周口市區(qū)健身俱樂部單車教練現(xiàn)狀調(diào)查與分析

馬曉翠

（華南師范大學(xué)，廣東 廣州 510000）

動(dòng)感單車這一運(yùn)動(dòng)在健身俱樂部額外受到歡迎，相應(yīng)的對(duì)單車教練的需求量也不斷增加，但是我國有關(guān)動(dòng)感單車教練現(xiàn)狀研究還比較少，不能給鍛煉者以科學(xué)的指導(dǎo)，缺乏理論知識(shí)的推廣普及。通過調(diào)研，全面了解周口市健身俱樂部單車教練的現(xiàn)狀，總結(jié)其優(yōu)缺點(diǎn)，提高單車教練繼續(xù)學(xué)習(xí)的意識(shí)。開展此現(xiàn)狀的調(diào)查可以為周口市區(qū)健身俱樂部單車教練的發(fā)展提供方向和提示。周口市區(qū)對(duì)動(dòng)感單車教練研究的內(nèi)容不多，這是一個(gè)比較新的研究范疇，能為周口市區(qū)乃至全國單車教練的發(fā)展提供一些建議。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

抽取周口市區(qū)規(guī)模較大的五所健身俱樂部（酷愛、浩笛、凱撒、健之語，型動(dòng)）對(duì)其中單車教練的現(xiàn)狀和會(huì)員進(jìn)行調(diào)查。發(fā)放100份問卷分給五所健身會(huì)所中的會(huì)員,10份分發(fā)給五所健身會(huì)所的單車教練。以單車教練的現(xiàn)狀為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過檢索了中國知網(wǎng)，查閱相關(guān)網(wǎng)站等，在周口師范學(xué)院圖書館對(duì)檢索到的資料進(jìn)行閱讀、分析和整理，對(duì)本課題研究提供了理論上的幫助。

1.2.2 問卷調(diào)查法

通過與健身行業(yè)的專業(yè)人士進(jìn)行探討，設(shè)計(jì)出本研究所需的調(diào)查問卷。本次調(diào)查問卷對(duì)會(huì)員共發(fā)放100份，回收問卷98份，有效問卷96份，回收率為98%。對(duì)教練發(fā)放10份問卷，有效率為100%。

2 結(jié)果與分析

2.1 周口市川匯區(qū)健身俱樂部單車教練的基本情況

2.1.1 單車教練的年齡、性別

表1 單車教練的性別（N=10）

表2 單車教練的年齡（N=10）

動(dòng)感單車運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大的體育活動(dòng)，所以在一定程度上要求著單車教練的體質(zhì)，男性的體質(zhì)好于女性，在表1中女性單車教練占70%，而男性只占30%。從表1知周口市區(qū)健身俱樂部中單車教練男女比例失調(diào)。在表2中單車教練20-25歲的占60%，25-30歲的占30%，30-35歲的占10%，周口市區(qū)健身俱樂部中單車教練趨于年輕化。單車教練趨于年輕化是目前周口市健身俱樂部的一種趨勢(shì)。

2.1.2 周口市區(qū)健身俱樂部單車教練的學(xué)歷調(diào)查

表3 單車教練的學(xué)歷層次（N=10）

如表3所示單車教練的學(xué)歷層次高中以下占10%，所占比例不大；大專的人數(shù)占30%，所知比例處于中等水平；本科的人數(shù)占50%，所占比例較高；研究生占10%。在周口市區(qū)健身俱樂部中單車教練的學(xué)歷層次普遍在本科，所占比例較大，而高學(xué)歷和低學(xué)歷的普遍偏低，可得出周口市區(qū)單車教練的學(xué)歷層次在中等水平，所以教練水平還有待提高。

2.2 周口市區(qū)健身俱樂部單車教練的工作現(xiàn)狀

2.2.1 周口市區(qū)健身俱樂部單車教練的上課內(nèi)容和上課時(shí)間

表4 單車教練上課內(nèi)容（N=10）

表5 單車教練上課時(shí)間（N=10）

動(dòng)感單車是一項(xiàng)高強(qiáng)度的體育活動(dòng)，尤其是萊美單車，他具有高強(qiáng)度和音樂節(jié)奏感強(qiáng)的特點(diǎn)?；ㄊ絾诬噭t要求動(dòng)作與音樂更完美地結(jié)合，他使會(huì)員身體感覺隨著音樂的變化而變化，更加融入到音樂中，享受音樂中的歡喜和憂傷。在表4可以看出周口健身俱樂部單車教練的上課內(nèi)容花式運(yùn)動(dòng)占60%，萊美占30%，SPINNING占10%。

在表5中可以看出周口市區(qū)健身俱樂部的單車教練安排上課的時(shí)間30-40min的占20%，40-50min的為40%，50-60min的為40%。有氧運(yùn)動(dòng)的合理時(shí)間在30-60min,這個(gè)時(shí)間段可以使減肥的人群有明顯減脂的效果，使增加心肺功能的人群有明顯提高的效果。周口市健身俱樂部的單車教練把運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30-60分鐘，安排時(shí)間較為科學(xué)。

2.2.2 周口市區(qū)健身俱樂部單車教練的課時(shí)費(fèi)

表6 周口市區(qū)健身俱樂部單車教練的課時(shí)費(fèi)

從表6中得出周口市區(qū)健身俱樂部的單車教練課時(shí)費(fèi)50-60元/節(jié)課的4人占40%，60-70元/節(jié)課的1人占10%,70-80元/節(jié)課的3人占30%，80以上的2人占20%。周口市區(qū)健身俱樂部大部分的課時(shí)費(fèi)在60元/節(jié)課，80元以上的比例也不算少。總體來看周口市區(qū)健身俱樂部的課時(shí)費(fèi)相對(duì)于周口市區(qū)的消費(fèi)水平來說，處于中上等。但相對(duì)于健身行業(yè)大環(huán)境來說市區(qū)健身俱樂部單車教練的課時(shí)費(fèi)用偏低。

