公務員健康促進研究

串 凱

(宜賓學院體育學院 四川 宜賓 644000)

公務員健康促進研究

串 凱

(宜賓學院體育學院 四川 宜賓 644000)

運用文獻資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法、邏輯分析法等研究方法，對公務員人群的健康狀況進行分析，針對其中存在的問題，提出合理有效的對策和建議，為幫助中國公務員改善健康狀況提供參考。

公務員；健康；促進

一、前言

近日，國內(nèi)著名醫(yī)療體檢管理機構(gòu)愛康國賓發(fā)布了最新版的《中國公務員健康綠皮書》，書中公布了該機構(gòu)對30余萬份公務員人群的最新常規(guī)體檢數(shù)據(jù)。本文通過對這份體檢數(shù)據(jù)進行深入了解的基礎上，發(fā)現(xiàn)中國公務員在健康狀況方面所存在的問題并進行分析，目的是對公務員這一群體提供改善健康狀況的建議參考，幫助其形成正確的健康觀念來改善自身健康狀況。

二、研究對象與研究方法

運用文獻資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法、邏輯分析法等研究方法，對中國公務員的健康進行研究，為促進中國公務員的健康提出有益參考。

三、研究結(jié)果與分析

(一)2016年公務員體檢樣本人群16類異常指標檢出率結(jié)果分析

2016年公務員體檢樣本人群16類異常指標檢出率統(tǒng)計情況如下：1.頸椎異常檢出率為59.5%，關聯(lián)疾病為頸椎??；2.血脂異常檢出率為57.6%，關聯(lián)疾病為冠心病；3.乳腺增生檢出率為51.2%，關聯(lián)疾病為乳腺增生；4.超重肥胖檢出率為50.5%，關聯(lián)疾病為消化不良和內(nèi)分泌失調(diào)；5.宮頸疾病檢出率為44.2%，關聯(lián)疾病為宮頸炎和宮頸癌；6.骨質(zhì)疏松檢出率為43.3%，關聯(lián)疾病為骨質(zhì)疏松??；7.脂肪肝檢出率為43.2%，關聯(lián)疾病為脂肪肝和肝硬化；8.甲狀腺異常檢出率為43.1%，關聯(lián)疾病為甲狀腺功能亢奮；9.前列腺異常檢出率為39.1%，關聯(lián)疾病為前列腺炎和增生；10.幽門螺桿菌陽性檢出率為28.8%，關聯(lián)疾病為腸胃炎；11.血壓異常檢出率為28.5%，關聯(lián)疾病為高血壓和腦血管?。?2.眼底疾病檢出率為26.5%，關聯(lián)疾病為白內(nèi)障和黃斑病變；13.眼部異常檢出率為24.4%，關聯(lián)疾病為慢性咽炎；14.轉(zhuǎn)氨酶異常檢出率為20.8%，常見疾病為脂肪肝和肝硬化；15.尿酸異常檢出率為19.7%，關聯(lián)疾病為痛風和腎?。?6.血糖異常檢出率為16.2%，關聯(lián)疾病為糖尿病和冠心病。針對此16類異常指標，從2016年中國公務員樣本人群整體情況看，檢出率最高的異常項為頸椎異常(59.5%)，其次是血脂異常(57.6%)、女性乳腺增生(51.2%)和超重肥胖(50.5%)，異常率都大于50%。

(二)2016年公務員體檢樣本人群指標異常項數(shù)比例結(jié)果分析

2016年公務員體檢樣本人群指標異常項數(shù)比例如下：至少1項指標異常的占到92%；至少2項指標異常的高達77%；至少3項指標異常的占到59.5%；至少4項指標異常的占到42%；值得注意的是，至少5項指標異常的人群占到所有樣本人群的26.6%，這也表明了，超過四分之一的公務員，他們可能患有5種以上的疾病，數(shù)據(jù)說明大部分公務員群體身體出現(xiàn)異常的指導大多數(shù)是不是單一的。其原因主要有：一是多種疾病繼發(fā)引起；二是大部分公務員由于疏于對自身健康的管理，患病后不及時就醫(yī)，認為身體狀況出現(xiàn)異常是小事情，沒有進行系統(tǒng)全面的身體檢查，長期以來忽視自身健康狀況，便會導致多項異常指標的出現(xiàn)。

(三)各年齡段公務員樣本人群檢出率高于其他年齡段的異常指標結(jié)果分析

各年齡段公務員樣本人群檢出率高于其他年齡段的異常指標：1、18-29歲期間，檢出高于其他年齡的異常指標沒有；30-39歲期間，檢出高于其他年齡的異常指標項目為宮頸疾病；40-49歲期間，檢出高于其他年齡的異常指標項目為轉(zhuǎn)氨酶異常和乳腺增生；50-59歲期間，檢出高于其他年齡的異常指標項目為血脂異常、尿酸異常等等；60歲以上，檢出高于其他年齡的異常指標項目為，頸椎異常、骨質(zhì)疏松、脂肪肝、前列腺異常、血壓異常、血糖異常等等。通過以上數(shù)據(jù)說明，公務員隨著年齡的增長，身體存在的疾病會逐漸增多。18歲-29歲的公務員年齡正值青壯年時期，自身免疫力比其他年齡段人群高，身體各項機能水平較高，并且這一年齡段的人群相對來說更注重身體的鍛煉，所以較其他年齡段人群，這一年齡段的人群身體健康狀況較好，沒有檢出率高于其他年齡段的異常指標。

