魏璐 運(yùn)動(dòng)是陪伴者

她是《零號(hào)國(guó)境線》中對(duì)感情勇敢、執(zhí)著的寧朵朵，她是《不一樣的美男子》中冷酷殺手邵菲，她是《金牌律師》中精神崩潰的整容女明星陸小凡。她是諜戰(zhàn)劇《玄武》中日本黑龍會(huì)頂級(jí)女特工如霜，代號(hào)“妖狐”。在劇中，魏璐的氣質(zhì)出塵眼波流轉(zhuǎn)，姣好的身材將各色旗袍穿出了個(gè)性與韻味，舉手投足間都流露出東方女性的溫婉。她就是魏璐。

運(yùn)動(dòng)是我們保持健康體態(tài)的原動(dòng)力。對(duì)于運(yùn)動(dòng)每個(gè)人也是有著不同的看法。對(duì)運(yùn)動(dòng)，Ta更是我們生活的陪伴者。魏璐就是一個(gè)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，運(yùn)動(dòng)與健身對(duì)她來(lái)說(shuō)就像是一位知心的好朋友，在你開(kāi)心的時(shí)候Ta能陪伴你讓你變得更富有激情與熱情；在你不開(kāi)心的時(shí)候，Ta能成為你的聆聽(tīng)者，發(fā)泄你所有的不滿與怨恨，從而讓自己得到釋放，緩解壓力！與此同時(shí)，Ta永遠(yuǎn)不會(huì)害你，因?yàn)橛辛薚a，你會(huì)得到人生最珍貴的寶貝——健康！

運(yùn)動(dòng)的好處都是顯而易見(jiàn)的。魏璐說(shuō)：“首先是身體機(jī)能方面，能夠?qū)ξ覀內(nèi)淼墓趋溃∪?，關(guān)節(jié)韌帶，包括心肺功能等等，都會(huì)起到良好的保護(hù)作用。還有當(dāng)然就是對(duì)心理方面的影響。它會(huì)培養(yǎng)我們的意志力，集中力，當(dāng)然，也可以在工作壓力大的時(shí)候，適當(dāng)宣泄，來(lái)排除負(fù)面情緒。是我們當(dāng)代社會(huì)的年輕人，排壓減壓最好的方法?！?/p>

因?yàn)閺男【蛯W(xué)習(xí)舞蹈緣故，魏璐早早的與運(yùn)動(dòng)結(jié)下了深深地緣分?！疤鑼?duì)我來(lái)說(shuō)是我最?lèi)?ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。隨后進(jìn)入工作，沒(méi)有太多時(shí)間也并不方便，所以就漸漸變成了健身。還有一點(diǎn)我主要也想擁有馬甲線和蜜桃臀。”

魏璐愛(ài)舞蹈，愛(ài)芭蕾，那是她從小到大的摯愛(ài)?！爱?dāng)音樂(lè)響起時(shí)，我能感覺(jué)全身每個(gè)細(xì)胞都在跳躍，我能通過(guò)每個(gè)肢體語(yǔ)言去傳達(dá)音樂(lè)所帶給我的情感，舞蹈可以是女人變得更加優(yōu)雅，更加有氣質(zhì)。由于我的舞蹈功底，現(xiàn)在有時(shí)會(huì)嘗試各種形體有關(guān)的運(yùn)動(dòng)，比方說(shuō)拳擊，詠春，游泳，潛水，滑冰這些也都是運(yùn)動(dòng)中不錯(cuò)的選擇?！?/p>

說(shuō)道是不是一個(gè)狂熱的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者時(shí)，魏璐說(shuō)：“我自己還好，并沒(méi)有成癮，是一種依賴吧。時(shí)間也是很客觀的要素。但只要一段時(shí)間不動(dòng)動(dòng)會(huì)覺(jué)得渾身不舒服。就會(huì)想各種方法拉伸，或是有氧。這是最基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)方式。除了自己運(yùn)動(dòng)，給父母辦了健身卡，現(xiàn)在媽媽已經(jīng)比我健身健的還勤快了。因?yàn)樗龔闹心芨惺艿揭环N活力，一種新的力量的注入，她會(huì)感覺(jué)每天精神飽滿，容光煥發(fā)。”運(yùn)動(dòng)是一件持之以恒的事情，只有堅(jiān)持下來(lái)的人們才會(huì)感覺(jué)到運(yùn)動(dòng)的魅力。“其實(shí)不管做什么都是有利有弊，運(yùn)動(dòng)健身也是如此，不但能強(qiáng)身健體，塑形美體，還能緩解壓力、充沛精力。不過(guò)長(zhǎng)期鍛煉如果不注意也會(huì)對(duì)肌體造成一定的損傷，所以我們一定要有所防護(hù)?！彼晕鸿唇o我們一些在運(yùn)動(dòng)中的小建議?！霸谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定保持動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，如果做不到標(biāo)準(zhǔn)，長(zhǎng)期訓(xùn)練就會(huì)容易對(duì)身體造成傷害，所以一定要確保動(dòng)作的正確性。不對(duì)的動(dòng)作寧愿不做。運(yùn)動(dòng)之后的放松是很重要的，可以做一些拉伸的動(dòng)作，或是拍打，讓緊繃的肌肉得到適當(dāng)?shù)姆潘?。這樣不會(huì)使肌肉變得僵硬和大塊，使肌肉線條變得修長(zhǎng)，并且也會(huì)緩解第二天的疼痛?！?/p>