2.2.3 周口市區(qū)健身俱樂部單車教練繼續(xù)接受教育情況

表7 單車教練繼續(xù)接受教育情況（N=10）

單車教練的上課內(nèi)容應(yīng)該是豐富多樣不斷創(chuàng)新的，跟著潮流的腳步，與時(shí)俱進(jìn)。從表7中可得周口市單車教練接受繼續(xù)教育的情況很不樂觀，絕大部分都沒有。只有通過正規(guī)的培訓(xùn)，才能準(zhǔn)確、科學(xué)的指導(dǎo)會(huì)員鍛煉。

2.3 周口市區(qū)健身俱樂部會(huì)員對(duì)單車教練的滿意程度

表8 市區(qū)健身俱樂部會(huì)員對(duì)單車教練的滿意程度（N=100）

在很大程度上判斷一個(gè)教練是否優(yōu)秀，主要取決于會(huì)員對(duì)教練的滿意程度。由表8得出周口市健身俱樂部單車教練上課時(shí)選用的音樂會(huì)員滿意度偏低。健身房每天都會(huì)進(jìn)許多新會(huì)員來上單車課，初次接觸單車，對(duì)單車的注意事項(xiàng)基本不懂，單車的基本動(dòng)作根本不了解。所以需要單車教練的動(dòng)作示范和上課時(shí)及時(shí)的提示語。單車運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大的體育活動(dòng)，如果鍛煉不當(dāng)和動(dòng)作不正確，鍛煉效果會(huì)適得其反，容易造成受傷。由表8可得周口市區(qū)單車教練與會(huì)員的溝通能力，會(huì)員滿意的才占一半，教練與會(huì)員的溝通能力還需進(jìn)一步提高。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 周口市單車教練女性比例大于男性，年齡趨向年輕化，教練資歷尚淺經(jīng)驗(yàn)不足。

3.1.2 上課內(nèi)容以花式為主，上課時(shí)間安排在40-60min之間，比較合理。教練的課時(shí)費(fèi)平均在50-80元/節(jié)課之間，相對(duì)較低。周口市的單車教練有80%的教練是兼職，對(duì)會(huì)員的溝通比較缺少。教練繼續(xù)受教育的情況不是很好，有許多教練一次都沒有參加過培訓(xùn)。

3.1.3 會(huì)員對(duì)教練上課時(shí)選用的服裝、動(dòng)作示范、為會(huì)員糾錯(cuò)的水平、溝通能力基本滿意。會(huì)員對(duì)教練上課時(shí)選用的音樂，提示語不滿意。

3.2 建議

3.2.1 擴(kuò)大對(duì)男性教練的招募，讓老教練和新教練多溝通增加代課經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)可以抽取時(shí)間給單車教練多做理論知識(shí)培訓(xùn)。

3.2.2 健身俱樂部應(yīng)該加強(qiáng)單車教練在運(yùn)動(dòng)處方、體育保健學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)和人體解剖學(xué)等方面的培養(yǎng)，加強(qiáng)他們的專業(yè)課知識(shí)學(xué)習(xí)，同時(shí)單車教練在上課時(shí)要適當(dāng)?shù)陌才哦喾N多樣的代課風(fēng)格。

3.2.3 單車教練應(yīng)該多注意服裝，上課時(shí)必須穿專業(yè)服裝，上課音樂要富有激情，根據(jù)上課情況而安排。同時(shí)上課時(shí)要多與會(huì)員溝通，及時(shí)為會(huì)員指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。分配好兼職教練和全職教練的比例。

3.2.4 健身房對(duì)于單車教練繼續(xù)接受教育應(yīng)該給予支持，合理利用教練課余時(shí)間參加培訓(xùn)。

[1]段陽.廣東省國家級(jí)社區(qū)體育健身俱樂部的現(xiàn)狀研究[D].廣州：廣州體育學(xué)院，2014.

[2]趙雪峰，馮曉輝.我國部分大型健身俱樂部健身教練現(xiàn)狀調(diào)查與分析[J].沈陽體育學(xué)院 2009,（8）：107-110.

[3]蔣瑩.廣州市健身俱樂部動(dòng)感單車的現(xiàn)狀調(diào)查與對(duì)策[D].廣州：廣州體育學(xué)院，2012.

[4]梁譽(yù).廣州市商業(yè)健身俱樂部會(huì)員對(duì)集體課程選擇的研究[D].廣州：廣州體育學(xué)院，2014.

[5]武彥飛.商業(yè)性健身俱樂部健身課程開發(fā)影響因素的研究[D].山東：山東體育學(xué)院，2013.

[6]封春玲.石家莊市商業(yè)性健身俱樂部教練員現(xiàn)狀調(diào)查分析[D].河北：河北師范大學(xué)，2008.

[7]朱小麗.對(duì)瑜伽教練職業(yè)素養(yǎng)的探討[J].高教學(xué)刊，2015,（8）：23-26.

[8]董學(xué)亮.北京市健身俱樂部私人教練薪酬體系研究[D].沈陽：沈陽體育學(xué)院，2009.

[9]郭杏玲.上海市健身俱樂部私人健身教練發(fā)展的現(xiàn)狀調(diào)查與分析[J].山東體育科技，2009，（7）：31-33.

[10]齊良男.動(dòng)感單車運(yùn)動(dòng)對(duì)身體形態(tài)及心臟功能作用的研究[J].才智，2009,(33)：25-28.