體育活動(dòng)對(duì)兒童情緒的積極影響

張洪濤

摘要：以情緒與行為的關(guān)系為基點(diǎn)和標(biāo)示，經(jīng)過大量的文獻(xiàn)調(diào)研，對(duì)個(gè)體情緒的類別加以比較和分類，并將分類情緒對(duì)個(gè)體行為的聯(lián)動(dòng)關(guān)系加以述評(píng)，通過對(duì)兒童日常體育活動(dòng)的觀察，對(duì)體育活動(dòng)及期游戲方式影響學(xué)生情緒和行為的可能性加以論證。

關(guān)鍵詞：情緒；行為表現(xiàn)；體育活動(dòng)；兒童；

【分類號(hào)】G623.8

一.前言

個(gè)體外顯化的行為受動(dòng)于內(nèi)部心理，而大部分的行為表現(xiàn)又往往直接受內(nèi)隱性心理動(dòng)因所支配，這一過程始終伴隨著情緒與認(rèn)知的交互作用。相對(duì)于成人外在行為與內(nèi)隱情緒的復(fù)雜程度來說，兒童的行為與情緒表達(dá)的相關(guān)性更容易被觀察。有國外兒童心理學(xué)家，在一項(xiàng)歷時(shí)三十多年的研究顯示，成人期的個(gè)體行為模式與其兒童期的情緒認(rèn)識(shí)與處理策略有著極大的相關(guān)性[1]。由此亦不難看出，個(gè)體兒童期的情緒認(rèn)與管理的習(xí)得與有效掌握，直接影響著其成年期大部分行為模式與處理策略。如何引導(dǎo)兒童在心理成長(zhǎng)期形成積極的情緒管理與認(rèn)識(shí)方式，不僅是對(duì)個(gè)體生命經(jīng)歷與發(fā)展的人本關(guān)注，對(duì)家庭教育更具有積極的指導(dǎo)意義，同時(shí)也是對(duì)社會(huì)發(fā)展過程中整體資本節(jié)約化，其具有事半功倍的人文和社會(huì)價(jià)值。

因此選擇何種標(biāo)示性的行為作為參照，便成為此類研究的重要部分。根據(jù)目標(biāo)指向原則，本研究選取個(gè)體攻擊性行為作為標(biāo)示，從中討論攻擊行為背后主體的情緒與認(rèn)知變化。該研究的理論框架，是由個(gè)體情緒研究和個(gè)體負(fù)性行為標(biāo)志（攻擊行為）兩部分組成，最后通過體育游戲活動(dòng)而達(dá)到對(duì)二者的干預(yù)，為接下來的游戲治療實(shí)驗(yàn)，或家教引導(dǎo)提供理論支撐。

二.情緒及其分類

作為腦的功能，情緒與認(rèn)知過程都遵循著受內(nèi)外環(huán)境交互作用而發(fā)生的基本模式。情緒的每一次發(fā)生，都整合著生理和心理、本能和習(xí)得、自然和社會(huì)因素的交疊[2]。

基本的情緒和情緒系統(tǒng)：伊扎德（Caroll E. Izard，1977）提出，人類基本情緒約有8～11種，它們是興趣、驚奇、痛苦、愉快、憤怒、恐懼、悲傷、害羞、輕蔑和自罪感[3，4]，而每一種情緒都包括了情境、認(rèn)知、感受、生理、表情、行為六個(gè)組成部分[5，6]，在這六種因素的交互作用下形成表達(dá)。在情緒形成和表達(dá)的過程中，機(jī)體內(nèi)部同時(shí)也發(fā)生著神經(jīng)-生理-生化反應(yīng)，例如生物胺（多巴胺，5羥色胺等）與神經(jīng)肽（下丘腦神經(jīng)肽，內(nèi)啡肽等）等物質(zhì)在不同程度上的調(diào)節(jié)，直接影響著情緒的生成和積累程度，而下丘腦-垂體-腎上腺系統(tǒng)（HPA）和藍(lán)斑-交感-腎上腺髓質(zhì)軸（LCSA）中可的松和兒茶酚胺的變化，也在一定程度上對(duì)情緒發(fā)生的生理機(jī)制加以驗(yàn)證，但對(duì)于引起情緒反應(yīng)的具體機(jī)制，尚需要多學(xué)科跨領(lǐng)域的深入研究[4，7]。

