體育運動與學(xué)生體質(zhì)之間關(guān)系剖析

鄭麗芬

（福建省泉州市南安市侖蒼中學(xué)）

摘 要：“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)?！睍r至今日，體育運動對于增強人民體質(zhì)的作用仍然是巨大的。不管社會發(fā)生多么大的變化，身體是革命的本錢。初二年級的學(xué)生正處于長身體、長知識的人生關(guān)鍵時期，所以在這一時期搞好體育運動至關(guān)重要。根據(jù)一線教學(xué)經(jīng)驗，談?wù)剬w育運動的一些看法。

關(guān)鍵詞：體育運動；學(xué)生體質(zhì)；重要意義；身體狀況；特點

作為一名初中二年級的體育教師，我深知學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是學(xué)好一門課程的必要前提。興趣是內(nèi)心認(rèn)知的驅(qū)動力，新穎的事物能激發(fā)學(xué)生的好奇心，激發(fā)他們求知探究的學(xué)習(xí)愿望。體育運動作為學(xué)校五育之一，對學(xué)生形成終身體育習(xí)慣影響深遠(yuǎn)。體育是一個國家興盛、民族強大、人民安康的象征，傳遞著全人類對健康生活的向往。根據(jù)多年的體育教學(xué)經(jīng)驗，我對體育運動做了一番研究。

一、理順體育運動中各種關(guān)系

（一）體育與健康的關(guān)系

新課程改革以來，我們在教學(xué)中不難發(fā)現(xiàn)，體育這門課程有了一個響亮的名字叫“體育與健康”，這就說明體育與健康是一體的。只有發(fā)展體育運動，增強身體素質(zhì)，才能達(dá)到真正意義上的健康。因此，體育與健康是一對孿生兄弟。沒有體育的介入，哪來身體健康；沒有健康的身體，哪能參加體育運動。所以說，體育與健康是辯證統(tǒng)一的。

（二）體育與學(xué)生的關(guān)系

體育作為一項全民運動，需要各個階層的人民積極參與，這就離不了代表廣大新生力量的主體——學(xué)生的參與。在學(xué)生的積極參與下，體育運動得以蓬勃發(fā)展。在學(xué)校體育中，學(xué)生可以參加的體育運動包括跑類運動、投擲類運動、球類運動、競技運動、益智運動等。學(xué)生在每類運動中各展風(fēng)采、各選所好，智力得以開發(fā)，身體得以強壯，可謂一舉數(shù)得。

（三）體育與教學(xué)的關(guān)系

體育是一項需要技巧的科目。在教學(xué)中，教師不能隨意進(jìn)行，要采取科學(xué)合理的方法，才能取得預(yù)期的效果。比如，在實操前滾翻的技能展示中，一定要講解到位，注意安全，避免因準(zhǔn)備活動不充分而發(fā)生一些不必要的意外情況。體育教師要在教學(xué)前把一些容易出現(xiàn)的情況寫入預(yù)案，在突發(fā)情況發(fā)生后，能采取有效措施，把對學(xué)生的傷害降到最低。

二、了解體育運動中一些必須注意的事項

（一）學(xué)生的身體狀況

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》中關(guān)于身體疾病的預(yù)防做出了明確的規(guī)定：“基本掌握一些疾病的預(yù)防知識和方法。”初中生的心血管機制尚不夠發(fā)達(dá)，胸廓相對狹窄，心率快，呼吸機能還不夠完善，肺活量小，呼吸不夠勻稱，耐力較差，但是生長發(fā)育相對較快，精力充沛，代謝功能良好，骨骼硬度小，韌性大，身體和技能的可塑性較強，所以說這個時期正是學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時期。但是當(dāng)前社會，由于很多家庭是獨生子女，所以對他們百般呵護(hù)，嬌寵溺愛，有什么好的東西首先想到的是自己的孩子，在這種情況下，不少學(xué)生雖然年齡不大，身體卻早已發(fā)福。這是非常不利于學(xué)生身體健康的。這時就需要體育老師介入家庭，與家長進(jìn)行良好的溝通，以健康飲食為主，必要時給他們制定一份健康飲食食譜。

另外，還有一些學(xué)生長期迷戀網(wǎng)絡(luò)，打游戲、玩手機、搞電競，他們不停地在網(wǎng)絡(luò)世界中通宵達(dá)旦、廢寢忘食，也就致使自己的健康狀況每況愈下，眼睛提前近視，彎腰弓背，少年的軀體老年的狀態(tài)，一副病怏怏的面容，這就急壞了老師、家長和一切關(guān)心他們的人。作為一名體育教師，我在這時主要擔(dān)當(dāng)?shù)木褪菍W(xué)生的心理疏導(dǎo)工作，有很多學(xué)生之所以沉迷虛幻的世界，源自他們在現(xiàn)實生活中一些需求得不到滿足。針對學(xué)生存在的這些問題，我感到肩上的重任，心中默默念著：把迷途中的學(xué)生拉回來。正是基于對學(xué)生無私的愛，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生不在教室、不在操場、不在學(xué)校的時候，毫不猶豫地采取了突擊排查學(xué)校周圍一切公共場所的措施。

