如何成為“水潤(rùn)”的女人

Q 最近過(guò)夫妻生活的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)妻子私處比較干。請(qǐng)問(wèn)女性私處干澀是怎么回事呢？如何增加私密處的濕潤(rùn)度呢？

A 多補(bǔ)充水分 陰道會(huì)出現(xiàn)干澀問(wèn)題，除了因?yàn)槟昙o(jì)漸增，身體水分不足也是一大原因，做愛(ài)前先喝一杯水，對(duì)于陰道濕潤(rùn)度有很大改善。

調(diào)節(jié)雌激素 女生從35歲開(kāi)始，體內(nèi)分泌的雌激素會(huì)開(kāi)始下降，攝取山藥、青木瓜、黑芝麻和豆類(lèi)等食物，可幫助調(diào)節(jié)平衡雌激素。

保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣 運(yùn)動(dòng)其實(shí)牽動(dòng)了很多層面，固定的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可以改善睡眠、減緩壓力，也可讓體內(nèi)新陳代謝變好，進(jìn)而促進(jìn)陰道的液體分泌。

拉長(zhǎng)前戲時(shí)間 而除了女生自己的生理狀態(tài)，若女生還沒(méi)進(jìn)入狀況，前戲時(shí)間當(dāng)然要拉長(zhǎng)，這也是不少男性容易忽略的部分，千萬(wàn)不要因?yàn)橄胧r(shí)而跳過(guò)前戲愛(ài)撫階段。

去除壓力來(lái)源 不要為了什么目的而愛(ài)愛(ài)，尤其是懷孕。當(dāng)心里有所壓力或負(fù)擔(dān)時(shí)，不管男女，前戲就變得更困難。做愛(ài)應(yīng)該是單純想和最?lèi)?ài)的人享受肌膚之親而進(jìn)行的。