新知客

快快走，稍稍坐

日行一萬(wàn)步雖然早已被證實(shí)有益健康，但對(duì)很多人來(lái)說(shuō)卻不切實(shí)際。美國(guó)俄勒岡州立大學(xué)的一項(xiàng)最新研究指出，對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，只要每周能抽出150分鐘時(shí)間，以每分鐘100步以上的速度快步行走，同時(shí)盡可能減少長(zhǎng)期靜坐不動(dòng)的時(shí)間，就能獲得相似的益處。

焉知非福

一提起彗星撞地球和全球變暖，總會(huì)給人不祥之感，但發(fā)表于最新一期《科學(xué)》雜志上的論文指出，哺乳動(dòng)物之所以有今日的繁榮昌盛，可能還要多多感謝5560萬(wàn)年前一顆彗星撞擊地球后帶來(lái)的古新世-始新世極暖期。這為現(xiàn)今哺乳動(dòng)物的祖先提供了一個(gè)絕佳的發(fā)展窗口。

貪吃只為睡不足

美國(guó)科羅拉多大學(xué)小石城分校的研究小組追蹤調(diào)查了10名健康學(xué)齡前兒童的睡眠飲食習(xí)慣后發(fā)現(xiàn)，當(dāng)睡眠周期被打亂并推遲上床睡覺(jué)時(shí)間后，觀察對(duì)象第二天會(huì)比平常多攝入20%的熱量、25%的糖和26%的碳水化合物。就算是補(bǔ)覺(jué)后，這些孩子的能量攝入也仍會(huì)保持在較高水平。