（二）學(xué)生參與體育運動的特點

初二是學(xué)生整個初中階段的黃金時期，各方面素質(zhì)的保證才能使他們安心學(xué)習(xí)，進(jìn)而取得優(yōu)異的成績。初二階段的體育學(xué)習(xí)也是學(xué)生學(xué)習(xí)的一個重要任務(wù)。比如，男生進(jìn)行的1000米跑鍛煉的是耐力，要求在4分34秒內(nèi)跑完全程才算及格；立定跳遠(yuǎn)要求達(dá)到2.05米才算及格；跳繩要求每分鐘最少跳99下，其他兩項（足球和籃球的運球）也對學(xué)生提出了不同的要求。通過五項常規(guī)考試項目的鍛煉，初二男生的體質(zhì)有了明顯的改善。我們班的周某同學(xué)在連續(xù)兩次未通過1000米跑的過程中，成功甩掉40斤贅肉，從曾經(jīng)的肥胖王到今日的帥小伙，變化巨大，收獲頗多，最關(guān)鍵的是他的身體健康了不少。我由衷地為他感到高興。他也不負(fù)所望，在第三次復(fù)試中成功通過，還差點破了校記錄的該項保持成績。

（三）強調(diào)課前準(zhǔn)備活動的重要性

由于體育運動的特殊性，有許多運動必須在室外進(jìn)行，諸如跑類運動、投擲類運動等，所以也就對上體育課前的準(zhǔn)備活動要求比較嚴(yán)格。最常見的是徒手操，通過這項活動可以打開人體的全身關(guān)節(jié)，有效減少肌肉拉傷等意外情況發(fā)生的幾率。這是必須要求學(xué)生在室外體育運動開始前要做的，一定要讓學(xué)生明確其中的利害得失，不能掉以輕心，以避免一些不必要的麻煩和事件的干擾。職行否則，對學(xué)生自己是不負(fù)責(zé)任，對體育教師來說是重大的失為。

三、介入體育運動中教師和學(xué)生的不同作用分析

（一）教師介入學(xué)生日常生活的作用

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》中關(guān)于學(xué)生身體健康的要求如下：“了解營養(yǎng)、睡眠、吸煙、飲酒等與健康的關(guān)系?！奔戳私馍罘绞脚c健康的關(guān)系。初二學(xué)生正處于人生的叛逆期，這一時期學(xué)到的知識、形成的習(xí)慣對他們的一生都有至深的影響，他們易沖動，沒有自己的思維方式，易受周圍環(huán)境的影響，更容易沾染上社會上的一些不良習(xí)氣，比如，抽煙喝酒，上網(wǎng)，打架，這些都對學(xué)生的身心健康危害巨大，這就要求我們教師與學(xué)生家長一道把學(xué)生的不良習(xí)慣扼制在萌芽狀態(tài)。而且在這個過程中，體育教師有著得天獨厚的優(yōu)勢，因為一般情況下，體育教師在學(xué)校政教處往往都充當(dāng)著訓(xùn)導(dǎo)員的角色，也正是體育老師的這種優(yōu)勢使然，才使他們有了施展自己才能的廣闊舞臺。

（二）學(xué)生介入體育運動的良好勢頭

初二學(xué)生大多貪玩。體育運動正好契合了他們的這一特點。大家對國球——乒乓球的熱愛之情不是一句兩句能說清楚的。每當(dāng)下課的鈴聲響起，就在這短暫的十分鐘之內(nèi)，學(xué)生也不放棄這點寶貴的練球時間，操場上到處洋溢著他們的歡聲笑語。不信你去看看，乒乓球臺上早已有三三兩兩的學(xué)生展開了友好比賽的陣勢，左手執(zhí)球，右手握拍，輪番上陣，好不熱鬧，一道道優(yōu)美的弧線在空中劃開。

自中國女排在巴西里約奧運會奪得金牌后，我校的女子排球也頗受大家歡迎。從前不喜歡排球的一些女生，爭先恐后地投入到排球運動的訓(xùn)練中，她們對自己學(xué)好這門技藝有了十足的信心。她們以女排精神鼓勵自己戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)和生活中遇到的一切困難，在班級中形成了一種你追我趕的良好學(xué)習(xí)態(tài)勢。在這種精神的帶動下，我們班女生的各科成績都有了不同程度的提高。

通過長期的有效監(jiān)督和不懈糾正，初二學(xué)生的身體素質(zhì)得到了有效提高。體育這一關(guān)乎學(xué)生身心健康的課程與其他科目一樣，一起構(gòu)筑著學(xué)生美好明天的藍(lán)圖。百年中國，體育強國。少年強則國強。提高學(xué)生體質(zhì)，為中華民族偉大復(fù)興，每一個中國人責(zé)無旁貸。在體育運動中，我們只有根據(jù)學(xué)生的身心特點等情況，從實際出發(fā)，才能更好地開展體育教學(xué)活動，把學(xué)生的體質(zhì)搞好，真正實現(xiàn)“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)”的目標(biāo)，從而為中國特色社會體育作出貢獻(xiàn)。

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編輯 溫雪蓮