跑帶隊教練員之一。從表3教練員執(zhí)教年限情況看有26年以上執(zhí)教經(jīng)歷的人數(shù)最多,占38.5%,6-10年的占30.8%。說明,目前牙買加高校短跑教練員普遍接受系統(tǒng)專項訓(xùn)練年限較長,執(zhí)教等級較高，帶訓(xùn)年限長,經(jīng)驗相對豐富。但年齡呈現(xiàn)較高趨勢，缺少富有活力的年輕教練。

表1 教練員曾經(jīng)參加訓(xùn)練年限

表2 教練員等級

表3 教練員執(zhí)教年限

2.1.2 教練員帶訓(xùn)動機狀況調(diào)查分析

在對教練員執(zhí)教動機的調(diào)查結(jié)果顯示：有92.3%的教練員帶訓(xùn)是出自“本身對田徑的熱愛”，“培養(yǎng)和輸送田徑后備人才”排在第二位。說明牙買加高校教練對田徑事業(yè)的熱愛和對工作的責(zé)任與使命感,使他們能夠從社會、學(xué)校大局出發(fā),有利于高校短跑訓(xùn)練的健康發(fā)展。

表4 教練員執(zhí)教動機

2.1.3 教練員科研狀況調(diào)查分析

運動訓(xùn)練不僅需要教練員具有對事業(yè)的責(zé)任感與奉獻精神,還需要教練員對所從事項目不斷進行科學(xué)研究,吸收新的理論知識,提高自身的業(yè)務(wù)水平。教練員撰寫與發(fā)表所從事訓(xùn)練項目相關(guān)的論文,能促使教練員對先進、科學(xué)訓(xùn)練方法、手段的掌握和運用。

從表5中我們可以看到?jīng)]有發(fā)表過論文的教練員比例達到了69.2%,發(fā)表過3篇論文以上的教練員僅占15.4%,說明牙買加高校短跑教練員科研能力較差,對此不夠重視，有待于提高。

表5 教練員論文發(fā)表情況

2.1.4 教練員對運動員選材狀況調(diào)查分析

選材在課余訓(xùn)練中占據(jù)非常重要的位置,是培養(yǎng)高水平運動員的關(guān)鍵。

牙買加高校教練選材的主要方式為通過運動會發(fā)現(xiàn)可以培養(yǎng)的對象，比例為69.2%。通過走訪中學(xué)和接納推薦的各占30.8%。牙買加有一套相對完善的后備人才輸送系統(tǒng)，各級訓(xùn)練之間有緊密的聯(lián)系及互動機制，特別是每年一屆的中學(xué)生冠軍賽，備受全國矚目，優(yōu)秀的運動員有機會直接被選中參加世界級青少年田徑賽事，很好的激勵基層運動員及教練員的活動積極性。在選材依據(jù)方面的調(diào)查中，反映出的主要問題是大部分教練員是全憑經(jīng)驗選材，占53.9%，雖然這些教練可能有很豐富的帶訓(xùn)經(jīng)歷，但以經(jīng)驗選材缺乏科學(xué)性,不利于科學(xué)地發(fā)現(xiàn)競技體育人才資源。

表6 教練員選材途徑與依據(jù)

從表7看出：牙買加并不缺乏有天賦的運動員，運動員怕吃苦,懼怕高強度訓(xùn)練是選材中遇到的主要困難,占61.5%。

表7 教練員選材中遇到的困難

2.2 牙買加高校短跑訓(xùn)練參訓(xùn)學(xué)生現(xiàn)狀調(diào)查與分析

2.2.1 參訓(xùn)學(xué)生基本情況

對牙買加四所高校94名短跑在訓(xùn)學(xué)生運動員基本情況調(diào)查統(tǒng)計見表8及表10，從成績等級看（是以中國田徑等級表9判定），30.9%的學(xué)生達到了運動健將的等級，6.4%的參訓(xùn)大學(xué)生達到了國際級健將的水平。由于牙買加有一套較為完善的競賽體系，學(xué)生開始訓(xùn)練的時間主要集中在中學(xué)，訓(xùn)練年限以6-10年居多，占52.1%，其次是1-5年，占25.5%，說明牙買加高校短跑整體實力雄厚，短跑訓(xùn)練開展比較普及，后備人才培養(yǎng)、輸送體系較為完善，中學(xué)與高校訓(xùn)練之間銜接緊密。