生活中的魏璐和熒屏上完全是兩個(gè)人。沒(méi)有工作的時(shí)候魏璐喜歡看看電影，喜歡運(yùn)動(dòng)?！跋矚g遛著我的狗狗在陽(yáng)光燦爛的下午，去家咖啡廳，坐在外面喝咖啡，看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。當(dāng)然時(shí)間比較充足的話最喜歡的還是旅游！每年的幾次旅游是不可缺少的。”魏璐堅(jiān)信“你必須把你想要的一切，填寫(xiě)在生命的黑板上?！?/p>

沒(méi)有工作的時(shí)候魏璐喜歡看看電影，喜歡運(yùn)動(dòng)?！跋矚g遛著我的狗狗在陽(yáng)光燦爛的下午，去家咖啡廳，坐在外面喝咖啡，看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。當(dāng)然時(shí)間比較充足的話最喜歡的還是旅游！每年的幾次旅游是不可缺少的?！蔽鸿磮?jiān)信“你必須把你想要的一切，填寫(xiě)在生命的黑板上。”

《時(shí)尚北京》：你最喜歡的電影是什么？

魏璐：其實(shí)有很多電影都很喜歡《小偷》、《綠里奇跡》、《肖生克的救贖》等，我喜歡觸動(dòng)我內(nèi)心的片子，會(huì)引發(fā)我思考的電影。

《時(shí)尚北京》：最近在看的書(shū)是什么？

魏璐：《秘密》，一本看了很多遍都會(huì)有不同感想的書(shū)。主要講了人的能量，人的磁場(chǎng)，會(huì)改變一切。

《時(shí)尚北京》：覺(jué)得自己是一個(gè)時(shí)尚達(dá)人嗎？

魏璐：達(dá)人算不上，但是一個(gè)熱愛(ài)且關(guān)注時(shí)尚的女生。

《時(shí)尚北京》：對(duì)時(shí)尚怎么理解？

魏璐：時(shí)尚在我看來(lái)沒(méi)有固定的一種方式，也許流行的未必是適合自己的，我一直是了解時(shí)尚，但不會(huì)追崇時(shí)尚！因?yàn)槲艺J(rèn)為適合自己的才是時(shí)尚的！

《時(shí)尚北京》：最喜歡怎樣的穿衣搭配方式？

魏璐：比較喜歡百搭的風(fēng)格，經(jīng)典的，舒適簡(jiǎn)單的，而不會(huì)太多色彩，太過(guò)于花俏的衣服，身上絕不會(huì)出現(xiàn)三種以上的顏色。

《時(shí)尚北京》：有喜歡收集的時(shí)尚單品嗎？

魏璐：比較喜歡帽子，喜歡運(yùn)動(dòng)鞋，因?yàn)槊弊雍芏鄷r(shí)候可以在整個(gè)一身的搭配中起到點(diǎn)睛之筆；而運(yùn)動(dòng)鞋已經(jīng)成為我生活必不可卻少的時(shí)尚單品，現(xiàn)在大多數(shù)人都會(huì)喜歡舒適的時(shí)尚，而運(yùn)動(dòng)鞋則是必不可少的單品，它已經(jīng)可以在任何場(chǎng)合獨(dú)當(dāng)一面了！

《時(shí)尚北京》：近期的一些工作安排和計(jì)劃？

魏璐：今年會(huì)有三部電影上映。在3月24日，電影《歡樂(lè)戲劇人》上映，這部戲里與郭德綱老師，岳云鵬，大潘等喜劇人合作，我在里面飾演的莎莎，是一個(gè)睿智的女殺手/女保鏢，但還有些幽默，逮捕里面所有的喜劇人。有一場(chǎng)與張小斐的打戲記憶比較深刻，很搞笑。還有7月21日上映的一部大鵬主演并監(jiān)制的電影《父子雄兵》，10月1日上映的徐克監(jiān)制袁和平導(dǎo)演的《奇門(mén)遁甲》，敬請(qǐng)期待。