愛(ài)睡覺(jué)可能也是病

劉紅權(quán)

俗話說(shuō)：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。即便白天哈欠不斷老打盹兒，大多數(shù)人也只會(huì)以為是晚上沒(méi)有休息好。殊不知愛(ài)睡覺(jué)可能也是一種病，經(jīng)常無(wú)意識(shí)想睡覺(jué)，很有可能是被“嗜睡癥”纏上了。

● 什么是嗜睡癥

嗜睡癥是一種神經(jīng)性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。且發(fā)生的時(shí)間多不合適宜，例如說(shuō)話、吃飯或駕車(chē)時(shí)。最常發(fā)生在不活動(dòng)或單調(diào)、重復(fù)性活動(dòng)階段，當(dāng)發(fā)生在從事活動(dòng)的時(shí)間段，就有可能釀成不可收拾的安全事故。

● 嗜睡癥四種癥狀

1.白天睡意過(guò)多：這種癥狀始終存在，而且通常最為明顯。

2.猝倒：猝倒是指肌肉張力的突然或暫時(shí)性消失，引起頭部或身體在沒(méi)有喪失意識(shí)的情況下發(fā)生癱瘓?？梢猿掷m(xù)幾秒鐘或幾分鐘。輕微癥狀表現(xiàn)為含糊不清的言語(yǔ)或口吃、眼皮下垂或手指無(wú)力拿不住東西。嚴(yán)重的猝倒會(huì)引起膝關(guān)節(jié)彎折，使人虛脫。大笑、興奮或生氣是引起猝倒的典型原因。肌肉張力的突然放松可能是大腦突然進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠狀態(tài)的結(jié)果。嗜睡病患者中有猝倒現(xiàn)象的不到一半。

3.睡眠癱瘓：就是當(dāng)人入睡或要醒來(lái)時(shí)出現(xiàn)暫時(shí)的想動(dòng)但動(dòng)不了的狀態(tài)。一般只持續(xù)幾分鐘，和猝倒類(lèi)似，睡眠癱瘓可能也與快速眼動(dòng)睡眠和清醒狀態(tài)之間的過(guò)渡不充分有關(guān)。睡眠癱瘓還與幻覺(jué)有關(guān)。

4.催眠性幻覺(jué)：是指精神、夢(mèng)境般的影像，通常很恐怖，常見(jiàn)于入睡時(shí)或發(fā)生睡眠癱瘓前。

● 嗜睡癥的危害

有些人認(rèn)為，嗜睡癥就是比正常人睡得多一些，對(duì)健康沒(méi)有太大影響。那可就錯(cuò)了，嗜睡癥對(duì)人體的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)比想象的多。

1.導(dǎo)致身體衰弱：當(dāng)人活動(dòng)時(shí)，心跳加快，心肌收縮力增強(qiáng)，血流量增加；當(dāng)人休息時(shí)，心臟同樣也處于休息狀態(tài)。如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠，就會(huì)破壞心臟活動(dòng)和休息的規(guī)律，心臟一歇再歇，最終出現(xiàn)收縮乏力，人在這種情況下稍微活動(dòng)便會(huì)心跳加速，疲倦不堪。

2.容易感到疲勞：患有嗜睡癥的人會(huì)抱怨容易感到疲勞，工作、學(xué)習(xí)和社交關(guān)系因此表現(xiàn)不佳。白天過(guò)度的睡意會(huì)使人喪失應(yīng)有的能力，記憶力下降，大大降低工作效率和生活質(zhì)量。

3.記憶力下降：一半以上患有嗜睡癥的人都會(huì)同時(shí)發(fā)生記憶力下降或記憶中斷，這是由闖入清醒狀態(tài)的“微睡眠”引起的。在這些階段中，正在行走或駕車(chē)的患者會(huì)不知所措，胡說(shuō)或胡寫(xiě)，放錯(cuò)東西或撞上東西，不能控制自己的行為，且事后記不清發(fā)生的事。

● 嗜睡癥的治療

嗜睡很難確診，而且需要與其他有類(lèi)似癥狀的疾病相鑒別，如發(fā)作性睡病、腦炎、腦部其他病變等。目前通過(guò)對(duì)典型階段的發(fā)生過(guò)程和對(duì)多層次睡眠潛伏的測(cè)試，以及通宵的睡眠研究結(jié)果能診斷出來(lái)。使用睡眠腦電圖儀對(duì)腦電波、眼動(dòng)次數(shù)、肌肉活動(dòng)情況、心率、血氧水平和呼吸情況進(jìn)行監(jiān)測(cè)。測(cè)試一般在得到充足的夜間睡眠后進(jìn)行，結(jié)果會(huì)較為清晰。

由于嗜睡癥的發(fā)病機(jī)理不明，目前尚缺乏針對(duì)病因的根本性治療手段。一些嗜睡治療藥物只能針對(duì)癥狀進(jìn)行控制。猝倒和睡眠癱瘓患者可用三環(huán)抗抑郁劑來(lái)治療，也可以通過(guò)服用羥基丁鈉鹽來(lái)治療，鑒于這種藥物副作用的特殊性，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用；想改善白天嗜睡狀況可服用興奮劑，如甲苯鹽或右旋安非他命。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為此癥多由中氣不運(yùn)引起，中氣即是脾胃之氣，祖國(guó)醫(yī)學(xué)有“脾困人則困”之說(shuō)。如出現(xiàn)飽餐后發(fā)困，多由脾氣不足引起。此外，因?yàn)椤瓣?yáng)”主動(dòng)，“陰”主靜，所以陽(yáng)氣不足、陰氣有余時(shí)也會(huì)出現(xiàn)嗜睡癥?！鹅`樞·寒熱病》篇說(shuō)：“陽(yáng)氣盛則嗔目，陰氣盛則瞑目”，說(shuō)明了嗜睡癥的病因主要在于陰盛陽(yáng)衰。亦有“脾胃之虛怠惰嗜臥”，“脾胃受濕，沉困無(wú)力，怠惰嗜臥”之說(shuō)。病后或高齡陽(yáng)氣虛弱者，因營(yíng)血不足，困倦無(wú)力而多寐。臨床上運(yùn)用中醫(yī)辨證論治的方法，運(yùn)用中藥進(jìn)行調(diào)理，往往會(huì)收到較好的效果。