表8 參訓(xùn)學(xué)生運動等級

表9 中國田徑運動等級標準

表10 參訓(xùn)學(xué)生訓(xùn)練年限

2.2.2 參訓(xùn)學(xué)生參加田徑訓(xùn)練的動機現(xiàn)狀與分析

參訓(xùn)學(xué)生的動機將直接影響其參訓(xùn)態(tài)度、行為、效果。由于牙買加人對于田徑的熱愛是融入到骨子里，毋庸置疑的，所以我的調(diào)查排除了個人興趣愛好這一原因，對外在動機進行調(diào)查。表11表明為升學(xué)獲得獎學(xué)金名額是學(xué)生參加訓(xùn)練的主要因素,排在第一位占總比例的57.4%，賺錢及成為像博爾特一樣的人物為牙買加爭光分別排在第二、三位，占總比例的25.5%及23.4%。結(jié)果表明牙買加學(xué)生參加訓(xùn)練和追求升學(xué)的密切聯(lián)系,通過訓(xùn)練實現(xiàn)自身利益,以及短跑明星在牙買加學(xué)生中產(chǎn)生的影響，有利于短跑訓(xùn)練的發(fā)展。這就要求教練員積極地引導(dǎo)運動員將個人愛好及未來發(fā)展與國家榮譽緊密結(jié)合在一起,積極主動地參與到訓(xùn)練中,就能更好的達到短跑訓(xùn)練的最終目標。

表11 參訓(xùn)學(xué)生參加訓(xùn)練動機情況

2.2.3 參訓(xùn)學(xué)生參加田徑訓(xùn)練的時間、次數(shù)狀況調(diào)查分析訓(xùn)練時間及次數(shù)是保證訓(xùn)練計劃科學(xué)落實的關(guān)鍵。

表12表明42.6%的學(xué)生每周訓(xùn)練6天，每天訓(xùn)練兩次的占總?cè)藬?shù)58.5%，每天訓(xùn)練的時間集中在2-2.5個小時之間,比例為54.3%。說明訓(xùn)練次數(shù)和訓(xùn)練時間都能夠充分保障,要注意訓(xùn)練質(zhì)量，高效完成訓(xùn)練計劃,才能保證訓(xùn)練的圓滿完成。

表12 參訓(xùn)學(xué)生訓(xùn)練次數(shù)、時間情況

2.2.4 參訓(xùn)學(xué)生“學(xué)訓(xùn)矛盾”的狀況調(diào)查分析

體育鍛煉對人體新陳代謝有促進作用,從這方面來說學(xué)訓(xùn)之間不僅沒有矛盾的,而且是相輔相成的。參訓(xùn)學(xué)生參加訓(xùn)練地時間和文化課學(xué)習(xí)時間的沖突和參訓(xùn)學(xué)生在文化課學(xué)習(xí)上不投入是“學(xué)訓(xùn)”之間存在的主要矛盾。調(diào)查結(jié)果表13顯示68.1%的學(xué)生認為文化課學(xué)習(xí)和訓(xùn)練都很重要。說明絕大多數(shù)學(xué)生對文化課的重要程度予以認同。由表14可以看出,參訓(xùn)學(xué)生認為自己學(xué)習(xí)成績達到優(yōu)秀的占19.1%,認為自己學(xué)習(xí)成績達到良好的達到57.4%,占絕大多數(shù),而認為自己稍差和很差的僅占6.4%。說明大部分參訓(xùn)學(xué)生對學(xué)習(xí)充滿信心,對文化課學(xué)習(xí)熱情高漲,這就要求學(xué)校注意保護學(xué)生的自信心及熱情,找出參訓(xùn)學(xué)生文化課學(xué)習(xí)和主觀想象之間存在差距的根源所在,盡力解決這一問題。

