初春氣候多變　須防心腦血管“鬧脾氣”

劉祖春

初春氣候變化無(wú)常，正是心腦血管疾病的高危期，老年人要關(guān)注和呵護(hù)血管健康，小心心腦血管“鬧脾氣”。

小心血管“鬧脾氣”

經(jīng)常暈倒

頸動(dòng)脈是動(dòng)脈粥樣硬化的常見部位，動(dòng)脈粥樣硬化可導(dǎo)致頸動(dòng)脈狹窄。頸動(dòng)脈狹窄一般是由動(dòng)脈硬化斑塊或大動(dòng)脈炎引起的?；颊叱３８杏X(jué)頭暈、黑蒙，肢體出現(xiàn)一過(guò)性活動(dòng)障礙等，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)偏癱、失語(yǔ)等。疾病早期，可能沒(méi)有任何癥狀，而且患者一般在無(wú)任何征兆的情況下突然發(fā)生腦卒中。一旦得了腦卒中，最重要的是要早發(fā)現(xiàn)、早治療，將危害降到最低，盡可能地提高患者的生活質(zhì)量。

胸痛、胸悶

心肌梗死發(fā)作時(shí)，人喘不過(guò)氣來(lái)，還會(huì)出現(xiàn)胸痛，有的患者還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。對(duì)于中青年人，熬夜、過(guò)度疲勞后一旦出現(xiàn)典型心肌梗死的表現(xiàn)，如持續(xù)胸痛、胸悶、出冷汗等，應(yīng)立即撥打急救電話120，以最快的速度就診。千萬(wàn)不能覺(jué)得自己年輕力壯，自認(rèn)為休息一下就好了，結(jié)果疏忽了身體的警告。

腿痛、跛行

有的老年人走路沒(méi)勁或腿痛，休息一會(huì)兒后，感覺(jué)好點(diǎn)了就繼續(xù)走；一會(huì)兒又沒(méi)勁了就再休息會(huì)兒。這就是間歇性跛行的典型表現(xiàn)。很多患者把外周血管病引起的腿部癥狀當(dāng)成是老年慢性病，最終延誤診治良機(jī)。在此提醒，出現(xiàn)間歇性跛行、腳痛、腳冷時(shí)，要小心下肢動(dòng)脈閉塞。無(wú)誘因的胸背部疼痛、劇烈腹痛也要排查是否有外周血管疾病。只有早發(fā)現(xiàn)、早治療，才能大大降低致殘率或死亡率。

要加倍呵護(hù)血管

控制好血壓

高血壓與腦卒中的發(fā)生與季節(jié)有著直接的關(guān)聯(lián)。夏季氣溫高，人體為了散熱，全身外周血管都處于舒張狀態(tài)，血壓也隨之自然下降。進(jìn)入秋冬季節(jié)以后，氣溫逐漸下降，早晚溫差逐漸增大，人體為了保溫，會(huì)將血液集中在身體內(nèi)部，外周血管處于收縮狀態(tài)，血壓也逐漸升高。如果不及時(shí)調(diào)整藥物，血壓就會(huì)偏高，心腦血管疾病就容易發(fā)生。因此季節(jié)交替時(shí)節(jié)，要常測(cè)量血壓，尤其要注意晨間血壓管理。生活中注意作息規(guī)律，不熬夜，避免情緒過(guò)分激動(dòng)等。

調(diào)整作息時(shí)間

流行病學(xué)統(tǒng)計(jì)顯示，腦卒中、心肌梗死和心源性猝死多發(fā)生在清晨。初春時(shí)節(jié)早晚溫度較低，過(guò)早起床容易受涼，更加危險(xiǎn)。心腦血管疾病患者、有心腦血管疾病高危因素者以及年老體弱者，起床不宜太早，起床前宜先在床上閉目休息片刻，然后緩慢坐起，休息片刻后，再下床。白天應(yīng)在太陽(yáng)升起后再出門，晚上要盡可能早休息，避免過(guò)度疲勞和熬夜。

莫名的腿痛要當(dāng)心

初春時(shí)節(jié)，一些人會(huì)出現(xiàn)莫名的手腳發(fā)涼、小腿酸痛，走路多了就腿痛難忍。有些人用補(bǔ)鈣或者添加衣物、每天泡腳等方法，都無(wú)法緩解癥狀。出現(xiàn)這樣的情況要去醫(yī)院檢查是否患有血管疾病。

為你的血管“減齡”

為防止“血管早衰”，提倡健康的生活方式，包括合理膳食、限鹽限油、控制體重、放松身心、不吸煙、不酗酒、規(guī)律作息。在管住嘴的同時(shí)，也要邁開腿。

健康人群每年一次的體檢中，應(yīng)該包括血壓、血糖、血脂的檢測(cè)，并在指標(biāo)出現(xiàn)異常時(shí)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)需要專業(yè)醫(yī)生的藥物治療。