潘石屹：五十歲后，他決定跑步

潘石屹是個(gè)商人，但是他最出名的故事卻不只發(fā)生在商場上。55歲的潘石屹，有三件大事兒，第一是跑步，第二是微博，第三才是賺錢。

五十歲后，他決定跑步

1963年，潘石屹出生在甘肅天水的潘集寨。小時(shí)候，潘石屹的父親是“右派”，母親常年臥病在床。作為長兄，潘石屹在上學(xué)之余也承擔(dān)起了養(yǎng)家糊口的重?fù)?dān)，每天背著與自己體重相差無幾的羊糞筐，在山嶺與田間往返，這成了11歲的潘石屹唯一的“體育運(yùn)動(dòng)”。

2012年，潘石屹50歲，坐擁200億元身家，吃得好，穿得好，住得好，常常坐在舒適的沙發(fā)上，工作上也沒有什么太操心的事，一切都得到的太容易。狀態(tài)就是一個(gè)五十多歲的中國商人。但是，這種平庸的生活狀態(tài)讓潘石屹感到不安。潘石屹說，他相信村里老人常說的那句話：“種瓜得瓜，種豆得豆”，得到太容易就會(huì)不珍惜，最后必然失去。五十歲后，他決定行動(dòng)起來，重新做一些“吃苦”的事情。

于是，這位高高在上的老板在50歲時(shí)選擇了跑步。潘石屹說：“我之所以選擇跑步，是因?yàn)檫@是一個(gè)非常簡單的運(yùn)動(dòng)，只需要一個(gè)人。就連羽毛球、乒乓球這些也需要兩個(gè)人。我跑步的時(shí)候，可以自己靜下心來，思考自己的事情。一邊跑一邊思考，自己跟自己對話。”

跑步時(shí)，一眼手機(jī)都不看

潘石屹的健身教練叫Tony，中文名字叫倪騰。三年前，潘石屹經(jīng)時(shí)任美國駐華大使駱家輝介紹，認(rèn)識了明星教練Tony。Tony收“學(xué)生”有個(gè)原則，只肯教那些希望改變自己人生的學(xué)生。潘石屹回憶與Tony第一次見面的場景，當(dāng)時(shí)的他身材臃腫得很，體重達(dá)到了79公斤。見面后，潘石屹就打開了話匣子，開始不停地跟Tony咨詢，怎么樣鍛煉才能幫助自己減重，回到一個(gè)健康的身體狀態(tài)。

那時(shí)候，駱家輝的妻子李蒙給大家拍了一張合照，看著照片里越發(fā)臃腫的潘石屹，李蒙和身旁的老公嘟囔著：“Pan真的該減肥了?！迸耸僮约阂惨庾R到了可怕的“中年危機(jī)”正在威脅著他。

潘石屹回憶：“主要是感覺到自己胖了，睡覺就打呼嚕，我老婆就給我錄下音來，說你打呼嚕和別人不一樣，好像呼吸的氣上不來了，讓我去做個(gè)手術(shù)，我一直沒住過院，一聽做手術(shù)就害怕，于是我下定決心，必須鍛煉健身?！?/p>

成功拜師Tony之后，潘石屹3個(gè)月瘦了8公斤。Tony給他制定的健身計(jì)劃很簡單，每天大概只需要一到兩個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，但在運(yùn)動(dòng)期間，Tony的要求十分苛刻，手機(jī)、音樂，這些東西都必須隔絕?！芭丝偟囊懔荏@人，他是很多人的榜樣。我的計(jì)劃里有很多要求，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不能看手機(jī)，很多名人、企業(yè)家都做不到。但他在跑步的時(shí)候真的一眼手機(jī)都不會(huì)看。”Tony說道。

跑步之后的改變讓潘石屹變得越來越堅(jiān)定，“開始跑起來之后，我感覺我眼前的世界都亮了，心情馬上就能愉悅起來?！逼鸪酰耸僖淮巫疃嘀荒芘?到10公里，三年后，2015年的4月，潘石屹和妻子張欣在巴黎，完成了人生中的第一個(gè)馬拉松。

跑過巴黎馬拉松的終點(diǎn)，潘石屹的臉上全是砂子，顧不上擦去這些體內(nèi)排出的鹽，老潘一把就把身邊一起沖過終點(diǎn)的妻子張欣攬?jiān)趹牙?，結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地來了個(gè)擁抱，許久沒有松開。

潘大V的真實(shí)面孔

潘石屹是個(gè)閑不住的人，年逾五十卻依然做著各種各樣的嘗試，“動(dòng)作”多了，爭議自然也變得越來越多，關(guān)于潘老板的負(fù)面消息從來都沒停過。相比起各種言論的喧囂，微博上的“小潘”總是淡定依舊：每天記錄自己跑步的路線，更新當(dāng)天的PM2.5計(jì)數(shù)，和任志強(qiáng)兩人“扯皮”。