表13 對學(xué)訓(xùn)重要程度認知

表14 參訓(xùn)學(xué)生學(xué)習(xí)情況

2.2.5 參訓(xùn)學(xué)生參加比賽狀況調(diào)查分析

比賽是檢驗訓(xùn)練效果檢驗最好的方式,通過比賽能夠發(fā)現(xiàn)自身的不足,有利于短跑訓(xùn)練更好的發(fā)展。從表15看出,每年參訓(xùn)學(xué)生參加比賽的數(shù)量較多,每年參加1-10次比賽的運動員有56人,占59.6%，參加11-20次比賽的運動員有34.0%。說明牙買加高校比賽頻率高，通過我的觀察，就算在非比賽周，教練也會安排比賽強度的測試代替訓(xùn)練。調(diào)查學(xué)生中有26.6%曾經(jīng)代表牙買加參加過國際賽事，其中還有作為接力預(yù)賽選手出戰(zhàn)奧運會的學(xué)生。表16可以看出86.2%的學(xué)生是積極對待比賽、享受比賽的，只有13.8%的學(xué)生認為高頻率比賽使其感到疲憊。認為高頻率比賽有利于形成運動員的競賽意識的有60人，占總?cè)藬?shù)63.8%，認為以賽代練有利于運動成績的提高的占31.9%，僅有4.3%的學(xué)生認為高頻率比賽效果不好，沒有充足的時間做準備。說明大部分參訓(xùn)學(xué)生對待高頻率比賽積極性較高、認可度較好,通過比賽找出自身存在的不足與缺點，積極投入訓(xùn)練中，更好的迎接下一次比賽，很好的調(diào)動了訓(xùn)練積極性，通過積累參賽經(jīng)驗，提高運動成績。

表15 學(xué)生參賽情況

表16 對待比賽的態(tài)度

2.2.6 運動員父母支持程度

家長對待短跑及訓(xùn)練的態(tài)度將直接或間接地影響學(xué)生的選擇和行為。從表17可以看出, 85.1%的家長贊同自己的孩子進行田徑訓(xùn)練,不支持的僅占到調(diào)查人數(shù)的13.8%。這說明多數(shù)學(xué)生家長支持、鼓勵子女參加短跑訓(xùn)練, 學(xué)生家長認為孩子參加訓(xùn)練有好處,可以強身健體,培養(yǎng)頑強的毅力,具備一技之長，有利于將來更好的發(fā)展。這為牙買加高校開展短跑訓(xùn)練創(chuàng)造了良好的社會環(huán)境。

表17 家長對學(xué)生參加訓(xùn)練的態(tài)度情況

3 對我國高校高水平短跑訓(xùn)練發(fā)展的啟示

3.1 放開眼界制定長遠目標，建立完整的短跑訓(xùn)練體系,整體提升訓(xùn)練的水平。

3.2 科學(xué)地對訓(xùn)練進行長期規(guī)劃，提高訓(xùn)練安排的系統(tǒng)性和連續(xù)性，合理安排訓(xùn)練計劃，科學(xué)地對訓(xùn)練復(fù)合進行監(jiān)控，努力提高訓(xùn)練的質(zhì)量。

3.3 切身考慮運動員及教練員的相關(guān)利益需求，調(diào)動運動員和教練員的訓(xùn)練積極性、主動性和創(chuàng)造性。

3.4 提升教練員隊伍的整體素質(zhì)，具有豐富執(zhí)教經(jīng)驗的老教練員帶領(lǐng)年輕教練員，言傳身教，形成以老帶新的和諧教練員團隊。深層次完善教練培訓(xùn)制度，教練業(yè)務(wù)水平，對優(yōu)秀教練員實行獎勵政策。

3.5 優(yōu)化后備人才培養(yǎng)體系，依靠小學(xué)—中學(xué)—大學(xué)的主線，充分利用學(xué)校教育資源本身的優(yōu)勢, 建立科學(xué)化培養(yǎng)、選拔制度，成為為國家培養(yǎng)高水平競技人才的主要訓(xùn)練基地。

3.6 完善短跑競賽制度，提高對田徑比賽的重視程度,盡可能為運動員提供參賽的機會，積極開展田徑比賽,大學(xué)間設(shè)立邀請賽,增加校際間小型比賽的機會。

3.7 加強對短跑運動的宣傳力度，充分發(fā)揮偶像效應(yīng)，積極爭取家長的支持與配合。

3.8 將運動訓(xùn)練和文化學(xué)習(xí)結(jié)合管理，引入競爭機制，盡可能避免學(xué)訓(xùn)矛盾的產(chǎn)生。

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