中藥：好肌膚的“調(diào)色板”

佚名

什么樣才叫好氣色？人的氣色如何，10%是天生的，剩下90%是可以人為改變的。中國(guó)人的好氣色是“黃里透紅”。如果氣色突然發(fā)生變化，突然發(fā)青、發(fā)灰、發(fā)黑等，說(shuō)明人體臟腑功能出現(xiàn)了異常。

5件事“偷走”好氣色

脾胃功能失調(diào) 脾胃功能失調(diào)的人，消化吸收減弱，食量減少，使氣血的來(lái)源得不到保障，這時(shí)膚色就會(huì)發(fā)黃。

不良的作息習(xí)慣 如果經(jīng)常熬夜、睡眠過(guò)短，就會(huì)導(dǎo)致陰氣耗損，這種原因造成的氣色不佳就和陰虛、上火有關(guān)。

缺少運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期久坐 長(zhǎng)期久坐或是整天躺著，缺少必要的運(yùn)動(dòng)，也會(huì)造成人體氣血運(yùn)行處于緩滯的狀態(tài)，即大家熟知的氣滯血瘀。

過(guò)度勞累 長(zhǎng)期勞作和過(guò)度的腦力勞動(dòng)必然傷氣，氣虛就會(huì)逐漸導(dǎo)致血的生成不足，生血的功能減退，血就不能夠營(yíng)養(yǎng)面部，而導(dǎo)致氣色不佳。

疾病因素 人體在和疾病斗爭(zhēng)的過(guò)程中，氣血不斷被消耗，因此很多慢性病患者會(huì)讓人覺(jué)得形容枯萎，面色黯沉。

內(nèi)服外敷調(diào)出好氣色

一碗湯 祛斑養(yǎng)顏

疏肝解郁祛瘀湯 臉上有黃褐斑等，不僅影響美觀，還容易讓人心情不佳，從而影響氣色。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，取當(dāng)歸、白蘚皮、白蒺藜各20克，煮開(kāi)后，小火燉15分鐘，放至適宜溫度后服用，每天兩次，每次100毫升左右。一般而言，堅(jiān)持服兩個(gè)月左右，能起到淡化斑點(diǎn)的作用。

一杯茶 紅潤(rùn)面色

雪蓮枸杞紅花藥茶 面色萎黃時(shí)，人看起來(lái)會(huì)衰老很多。體寒、怕冷的人，面色常顯得不夠紅潤(rùn)。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可嘗試取天山雪蓮粉5克、構(gòu)杞10克、紅花3克泡水喝。天山雪蓮有除寒、通經(jīng)活血的功效，味道相對(duì)苦。屬于熱性藥；枸杞有養(yǎng)肝、滋腎、潤(rùn)肺作用；紅花能夠活血。喝這款藥茶一段時(shí)間后，面色會(huì)逐漸紅潤(rùn)，顯得容光煥發(fā)。

一張面膜 美白肌膚

“三白”面膜 除口服外，外敷中藥液能幫助調(diào)理膚色。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可取白茯苓、白術(shù)、白芷打成粉，按照2：1：1的比例（一般建議白茯苓30克、白術(shù)15克、白芷15克）以溫水調(diào)勻，用面膜紙浸潤(rùn)后，敷在臉上，20分鐘左右后用清水洗凈。