血脂異常是因?yàn)槲遗謫幔?/h1>
2017-03-25 07:04:48
家庭醫(yī)藥 2017年14期
血脂異常是因?yàn)槲遗謫幔?/p>
我今年60歲，個(gè)人感覺(jué)體型中等，不算很胖，可前不久體檢發(fā)現(xiàn)有血脂異常。老伴說(shuō)，血脂異常就是因?yàn)槲姨至?，一定要減肥。是不是我再瘦點(diǎn)，血脂異常就沒(méi)有了呢？
黑龍江 李先生
答：首先，要糾正一個(gè)觀點(diǎn)，血脂異常不是胖子的專(zhuān)利，瘦也可能血脂超標(biāo)。
有些人總把血脂異常和肥胖聯(lián)系在一些，事實(shí)上，很多體重輕甚至消瘦的人，體內(nèi)脂肪含量同樣可能超標(biāo)，并因而增加高血壓、血脂異常、糖尿病等疾病風(fēng)險(xiǎn)。由于警惕性不高，體重輕的老人往往犯經(jīng)驗(yàn)主義錯(cuò)誤，體檢時(shí)甚至自動(dòng)忽略血糖、血脂檢測(cè)項(xiàng)目，不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病苗頭。因此，建議體型瘦的老人，也要定期檢測(cè)血糖、血脂，并少吃油膩，每周堅(jiān)持3次以上的半小時(shí)運(yùn)動(dòng)。
同時(shí)，過(guò)瘦的老人也需警惕營(yíng)養(yǎng)不良。瘦老人的新陳代謝和各種生理功能都會(huì)比正常老人低，體質(zhì)相對(duì)較弱，對(duì)饑餓和勞累的耐受能力差，常常會(huì)感覺(jué)精神不振，易出現(xiàn)疲勞和頭暈?zāi)垦５默F(xiàn)象。
此外，有些老年人并非天生就瘦，而是盲目推崇素食，只吃米面、蔬果、豆類(lèi)等植物性食物，拒絕肉魚(yú)禽類(lèi)等動(dòng)物性食物，這些老年人可能存在營(yíng)養(yǎng)不足、能量缺乏，進(jìn)而引發(fā)貧血、免疫力低下、骨質(zhì)疏松等情況。
猜你喜歡
體型增大，同樣靈巧車(chē)主之友(2022年5期)2022-11-23 07:23:28 給鯨測(cè)體重，總共分幾步小哥白尼(野生動(dòng)物)(2021年9期)2022-01-17 02:31:06 血脂常見(jiàn)問(wèn)題解讀保健醫(yī)苑(2021年7期)2021-08-13 08:47:50 體型消瘦，如何科學(xué)變強(qiáng)壯中國(guó)生殖健康(2020年5期)2021-01-18 03:00:02 稱(chēng)體重數(shù)學(xué)小靈通(1-2年級(jí))(2020年6期)2020-06-24 05:57:56 體型特別的勇士幽默大師(2019年10期)2019-10-17 02:09:12 體型最小的貓，竟然是個(gè)恐怖的大胃王文苑(2019年14期)2019-08-09 02:14:30 你了解“血脂”嗎中國(guó)生殖健康(2019年3期)2019-02-01 06:12:32 你的體重超標(biāo)嗎數(shù)學(xué)小靈通·3-4年級(jí)(2017年5期)2017-06-05 09:12:38 小學(xué)生作文(中高年級(jí)適用)(2016年3期)2016-11-11 06:30:22
血脂異常是因?yàn)槲遗謫幔?/p>
我今年60歲，個(gè)人感覺(jué)體型中等，不算很胖，可前不久體檢發(fā)現(xiàn)有血脂異常。老伴說(shuō)，血脂異常就是因?yàn)槲姨至?，一定要減肥。是不是我再瘦點(diǎn)，血脂異常就沒(méi)有了呢？
黑龍江 李先生
答：首先，要糾正一個(gè)觀點(diǎn)，血脂異常不是胖子的專(zhuān)利，瘦也可能血脂超標(biāo)。
有些人總把血脂異常和肥胖聯(lián)系在一些，事實(shí)上，很多體重輕甚至消瘦的人，體內(nèi)脂肪含量同樣可能超標(biāo)，并因而增加高血壓、血脂異常、糖尿病等疾病風(fēng)險(xiǎn)。由于警惕性不高，體重輕的老人往往犯經(jīng)驗(yàn)主義錯(cuò)誤，體檢時(shí)甚至自動(dòng)忽略血糖、血脂檢測(cè)項(xiàng)目，不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病苗頭。因此，建議體型瘦的老人，也要定期檢測(cè)血糖、血脂，并少吃油膩，每周堅(jiān)持3次以上的半小時(shí)運(yùn)動(dòng)。
同時(shí)，過(guò)瘦的老人也需警惕營(yíng)養(yǎng)不良。瘦老人的新陳代謝和各種生理功能都會(huì)比正常老人低，體質(zhì)相對(duì)較弱，對(duì)饑餓和勞累的耐受能力差，常常會(huì)感覺(jué)精神不振，易出現(xiàn)疲勞和頭暈?zāi)垦５默F(xiàn)象。
此外，有些老年人并非天生就瘦，而是盲目推崇素食，只吃米面、蔬果、豆類(lèi)等植物性食物，拒絕肉魚(yú)禽類(lèi)等動(dòng)物性食物，這些老年人可能存在營(yíng)養(yǎng)不足、能量缺乏，進(jìn)而引發(fā)貧血、免疫力低下、骨質(zhì)疏松等情況。
猜你喜歡
車(chē)主之友(2022年5期)2022-11-23 07:23:28
小哥白尼(野生動(dòng)物)(2021年9期)2022-01-17 02:31:06
保健醫(yī)苑(2021年7期)2021-08-13 08:47:50
中國(guó)生殖健康(2020年5期)2021-01-18 03:00:02
數(shù)學(xué)小靈通(1-2年級(jí))(2020年6期)2020-06-24 05:57:56
幽默大師(2019年10期)2019-10-17 02:09:12
文苑(2019年14期)2019-08-09 02:14:30
中國(guó)生殖健康(2019年3期)2019-02-01 06:12:32
數(shù)學(xué)小靈通·3-4年級(jí)(2017年5期)2017-06-05 09:12:38
