老人旅行地

1、本期推薦：廣西北海

走進(jìn)北海

北海市地處廣西南端，北部灣東北岸。位于東經(jīng)108°50′45″——109°47′28″，北緯21°29′——21°55′34″之間，西北距南寧206公里，東距廣東湛江198公里，東南距海南?？谑?47海里。市區(qū)南北西三面環(huán)海，有潿洲（24.74平方公里）、斜陽(yáng)（1.8平方公里）兩個(gè)海島，潿洲距市區(qū)大約20.2海里。北海市與海南省隔海相望，鄰近東南亞諸國(guó)，背靠大西南云貴川諸省，處于大西南、海南及東南亞的中樞位置，地理位置優(yōu)越?？偯娣e3337平方公里，市區(qū)面積957平方公里。市轄合浦縣、海城區(qū)、銀海區(qū)、鐵山港區(qū)。

北海市是一個(gè)美麗富饒、四季如春、風(fēng)景如畫的海濱城市，是中國(guó)古代“海上絲綢之路”的始發(fā)港之一，是我國(guó)14個(gè)沿海開(kāi)放城市之一，北海市地處廣西壯族自治區(qū)南端，是西南地區(qū)對(duì)外貿(mào)易最為便捷的出海通道，在中國(guó)西南和亞太經(jīng)濟(jì)區(qū)域中，具有獨(dú)特的區(qū)位優(yōu)勢(shì)，是北部灣畔一顆璀璨的明珠。

最佳季節(jié)

4——11月。此時(shí)陽(yáng)光充足，海水溫暖。潿洲島上更是賞日出、觀海景、游海島、吃海鮮的最佳時(shí)節(jié)。12月到3月是北海旅游的淡季。這一時(shí)期海風(fēng)大、水溫低，不適宜水上活動(dòng)；因?yàn)樘鞖庠?，開(kāi)往潿洲島的海輪也經(jīng)常停運(yùn)；另外，此時(shí)也不是品嘗海鮮的好時(shí)節(jié)。不過(guò)純粹為了避寒，冬季的北海還是一個(gè)人少的好去處。

不可錯(cuò)過(guò)

1.潿洲島

潿洲島是一座位于廣西壯族自治區(qū)北海市南方北部灣海域的海島，是中國(guó)最大、地質(zhì)年齡最年輕的火山島。潿洲島是火山噴發(fā)堆凝而成的島嶼，有海蝕、海積及溶巖等景觀，尤其南部的海蝕火山港灣更具特色。該島北臨廣西北海市，東望雷州半島，東南與斜陽(yáng)島毗鄰，南與海南島隔海相望，西面面向越南。島上植被茂密，風(fēng)光秀美，尤以奇特的海蝕、海積地貌，火山熔巖及絢麗多姿的活珊瑚為最，素有南?！芭钊R島”之稱。

潿洲島風(fēng)光壯美，比較著名的景點(diǎn)有“滴水丹屏”，“龜豕拱碧”，“芝麻灘”，“法國(guó)傳教士人頭像”，“火山彈薈萃”及三婆廟，圣丹廟，天主教堂和湯顯祖觀海處等。

2.銀灘

銀灘位于廣西北海市南部海濱，距北海市區(qū)8公里。是中國(guó)唯一建在少數(shù)民族自治區(qū)的國(guó)家級(jí)旅游度假區(qū)。銀灘由石英砂堆積而成，在陽(yáng)光的照射下，潔白、細(xì)膩的沙灘會(huì)泛出銀光，故稱銀灘，北海銀灘以其“灘長(zhǎng)平、沙細(xì)白、水溫凈、浪柔軟、無(wú)鯊魚、無(wú)污染”的特點(diǎn)，被喻為“中國(guó)第一灘”。

銀灘水質(zhì)清潔，透明度在2米以上。而且這里的海水退潮快，漲潮慢，所以游泳安全系數(shù)很高，銀灘附近海域每年有9個(gè)多月可以入水游泳，是優(yōu)良的天然海濱浴場(chǎng)。

銀灘空氣含有較多的碘、氯化鎂、氯化鈉等，負(fù)離子含量為內(nèi)地城市的50至l000倍，空氣特別清新，是各類慢性及老年性疾病患者最適宜的療養(yǎng)環(huán)境，因而被許多中外專家認(rèn)為是中國(guó)最理想的海濱浴場(chǎng)和度假療養(yǎng)勝地，有“南方北戴河”之譽(yù)。

3.五彩灘

這一帶的海底下暗礁發(fā)育得最好，礁體短的數(shù)百米，長(zhǎng)的一千到兩千米，礁體生長(zhǎng)著大量的群體珊瑚。珊瑚生長(zhǎng)帶距水面一般只有八、九米深，透過(guò)清徹的海水可以看清寬大的珊瑚生長(zhǎng)帶在陽(yáng)光映照下從海水里顯現(xiàn)出來(lái)，形狀各異，有的像扇子，有的像草帽，有的似玉樹(shù)，有的似瓊枝，一堆堆，一叢叢，密密麻麻。顏色多種，有白，有蘭，褐色、粽色等，多為白色，璀璨奪目，一群群游魚在珊瑚叢中上下穿梭，更使珊瑚帶生機(jī)盎然，生氣勃勃。

由于潿洲海水能見(jiàn)度極高，一般均在8米以上，許多海域1米以下就有珊瑚和魚類相伴成群。所以潿洲島潛水基地的潛水項(xiàng)目一直深受游客喜愛(ài)。穿一套泳裝，戴一副潛水鏡，含一根呼吸管，就可以輕松自如地看透神秘的海底世界。