便于實(shí)際研究，我們對(duì)情緒采取了操作性分類，按其心理表現(xiàn)不同分為三大類：基本情緒、對(duì)象指向情緒和復(fù)合情緒?；厩榫w包括愉快和悲傷、憤怒和恐懼；對(duì)象指向情緒，即具有與一定的已知對(duì)象聯(lián)系的特性；而復(fù)合情緒則是基本情緒和對(duì)象指向情緒多元復(fù)合的產(chǎn)物，它們依賴于意識(shí)的評(píng)價(jià)[8]。

在前面分類與理解的基礎(chǔ)上，根據(jù)情緒對(duì)人的身心健康及對(duì)個(gè)體行為的作用表現(xiàn)，筆者根據(jù)情緒對(duì)行為表現(xiàn)的影響，將情緒分為積極、消極和中性三類，積極情緒包括興趣、驚奇、愉快；消極情緒（即負(fù)性情緒）包括悲傷、痛苦、憤怒、恐懼、自罪感；中性情緒包括害羞、輕蔑。許多消極情緒，如焦慮、憤怒，使得人的即時(shí)思維和行動(dòng)范圍變窄，于是主體總是處于一種特定的自我防御行為的準(zhǔn)備狀態(tài)。積極情緒正好相反，他們能擴(kuò)展個(gè)人即時(shí)思維和行動(dòng)范疇[9]，消極情緒對(duì)于人生理心理的損害，表現(xiàn)在通過主體的反應(yīng)間接地對(duì)其周邊的環(huán)境產(chǎn)生消極影響，例如消極情緒引起的長(zhǎng)時(shí)間抑郁、即發(fā)性的自傷和攻擊表現(xiàn)等。

三.消極情緒與負(fù)性行為的關(guān)系

積極情緒對(duì)于促進(jìn)和維持個(gè)體身心健康具有積極作用，而持續(xù)的消極情緒狀態(tài)不僅對(duì)個(gè)體健康造成破壞[9]，同時(shí)還會(huì)通過相應(yīng)的啟動(dòng)機(jī)制對(duì)他人和周邊環(huán)境產(chǎn)生傷害與破壞作用[10]（徐礪）。特別是當(dāng)消極情緒不能得到有效的排解和宣泄時(shí)，其積累到一定程度，為了消除由此產(chǎn)生的極度緊張、焦慮和壓抑，行為人往往會(huì)出現(xiàn)情緒沖動(dòng)，爆發(fā)自傷或他傷行為，甚至于擴(kuò)大到暴力侵犯和犯罪[11]，例如攻擊，往往是我們常見的，由消極情緒引起的最外顯性的行為表現(xiàn)。當(dāng)我們以攻擊為標(biāo)的時(shí)，相對(duì)于引起攻擊的內(nèi)部動(dòng)因，日常生活中的人們更多關(guān)注于攻擊的即顯狀態(tài)，而對(duì)于攻擊的測(cè)量與研究往往因?yàn)榈赖略蚝褪录l(fā)生的不確定性而難以形成具體的量化標(biāo)準(zhǔn)。

Berkowitz（1989，1993）提出某些負(fù)性情緒對(duì)攻擊行為的啟動(dòng)作用，而這一類情緒不只包括挫折感和憤怒，還包括諸如痛苦、恐懼等[12，13]。正是因?yàn)楣粜孕袨閷?duì)個(gè)體、家庭和社會(huì)的破壞力，本研究便以該行為及其情緒動(dòng)因作為主要指標(biāo)。在以個(gè)體的情緒作為中介的基礎(chǔ)上，通過對(duì)引起消極情緒及行為的動(dòng)因的研究，提出引導(dǎo)和管理上述心理動(dòng)因的可能性方式。

