打陀螺：有趣且健康

文/健生

打陀螺：有趣且健康

文/健生

此前赴貴州，當(dāng)?shù)氐囊豁?xiàng)活動(dòng)讓我覺(jué)得很有樂(lè)趣。當(dāng)時(shí)，我去貴州桐梓出差。當(dāng)晚我所下榻的酒店左邊是一個(gè)廣場(chǎng)，天蒙蒙亮即聽(tīng)到抽打鞭子的聲響。一開(kāi)始還以為是趕馬車的揚(yáng)鞭聲，但一想在當(dāng)今時(shí)代怎會(huì)有馬車呢？爬起來(lái)一看，原來(lái)是若干老者在甩動(dòng)手臂抽打陀螺。隨著天色越來(lái)越明亮，打陀螺的人越來(lái)越多。偌大的廣場(chǎng)，竟有數(shù)十人在玩著不同大小的陀螺，抽打鞭子聲及陀螺旋轉(zhuǎn)聲彼起此伏，組成一曲美妙的合奏，后得知原來(lái)當(dāng)?shù)貢r(shí)興打陀螺鍛煉身體。

甩鞭的好處在此不多啰嗦。而打陀螺則不僅可甩動(dòng)手臂，活動(dòng)腰肢、頸椎，鍛煉肌肉，還多了娛樂(lè)性。陀螺作為一種玩具，玩者必須用自己的能力讓它不斷地旋轉(zhuǎn)，這就需要一鞭一鞭不停地抽打，且要準(zhǔn)確地將鞭子抽繞在陀螺下端，以有力的抽打帶動(dòng)陀螺不停旋轉(zhuǎn)。為了做到這一點(diǎn)，必須充分調(diào)動(dòng)身體的靈活性和精神的高度注意力，做到陀螺即將倒下又被抽打著重新轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，玩者自然感受到樂(lè)趣。

被這一活動(dòng)吸引，那天我也忍不住走到廣場(chǎng)近距離觀摩并試圖實(shí)踐一下。只見(jiàn)一位約60歲的婦女正雙手輪番抽打兩只陀螺，有節(jié)奏的舞動(dòng)，頗為優(yōu)美。她看起來(lái)很友善，使我敢于走近請(qǐng)求說(shuō)：“大姐，我是從廣州來(lái)的旅游者，請(qǐng)問(wèn)能讓我也嘗試玩一下嗎？”她二話不說(shuō)就把左手握著的一條鞭子及其中一個(gè)還在旋轉(zhuǎn)著的陀螺讓我玩起來(lái)。

幾十年沒(méi)玩過(guò)的游戲，抓起鞭子有點(diǎn)不知所措，開(kāi)始甩空了幾次。然后集中精神，調(diào)整姿勢(shì)，才終于找到了感覺(jué)，一會(huì)兒便可以學(xué)著交換雙手正反方向抽打了，痛快！

我抽打了一會(huì)兒，開(kāi)始出汗。衣服也微濕了。這可不是如人們看到的只是手在運(yùn)動(dòng)。圍繞著這只小小的陀螺，必須雙手和雙腳調(diào)整到合適的位置，才能準(zhǔn)確地下鞭。這樣，小腿、雙臂、腰肢、頸椎必須充分調(diào)動(dòng)，這是一次徹底的全身鍛煉。對(duì)于我，還有一點(diǎn)好處是，一個(gè)旋轉(zhuǎn)的目標(biāo)在眼下，必須雙眼緊盯著陀螺，由于自己常年用眼，眼睛干澀疲勞，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)正好讓我充分運(yùn)轉(zhuǎn)了雙目，玩完后眼睛也靈醒了很多。

除此之外，有播放音樂(lè)功能的陀螺播放舒緩的有節(jié)奏的音樂(lè)，給我提供了下鞭的節(jié)奏，從而使運(yùn)動(dòng)均勻有力。音樂(lè)的精神按摩作用及身體的適度鍛煉，讓我感覺(jué)舒心舒體。短短20分鐘，我已經(jīng)全身出汗，雖然運(yùn)動(dòng)量不算太大，但感覺(jué)運(yùn)動(dòng)得很充分，包括精神與軀體。

那天晚上，我睡得特香，第二天起床精神特別足。準(zhǔn)備回廣州時(shí)，我還盤(pán)算著，要不要買只陀螺回廣州繼續(xù)玩呢？