《新標準》下中學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與對策分析

劉一昕

摘 要 2014年7月教育部推出了新的《國家學生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）》，新《標準》對學生提出了新的要求，我校按照新《標準》的要求，對在校學生進行了測試，通過對測試數(shù)據(jù)的分析發(fā)現(xiàn)，測試結(jié)果不容樂觀。針對學生體質(zhì)存在的問題，提出相應的發(fā)展對策。

關(guān)鍵詞 中學生 體質(zhì)健康 新標準

一、研究目的

青少年是祖國的未來。新中國成立以來，黨和國家非常重視青少年體質(zhì)健康的發(fā)展，為了建立健全國家學生體質(zhì)健康監(jiān)測評價機制，激勵和推動學生積極參加身體鍛煉，促進青少年身心健康，增強體質(zhì)，引導學校體育教學改革和加強學校體育工作，我國在不同的時期先后制定了一系列學生體質(zhì)健康的制度和標準，目前新頒發(fā)的《國家學生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）》（以下簡稱新《標準》）是我國建國六十多年來，對學生體質(zhì)健康監(jiān)測和評價不斷發(fā)展和完善取得的研究成果。

二、研究方法

文獻資料發(fā)、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法

三、結(jié)果與分析

2014年9月份開學，根據(jù)新《標準》的評價指標要求，對首都師大附中在校生進行了體質(zhì)健康測試，數(shù)據(jù)顯示學生的身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)各項指標，本文對測試的結(jié)果進行收集和整理，分析中學生體質(zhì)健康發(fā)展的現(xiàn)狀、存在的問題及其原因。

（一）女生正常體型比例高，男生肥胖率高

學生的身體形態(tài)是由 “BMI”進行測試，BMI即身體質(zhì)量指數(shù)，稱簡體質(zhì)指數(shù)又稱體重，英文為Body Mass Index，簡稱BMI。[3]從測試的數(shù)據(jù)中看出，各年級女生的正常體型比例明顯高于男生，肥胖率小于10%。這種現(xiàn)象與生長發(fā)育、飲食習慣等多方面因素有關(guān)。

（二）男生肌肉耐力明顯較差

初中學生正處于身體快速生長期，骨骼肌肉尚未發(fā)育完全，尤其是初一年級身材矮小，肌肉力量較差。隨之年齡的增長，高中階段生長發(fā)育已經(jīng)趨于完善，力量明顯增長，測試結(jié)果大大高于初中各年級，不及格逐年降低。

從測試數(shù)據(jù)中可以看出，女生的力量項目（仰臥起坐）測試成績明顯優(yōu)于男生力量項目（引體向上）測試成績，優(yōu)秀率達到40%以上，這是由于該項目從已經(jīng)進入體質(zhì)測試，學生較早接觸，相對難度較低。

（三）學生速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)存在性別差異

由統(tǒng)計的結(jié)果顯示：參加測試的初中組和高中組男生50米跑的成績優(yōu)秀率分別是53.3%和55.8%，而女生優(yōu)秀率只有10.5%和6.5%，男生速度素質(zhì)在中學階段整體好于女生，女生速度素質(zhì)之所以與男生的相差較大，這與女生生理生長發(fā)育中絕對力量和爆發(fā)力有著密切的關(guān)系。

在耐力素質(zhì)方面，恰好相反，男生耐力項目測試成績不及格率平均高于女生超過10%。造成女生耐力素質(zhì)高于男生，這種現(xiàn)象的原因可以從身體形態(tài)和身體機能進行對比，即從男女BMI、肺活量和身高存在的差別進行分析，由表3可以看出BMI總體男生的肥胖和超重率都比女生高，肥胖是影響耐力素質(zhì)的主要影響因素之一。而女生較男生身材矮小，體重較輕，在較長距離跑動中，克服相對較小的阻力，因此成績優(yōu)于男生。

四、結(jié)論與對策

（一）結(jié)論

分析數(shù)據(jù)得出，目前中學生身體素質(zhì)狀況不容樂觀。特別是耐力項目和力量項目亟待加強。

（二）對策

1.提升體測主體對體質(zhì)健康的認識

學生要提高自我認識，認識到真正優(yōu)秀的人才，前提是有一個強健的身體，健康的身體是從任何事情的基礎，有了強健的身體，才能承受更多的工作強度，精力更充沛。中學生的認知水平較小學階段有了很大的進步，對自我認識不斷的提升，社會、家庭和學校要讓學生認識到學習知識是成才的途徑，同時需要有健康體魄為基礎，樹立“健康第一”的思想，加強核心身體素質(zhì)的練習，合理的控制飲食。

2.切實確保學生每天一小時鍛煉時間

學生體測成績的提高，不能占用體育教學的正常上課時間，嚴格的區(qū)分開體育教學，學生體質(zhì)健康的發(fā)展不能影響正常的體育教學，加強學生體質(zhì)健康要充分的利用學生每天一小時的課外活動時間進行鍛煉，切實確保學生每天一小時鍛煉時間。

3.滿足學生活動所需的場地和器材

學生的體育鍛煉的場所不能僅僅利用學校體育場地，要充分利用學校和學生家庭住所周邊的社會資源的體育場所進行鍛煉，隨著我國體育產(chǎn)業(yè)的大力發(fā)展，更多的體育場館、體育健身俱樂部的建立，政府可以通過購買服務的方式，為學生提供優(yōu)惠健身政策，讓學生可以由社會資本建立的具有一定高質(zhì)量的體育場所進行鍛煉。

4.加強學生的體能訓練

力量耐力訓練往往讓人感覺枯燥，制定出符合中學生身心發(fā)展的體能訓練內(nèi)容，積極引導和吸引學生進行力量練習，練習的方式和手段要多樣和新穎，力量訓練的強度和量的制定要有嚴格的科學依據(jù)，根據(jù)中學生的肌肉力量發(fā)展階段性特點，制定力量強度和量的次數(shù)時，不能過度也不能過輕，過度會影響學生的身體發(fā)育，過輕起不到刺激作用，還要讓中學生體會到力量訓練的內(nèi)在魅力，對強身健體起到的積極作用。對于體測不及格的學生，通過制定運動處方，可以有效防止練習的盲目性，讓學生結(jié)合自己的弱點有針對性的進行身體練習，提高練習的效果。

參考文獻：

[1] 中華人民共和國教育部.國家體育總局，國家學生體質(zhì)健康標準解讀[M].2007：66-97.

[2] 張一民，切實提高學生體質(zhì)健康水平[J].體育教學.2014（9）：8.

[3] http：//baike.baidu.com/link？url.