常見(jiàn)的水果病及對(duì)策

趙萌萌

荔枝病　會(huì)昏迷乏力

自古就有“一顆荔枝三把火”的說(shuō)法。盡管食用荔枝有不少好處，但要注意的是，鮮荔枝本身含糖量很高，小孩不適宜多吃。如果連續(xù)大量進(jìn)食荔枝，特別是空腹進(jìn)食，極易引發(fā)食用者突發(fā)性低血糖，出現(xiàn)頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、饑餓感等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)抽搐甚至昏迷，這就是荔枝病。

健康吃法：最好的辦法還是少吃。

桃子病　會(huì)腹脹、腹痛

民間一直有“桃養(yǎng)人”的說(shuō)法，不少人便放開(kāi)了吃桃。但需特別提醒大家，桃子也不能一次吃太多，否則容易患上“桃子病”。

桃子中含有大量膳食纖維，尤其是硬桃，吃多了可能引發(fā)消化系統(tǒng)功能紊亂，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。

健康吃法：要避免桃子病，只有少吃。

李子病　腸胃不適

大量吃李子后腸胃很容易受不了，甚至才吃完有人就會(huì)感覺(jué)不舒服。這樣的酸果子吃多了，對(duì)胃沒(méi)有好處。

健康吃法：一般來(lái)說(shuō)，顏色比較深、捏起來(lái)有點(diǎn)軟的李子都是熟的，是可以吃的。為了減弱酸味，可以加點(diǎn)冰糖一起燉，做成酸甜的湯，此湯有一定的潤(rùn)喉利嗓作用。

杧果病　吃完嘴邊癢

杧果吃多了會(huì)造成口唇、面部紅腫及皮膚瘙癢。

小孩子吃多了杧果會(huì)消化不良、腹脹，緩解的方法是熱敷一下。此外，杧果的糖分高，容易造成血糖上升，患有糖尿病的人不宜食用。

而且，杧果吃多了還容易變成“小黃人”，這是杧果中豐富的β-胡蘿卜素在作怪。不過(guò)，只要停止食用，過(guò)段時(shí)間皮膚顏色就恢復(fù)了。

健康吃法：最好將杧果切成小塊直接吃入口中，避免沾到口唇、皮膚上引發(fā)過(guò)敏。

榴梿病　臉上冒痘痘

榴梿號(hào)稱世界上最“臭”的水果，同時(shí)被譽(yù)為“水果之王”。榴梿雖是滋補(bǔ)佳品，但并非人人適宜，尤其是陰虛體質(zhì)的人不能多吃。

榴梿性熱，如果吃得過(guò)多，易導(dǎo)致臉上的痤瘡加劇，而且會(huì)有口干舌燥的感覺(jué)。還有的時(shí)候，會(huì)引起流鼻血的情況發(fā)生。

健康吃法：吃榴梿，可以先將其放到冰箱里凍著，吃的時(shí)候先解凍，待其軟點(diǎn)就可以吃了，此時(shí)榴梿口感香甜綿軟，而且也沒(méi)有那么“臭”了。