在這塊不超過140字的發(fā)布框里，才能反映出潘石屹最真實(shí)的面孔。跑步、喝果蔬汁、拔火罐、和體育明星比賽俯臥撐、參加平板支撐大賽……他不抽煙、不喝酒、不吃甜食、不喝咖啡，就連應(yīng)酬也少得很，有空了就去公園跑步，動(dòng)不動(dòng)就邀請教練上門監(jiān)督自己和妻子張欣的訓(xùn)練，檢驗(yàn)訓(xùn)練成果。

2015年的11月，潘石屹參加了六大馬拉松賽事之一的紐約馬拉松，雖然這不是潘石屹第一次來到紐約。但是，能夠和數(shù)萬名跑友一起參加這項(xiàng)全球的盛會(huì)還是讓他感到興奮不已。

最終，潘石屹完成了紐約馬拉松，并且比上次提升了46分鐘。比賽結(jié)束后，《紐約時(shí)報(bào)》用了整版版面刊登了所有完賽選手的姓名和成績。在整版密密麻麻的外國字母中有上萬個(gè)人的名字，潘石屹一眼就找到了自己的名字，“當(dāng)我的名字因跑馬拉松出現(xiàn)在《紐約時(shí)報(bào)》上時(shí)，我很高興很踏實(shí)。盡管字小得幾乎看不見，除了我無人注意。”

夢里吃肉，夢醒吃草

“出差帶著跑步鞋，出國抱著榨汁機(jī)”已經(jīng)成為了潘石屹生活的常態(tài)。為了不變成大肚子的“老干部”身材，潘石屹不吃肉、不吃甜食，每天都喝蔬果汁。寡淡的飲食讓潘石屹“做夢都想吃肉”，潘石屹說：“跑完馬拉松每天晚上做夢都在吃肉，但白天還是以沙拉和果汁為主。”

潘石屹的蔬果汁減肥法也是健身教練Tony給他的鍛煉計(jì)劃之一，如今，潘石屹已經(jīng)變成了蔬果汁減肥法的傳道士，不僅在微博里時(shí)常更新食譜，也不斷地跟身邊的人介紹自己的蔬果汁秘訣。

Tony有個(gè)習(xí)慣，他會(huì)利用手環(huán)的計(jì)數(shù)讀取各個(gè)學(xué)員每天的運(yùn)動(dòng)步數(shù)，定期檢查他們是否按照鍛煉計(jì)劃執(zhí)行?！艾F(xiàn)在，我已經(jīng)不用去管潘總的數(shù)據(jù)了，他每天的步數(shù)都在2萬步以上，果蔬汁的計(jì)劃更是堅(jiān)決執(zhí)行。”

帶上家人一起跑

潘石屹的夫人張欣也是跑步愛好者，兩人實(shí)力相當(dāng)，兩口子經(jīng)常在微博中大喊“跑完后好有幸福感”。王石給潘石屹和張欣的運(yùn)動(dòng)方式起了一個(gè)名字叫“夫妻馬拉松”。事實(shí)上，張欣對跑步的癡戀絕對不亞于潘石屹，作為中國最富有的女人之一，張欣無論干什么都帶著一股女強(qiáng)人的氣場。

“我什么運(yùn)動(dòng)都愛看，足球、網(wǎng)球最愛。要是我晚生30年，沒準(zhǔn)就當(dāng)運(yùn)動(dòng)員了?！彪m然沒成運(yùn)動(dòng)員，但是張欣卻一直用運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己和老公潘石屹。潘石屹只要多跑一公里，她都會(huì)鼓勵(lì)老潘半天。巴黎、紐約馬拉松，都是潘石屹和張欣兩個(gè)人一起完成的，國內(nèi)的一些比賽他們甚至還會(huì)帶上14歲的小兒子一起跑馬拉松。

潘大V每天都會(huì)用微博記錄著自己的跑量，有時(shí)候還配上地圖，他經(jīng)常在天壇、北海公園、后海、奧森公園附近出沒。他覺得一個(gè)人跑，累了比較容易放棄，就拉上一家人，現(xiàn)在已經(jīng)組成了一個(gè)跑團(tuán)，和大家一起跑，彼此可以傳授一些經(jīng)驗(yàn)。

“我想通過自己目前的影響力，吸引越來越多的人投入到跑步大軍，大家跟我們一起跑起來，這就足夠了。”潘石屹不假思索地說。

對于潘石屹夫婦來說，跑步是愛好，而愛好是不能用來賺錢的。