根據(jù)相關醫(yī)學研究表明，女性宮頸疾病高發(fā)人群為28-40歲的已婚婦女，所以30-39歲這一年齡段的公務員高于其他年齡段的異常指標項為宮頸疾病。這一年齡段的女性常受到工作和家庭的多方面壓力的影響，無暇顧及自身健康狀況，誘發(fā)宮頸疾病的概率便大大增加。

50歲及以上年齡段的公務員逐漸步入老齡化階段。消耗身體熱量的能力減弱，人體新陳代謝慢慢地變緩，導致了平時攝入的熱量遠遠超過了自身消耗的熱量，極易導致超重肥胖。

(四)各城市公務員樣本人群三項以上體檢指標異常檢出率結(jié)果分析

從公務員所工作居住的城市看，3項以上指標異常最高的城市依次是北京(66%)、天津(66%)、上海(64%)和南京(61%)，異常率均高于全國平均水平(59.5%)，而成都是最低的，僅為47%。由此項統(tǒng)計結(jié)果可看出，“京津滬”公務員健康狀況堪憂。由于城市地域差異，北京、上海、天津等大城市生活節(jié)奏快速，公務員工作量大，事務繁雜，生活作息不規(guī)律。在北京和天津工作生活的公務員，受到城市霧霾影響嚴重。相比于“京津滬”，成都生活節(jié)奏較慢，城市環(huán)境污染較小，公務員工作量與自身壓力較北京上海等地公務員來說相對較小，慢節(jié)奏的生活使得人們能夠有更多的時間來進行體育鍛煉和參與戶外運動，提高自身免疫力和調(diào)整身體機能的同時，身體健康狀況受影響也就相對較小，所以異常率低于其他城市。

四、幾點建議

(一)工作之余多運動，堅持每天“一小時”。堅持每天一小時的體育鍛煉時間，不僅能有效提高并保持人體適應外界環(huán)境的能力，也能夠使緊張的神經(jīng)得到有效的放松，緩解工作帶來的壓力。

(二)增強心肺功能的鍛煉，降低心腦血管疾病的產(chǎn)生。人體各項機能的正常運行與心肺功能有著密切的聯(lián)系。增強心肺功能的鍛煉，心肌利用氧的能力可以得到提高，增加心肌供氧量，可有效預防和治療呼吸系統(tǒng)疾病，心腦血管疾病以及內(nèi)分泌失調(diào)等。

(三)遵循“適量運動，方法合理”的原則，遠離糖尿病。糖尿病是現(xiàn)代慢性疾病最為常見的疾病，也是公務員群體需要高度重視的疾病。預防及治療糖尿病，可以進行一些全身性運動，主要以有氧運動為主，如慢跑，健身操，游泳，登山等，運動強度最好掌握在中等左右強度，每周3次以上。在平時的工作生活中，可以有意識活動身體，比如爬樓梯，步行等。

(四)培育健康體育與健康膳食相結(jié)合的生活方式，遠離高血脂癥。注意控制飲食，通過攝取低熱量、低脂肪的食物來減輕體重，降低血脂，沒有運動搭配膳食治療效果好。所以運動對治療及預防高血脂癥顯得更為重要。公務員在日常生活飲食上應注意葷素搭配，低脂低鹽，同時，堅持每周3-4次進行合理的體育運動，每次持續(xù)時間為45-60min。

(五)培養(yǎng)健康生活方式，時刻關注自身健康。在平時工作及生活中，應減少吸煙和不健康的飲酒行為；養(yǎng)成規(guī)律的生活，保證充足睡眠，盡量減少熬夜應酬、辦公，可有效避免自身免疫機能下降，降低循環(huán)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)類疾病的患病率；養(yǎng)成正確的坐姿，多進行戶外放松活動，可有效緩解頸椎、腰椎不適，減少眼部疾病的發(fā)生；要找到適合自己的減壓方式，緩解工作壓力，釋放壓抑情緒，保持心理健康；在平時生活中主動去醫(yī)療機構(gòu)進行體質(zhì)檢測，如患病或檢查出指標不正常應及時就醫(yī)，切勿拖延。

[1]謝湘華.高脂血癥的運動療法[J].中華物理醫(yī)學與康復雜志,2002(10):60-62.

[2]佐藤祐造.糖尿病運動療法的有效計劃[J].日本醫(yī)學介紹,2003(9):38-40.

串凱(1980.05—)，男，漢族，四川宜賓人，學歷，本科，副教授。