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    凍肉返鮮有妙招
    
                
    2017-04-06 23:20:20本刊編輯部
    
                
    祝您健康·文摘版 2017年4期 
    關(guān)鍵詞：化凍凍肉鮮味
    
                    
    凍肉返鮮有妙招
    冰箱里的冷凍肉拿出來(lái)直接烹飪的話，吃起來(lái)味道和口感都不夠鮮，讓肉返鮮，我有妙招。
    想保持肉的鮮味，主要在于解凍，解凍最好的辦法就是自然化凍。然后就是要走好“嫩肉”這一步，可用來(lái)嫩肉的食材有很多，姜或菠蘿、木瓜等“水果嫩肉劑”都可以。
    以姜為例，待凍肉自然化凍后，切成所需的片、條、絲等形狀，用雞蛋清、姜汁、料酒和淀粉拌勻，最后淋食用油封面滋潤(rùn)十幾分鐘再烹調(diào)，既可以防止肉中水分及營(yíng)養(yǎng)的流失，肉的質(zhì)地也會(huì)非常的鮮香嫩滑，用菠蘿汁或者木瓜汁等嫩肉的方法也類(lèi)似。或者把六七片生姜放在冷水中浸泡5分鐘，再放入凍肉化凍即可。因?yàn)樯小爸参镂毒钡拿婪Q(chēng)，其中所含的蛋白酶有非常明顯的嫩化作用，可以提高肉的鮮嫩度，改善口感。
    另外，在清水中加入少許的醋、米酒，同樣能讓肉返鮮，不過(guò)要注意，水溫一定不要太高，否則會(huì)影響肉的鮮味和口感。
    （朱國(guó)平/文）
    

    
                        
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