四.消極情緒與攻擊行為及身體活動(dòng)的關(guān)系

（一）行為啟動(dòng)理論的提出

以個(gè)體的攻擊行為為例，我們可以理解為，消極情緒作為產(chǎn)生攻擊行為的基礎(chǔ)，其積累到一定程度形成“心理能量”，通過外部誘因與個(gè)體的認(rèn)知評(píng)價(jià)而啟動(dòng)，在這一過程中，個(gè)體差異性使得能量暴發(fā)的閾值也不盡相同[11]。弗洛伊德（1920）提出人的死亡本能（thanatos）——一種人用以逃避生存壓力的欲望——是形成攻擊的能量基礎(chǔ)。而攻擊性則需要以合理的方式得到釋放和表達(dá)[14]。就此而言，若是把形成攻擊的壓力和欲望理解為源于消極情緒，降低攻擊行為則可遵循下面兩條可行途徑：一方面，通過無害化的宣泄（cathexis，Brill，1938）使消極力量得以釋放；另一方面，Kerr（1985）的“逆轉(zhuǎn)理論”（reversal theory）提出，身體運(yùn)動(dòng)可以通過積極情緒的逆向作用，促使消極情緒向積極情緒轉(zhuǎn)化，在運(yùn)動(dòng)過程中，主體對(duì)于諸如榮譽(yù)、責(zé)任、歸屬感等社會(huì)情感的積極認(rèn)知，都能夠起到積極的喚醒作用[15]，運(yùn)動(dòng)對(duì)于降低個(gè)體消極情緒提高積極情緒具有較好的效果[7，16]，通過有意識(shí)情緒技能訓(xùn)練，提高個(gè)體的情緒管理能力，最后做到消極情緒的無害化處理。

（二）當(dāng)前的研究情況

在現(xiàn)實(shí)生活中，攻擊是表現(xiàn)負(fù)性情緒最外顯行為之一，這一點(diǎn)在兒童中體現(xiàn)尤為突出，有項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)34年的跟蹤研究表明（Katja Kokko，2005）個(gè)體兒童和少年期（8～14歲）的攻擊表現(xiàn)，與其成年后的攻擊行為和攻擊表現(xiàn)直接相關(guān)，這一點(diǎn)表現(xiàn)在男性中更為明顯[1]。按照Bandura的社會(huì)學(xué)習(xí)理論（1983），兒童攻擊是一種社會(huì)行為，可以通過觀察和模仿而習(xí)得。其提出兒童的攻擊學(xué)習(xí)過程由4個(gè)子系統(tǒng)構(gòu)成：獲得機(jī)制、啟動(dòng)機(jī)制、保持機(jī)制和自我調(diào)節(jié)機(jī)制[16，12]。環(huán)境因素與主體的認(rèn)知和解釋在這一過程中尤為重要。

Dodge80年代初提出的“信息加工模型”也很好的解釋了環(huán)境與自我認(rèn)知到行為表現(xiàn)的過程，其將兒童的攻擊行為形成做如下解釋：①譯碼過程（decoding process）：兒童從環(huán)境中收集與激惹性事件有關(guān)的信息，這種能力會(huì)影響兒童的應(yīng)對(duì)反應(yīng)。②解釋過程（interpretation process）：兒童隨后會(huì)根據(jù)相似經(jīng)驗(yàn)來整合收集到的情境線索，考慮自己的目標(biāo)與對(duì)方意圖的相關(guān)性。③尋求反應(yīng)過程（response search process）：對(duì)情境進(jìn)行解釋之后，兒童會(huì)考慮可選擇的應(yīng)對(duì)反應(yīng)。④反應(yīng)決策過程（response decision process）：兒童權(quán)衡各種應(yīng)對(duì)反應(yīng)的利弊，然后選擇他認(rèn)為在該情境中最恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)方式。⑤編碼過程（encoding process）：最后兒童將執(zhí)行他所選擇的反應(yīng)方式[14]。

