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    一個(gè)高四生的復(fù)活全壘打

    2017-04-27 10:47:49磨貴寧
    求學(xué)·理科版 2017年3期
    關(guān)鍵詞:身心科目課本

    磨貴寧

    每次回過(guò)頭去看看來(lái)時(shí)的路,我對(duì)復(fù)讀那年的艱辛與超越總是心存感激:那一年,我學(xué)會(huì)了正視高考,贏得了重新起跑的機(jī)會(huì)。

    技巧:以“舊”換“新”有絕招

    在復(fù)習(xí)過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)身邊很多同學(xué)都普遍存在一種想法,那就是認(rèn)為自己在高三時(shí)已經(jīng)過(guò)了系統(tǒng)的學(xué)習(xí),對(duì)課本上的東西已經(jīng)很熟悉了,因此,他們往往在第一輪全面復(fù)習(xí)時(shí)不聽(tīng)課,完全丟開課本去大量做題。在我看來(lái),這種做法并不可取,第一次高考的經(jīng)歷讓我看清楚了高考的本質(zhì),就是對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的深入理解和靈活運(yùn)用。我們往往認(rèn)為,那幾本課本學(xué)了3年早就爛熟于心了,但事實(shí)上,包括我在內(nèi)的很多人高考失敗的原因恰恰在于基礎(chǔ)不牢,對(duì)課本知識(shí)理解不透徹,運(yùn)用不熟練。為了彌補(bǔ)這個(gè)漏洞,我在高四開學(xué)之初就為自己制訂計(jì)劃,用3個(gè)月的時(shí)間把所有科目的課本系統(tǒng)地看過(guò)3遍:第一遍是全面“掃蕩”,不分重點(diǎn)地把所有知識(shí)點(diǎn)都弄明白;第二遍是重點(diǎn)突破,將重點(diǎn)、考點(diǎn)理解記憶;第三遍是理清脈絡(luò),把各章節(jié)知識(shí)點(diǎn)之間的關(guān)系都理順,構(gòu)建一張知識(shí)網(wǎng)絡(luò)并了然于心。

    策略:向時(shí)間宣戰(zhàn)

    高三那年,由于對(duì)高考的認(rèn)識(shí)不恰當(dāng),我的心理壓力很大,總覺(jué)得一天24個(gè)小時(shí)都坐在教室里才能心安,最后不但把自己搞得身心疲憊,而且學(xué)習(xí)的效果很差。在復(fù)讀的一年里,我學(xué)會(huì)了以更理性的態(tài)度去對(duì)待高考,并調(diào)整了自己的作息時(shí)間。每天早上,我都會(huì)早起15分鐘去晨跑,清新的空氣會(huì)讓我保持頭腦的清醒和身心的愉悅;每天中午,我至少要午休半個(gè)小時(shí),即使睡不著,也要躺在床上使身體放松,讓大腦得到充分休息;晚上10點(diǎn)半,我會(huì)準(zhǔn)時(shí)上床,花15分鐘的時(shí)間閱讀《羊皮卷》,告訴自己今天過(guò)得很充實(shí),然后安然入睡。此外,我在課間都會(huì)和同學(xué)到教室外走一走,舒展身體,做幾次深呼吸。身體是革命的本錢,只有身體保持良好的狀態(tài),才能提高學(xué)習(xí)效率。

    到了距離高考只有100天的時(shí)候,我和周圍的同學(xué)最大的困擾不是時(shí)間的緊迫,而是不知道該做些什么。我常常呆坐在書堆前,不知該看哪一本書,做哪一套題。后來(lái),我把一天的學(xué)習(xí)時(shí)間分割為幾個(gè)固定的板塊,在每個(gè)固定板塊中安排固定的復(fù)習(xí)科目。

    當(dāng)你感到疲憊、學(xué)不下去的時(shí)候,要求自己堅(jiān)持10分鐘。當(dāng)然,這個(gè)時(shí)候你可以換一下當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù),比如從做數(shù)學(xué)題換成讀詩(shī)詞。這樣,不但感覺(jué)不到累,反而能讓浮躁的心情平定下來(lái),甚至忘記了先前的疲憊,學(xué)得比預(yù)計(jì)的時(shí)間還長(zhǎng)。

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