關(guān)于身體的奧秘

問：怎樣延緩認(rèn)知衰退？

答：一項(xiàng)最新研究表明，中老年人加強(qiáng)耐力與肌肉訓(xùn)練能顯著延緩認(rèn)知衰退，改善腦健康。其中有氧運(yùn)動(dòng)（如游泳、慢跑）和肌肉訓(xùn)練的效果最佳。

研究者探究不同健身方法對(duì)50歲以上的中老年人大腦健康的潛在影響。運(yùn)動(dòng)種類主要包括慢跑、游泳、健走、騎車等有氧運(yùn)動(dòng)，舉重等肌肉訓(xùn)練，以及太極和瑜伽。結(jié)果顯示，不論受試的中老年人健康狀況如何，健身都對(duì)他們的大腦產(chǎn)生了積極影響。中老年人應(yīng)當(dāng)制訂一套包含有氧運(yùn)動(dòng)和肌肉訓(xùn)練、強(qiáng)度適中、每次45分鐘的健身計(jì)劃，堅(jiān)持鍛煉，能延緩認(rèn)知衰退，改善身心健康。

問：半數(shù)肺癌發(fā)現(xiàn)時(shí)已到了晚期，靶向藥物能否控制腫瘤？

答：不少患者在發(fā)現(xiàn)患肺癌時(shí)已經(jīng)到了晚期。這主要是因?yàn)榉伟┰缙诘陌Y狀不明顯，等到出現(xiàn)癥狀的時(shí)候就已經(jīng)晚了。早期的肺癌，可以通過手術(shù)治療。晚期非小細(xì)胞肺癌沒法做手術(shù)者，有不少可以通過靶向藥物延長壽命。雖然患者需要終身服藥，但不會(huì)降低生活質(zhì)量，這是現(xiàn)在腫瘤治療的一種策略。需要提醒的是，靶向藥物并非所有患者都適用。在治療前，需要做基因檢測(cè)。只有藥物和靶點(diǎn)匹配時(shí)，才能起到最好的效果。

問：為何節(jié)食減肥收效甚微？

答：人類大腦不喜歡通過節(jié)食來減脂，往往通過腦細(xì)胞的活動(dòng)來阻撓熱量的燃燒。

英國劍橋大學(xué)實(shí)驗(yàn)室研究員對(duì)人體下丘腦神經(jīng)元的功能進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)。該神經(jīng)元的主要功能是調(diào)節(jié)人的胃口。當(dāng)其處于興奮狀態(tài)時(shí)，人會(huì)胃口大開；相反，若其處于完全抑制狀態(tài)，則會(huì)使人幾乎完全喪失胃口。

對(duì)此，研究人員解釋道，人們的減脂方案常常沒有效果，是因?yàn)槿梭w攝取的熱量與消耗的熱量是相關(guān)聯(lián)的。當(dāng)我們吃得少時(shí)，熱量消耗得也少，體重自然很難下降。