（三）體育運(yùn)動(dòng)對(duì)情緒干預(yù)的融合性論述

我們可以將二者的理論加以融合，把握環(huán)境創(chuàng)設(shè)與情緒-認(rèn)知調(diào)整兩方面，通過對(duì)攻擊學(xué)習(xí)過程中“獲得機(jī)制”、“啟動(dòng)機(jī)制”的限制，在信息加工過程中，引導(dǎo)兒童對(duì)事件和情境的解釋、“尋求反應(yīng)”和“反應(yīng)決策過程”進(jìn)行積極的調(diào)整，達(dá)到對(duì)其攻擊加以干預(yù)的目的。體現(xiàn)在體育活動(dòng)和游戲過程中有如下幾方面效益：一方面，課堂氛圍的營(yíng)造可以減少引起潛在的攻擊認(rèn)知的環(huán)境；另一方面，體育活動(dòng)使身體能量和郁積情緒得以宣泄；最后，規(guī)則的限定可以阻斷兒童對(duì)潛在攻擊的認(rèn)知及生成。在這一過程中，體育運(yùn)動(dòng)特有的生理心理調(diào)適機(jī)制使干預(yù)效果得到強(qiáng)化。所以借助于攻擊作為中介，為我們研究?jī)和麡O情緒提供了更加外顯化的參照。同時(shí)以體育活動(dòng)為手段，以攻擊表現(xiàn)的增減程度為衡量標(biāo)準(zhǔn)，我們能更好的評(píng)價(jià)干預(yù)手段對(duì)情緒調(diào)節(jié)所起到的實(shí)際效果。正是基于這一邏輯線索，我們提出，通過體育游戲的形式對(duì)兒童的消極情緒加以干預(yù)，達(dá)到減少和預(yù)防其個(gè)體攻擊的目的。

五.結(jié)論

身體活動(dòng)是兒童獨(dú)有的感知世界的方式，通過體育運(yùn)動(dòng)（即身體活動(dòng)）為主要形式的對(duì)話機(jī)制，我們可以在溝通中更真實(shí)的了解兒童的行為及其行為背后的情緒-心理動(dòng)因，并加以積極的干預(yù)。若是將體育活動(dòng)游戲和治療的理念相融合，對(duì)情緒的干預(yù)效果一方面會(huì)體現(xiàn)在適宜身體活動(dòng)對(duì)機(jī)體的生理-心理效益；另一方面則將會(huì)通過體育游戲自身特點(diǎn)，來對(duì)情緒調(diào)節(jié)產(chǎn)生的增益效果中，具體可以表現(xiàn)在下述幾點(diǎn)。

（1）開放的游戲場(chǎng)地自然環(huán)境，可以為活動(dòng)和學(xué)習(xí)營(yíng)造出一個(gè)積極的情境和氛圍。

（2）游戲工具和器材的便利性，為活動(dòng)的開展提供了資源保障。

（3）游戲規(guī)則的限制作用，可以為兒童提供積極的社會(huì)性認(rèn)識(shí)模式，而榜樣引導(dǎo)作用又可以為其提供行為參照。

（4）友伴互動(dòng)過程中，加之團(tuán)體游戲的活動(dòng)形式，兒童的社會(huì)性情感及其適應(yīng)性可以得到積極啟動(dòng)和強(qiáng)化效果。

（5）引導(dǎo)“問題兒童”和正常兒童兩類群體在同一情境下進(jìn)行交往活動(dòng)，對(duì)兩類群體的積極意義不只體現(xiàn)在技能學(xué)習(xí)和情緒認(rèn)知兩方式，對(duì)于其社會(huì)情感發(fā)展將更具深遠(yuǎn)的意義。

（6）從社會(huì)資本角度分析，家庭游戲/班級(jí)授課制形式，通過不同群體的積極和持續(xù)影響，做到心理干預(yù)效能的最大化。

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