4.火山口地質(zhì)公園

潿洲島火山口地質(zhì)公園在潿洲島的西南邊，“鱷魚”山腳下。潿洲島火山口因壯觀的火山熔巖而出名，是潿洲島上最主要的景區(qū)。這里的火山巖石千姿百態(tài)，各種形狀都有，奇妙極了，讓人不得不感嘆大自然的妙筆生花。主要景點(diǎn)有絕壁攬勝、龍宮探奇、平臺(tái)聽(tīng)濤、百獸鬧海等。

5.鱷魚山公園

位于潿洲島南部西岬角。三面環(huán)水，為海島中的半島，狀似一條在海面向前游動(dòng)、正張嘴欲吞食的大鱷魚。園內(nèi)，山上林木蒼翠，野花繁盛，鳥(niǎo)鳴燕舞四季；山腳沿岸火山巖石千姿百態(tài)，奇麗動(dòng)人。旅游區(qū)最著名的火山、海蝕景觀大多分布在此景區(qū)內(nèi)，不可不看。公園里面有一個(gè)射程20海里的大燈塔，可以給過(guò)往船舶和島上的漁船指明方向。

6、北海老城

位于廣西北海市區(qū)北面。走桂海高速公路至市區(qū)四川北路可達(dá)，是集觀光、購(gòu)物、休閑為一體的歷史文化景區(qū)。景區(qū)包括珠海路、中山路、沙脊街等老街，街區(qū)建于清同治、光緒年間，面積約0.4平方千米。老城民居多為仿西洋建筑的騎樓，以珠海路、中山路最具代表，是中國(guó)保存最長(zhǎng)的騎樓老街之一，又稱“百年西洋街”。

主要景點(diǎn)有北海洋關(guān)大樓舊址、大清郵政北海分局舊址、疍家文化陳列館、基督禮拜堂、電報(bào)局、“丸一”藥房、永濟(jì)?。悵?jì)棠別苑）、廣連升酒坊、雙水井、梅園、宜仙樓、街渡口等。

健康引力

一.溫度最適宜人類生存

北海的西面、南面、北面都被大海環(huán)抱著，北海三面環(huán)海，全市土地面積3337平方公里，森林面積9.7萬(wàn)公頃，森林覆蓋率達(dá)35.69%。北海的氣候?qū)儆趤啛釒ШＱ笮约撅L(fēng)氣候，全年最高溫度35度，最底溫度在零上6度左右，年平均氣候22.8度左右。也就是說(shuō)夏季溫度不高，冬季溫度不低，年、日溫差不大。年降水量一般在700—1000毫米，分配比較均勻，是人類最適合生存的溫度。

二.空氣綠化好

空氣：北海的空氣非常好，空氣質(zhì)量?jī)?yōu)良率達(dá)到100%。北海的空氣可治病，其中一級(jí)優(yōu)有201天，二級(jí)良有165天。空氣的負(fù)離子含氧量特別高，每立方厘米空氣中的負(fù)離子含量高達(dá)2500至5000個(gè)，是內(nèi)地的40倍到100倍。而負(fù)氧離子越高的地方好處就太多了，高濃度的負(fù)氧離子，能起到鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、止癢的作用，因而一些患支氣管炎、鼻炎、哮喘和高血壓的病人，到了北海感覺(jué)到癥狀明顯減輕甚至消失。再者，對(duì)心腦血管病的朋友也有很大的幫助，你比如說(shuō)高血壓、老血栓，像這樣的患者來(lái)了之后，頭都沒(méi)有那么疼了。

綠化：北海城市主干道都是綠帶環(huán)繞、四季花開(kāi)、景色宜人的園林風(fēng)景路，北海城市道路綠化普及率為98.4%，河道綠化普及率達(dá)到84.36%。近年來(lái)，北海濃墨重彩揮動(dòng)綠化建設(shè)大手筆。目前，建成區(qū)綠化覆蓋總面積2151.85公頃，綠化覆蓋率達(dá)37.88%。常見(jiàn)的綠植被榕樹(shù)類最多，比如，細(xì)葉榕、大葉榕、高山榕、印度橡皮榕、垂葉榕、花葉垂葉榕等多不勝數(shù)，有的高達(dá)20多米，有的垂下眾多氣根入土生根后形成“獨(dú)樹(shù)成林”。

三.水質(zhì)好

北海的水非常的好，好到什么程度呢？北海的水是弱堿性水，在北海住過(guò)的朋友們都知道，北海的水拿電水壺?zé)甓紵怀鏊?，這就是北海的水。來(lái)到北海就沒(méi)有水土不服的現(xiàn)象，這就是弱堿性水的好處，而且長(zhǎng)年喝這樣的弱堿性水，可以清除體內(nèi)、腸道內(nèi)的垃圾。

四.海產(chǎn)資源豐富

北海有豐富的海洋資源，主要海特產(chǎn)有海馬、珍珠、海參、帶子、鮑魚、魚翅、沙蟲(chóng)、石斑、青蟹、石鮫、魷魚、墨魚、大蠔、對(duì)蝦等及各種貝類而聞名全國(guó)及東盟各地，享譽(yù)海內(nèi)外，是中國(guó)四大漁港之一。

北海的魷魚，產(chǎn)自無(wú)污染、水質(zhì)好的北部灣海域，魚是一種大眾鮮，俗語(yǔ)說(shuō)好吃不過(guò)“山珍海味”，美國(guó)的營(yíng)養(yǎng)專家研究，中老年人尤其是女性應(yīng)多吃海鮮，最好是保證每周2—3次，每次100克。海魚中的不飽和脂肪酸能使血液中的低密度膽固醇減少，同時(shí)還能抵抗血液凝固，從而減少老年人患冠心病、高血壓和中風(fēng)的幾率。通俗的說(shuō)就是既美容又抗衰老。