大學(xué)生焦慮癥原因淺析及其中醫(yī)治療

張智穎

吉林工商學(xué)院 吉林省長春市 130507

大學(xué)生正處于青春期的最后發(fā)育階段，這是使身心快速成熟的重要階段。然由于大學(xué)生心理機制不夠健全，自制力差，使各種矛盾頻發(fā)，長此以往，引發(fā)心理疾病，以焦慮癥為主。從本質(zhì)上看，焦慮是人類的保護性反應(yīng)，在人們生活、生存中具有重要作用。但是，當(dāng)焦慮發(fā)展成強烈的情緒時，就會成為影響人體行為的障礙，危害身心健康發(fā)展。本研究旨在探究大學(xué)生焦慮癥的產(chǎn)生原因，并探究合理療法治療，便于愉悅大學(xué)生身心，促進全面發(fā)展。

1 焦慮癥概述

焦慮癥是神經(jīng)癥疾病中的常見疾病，主要特征為焦慮情緒體驗。報告顯示，焦慮癥可分為慢性焦慮、急性焦慮兩種，多表現(xiàn)為坐立不安、心悸、尿頻、手抖等。也有報告顯示，可將其分為體質(zhì)焦慮、狀態(tài)焦慮兩種，其中，特質(zhì)焦慮用來描述穩(wěn)定的，作為人格性質(zhì)且具備差異性的傾向；狀態(tài)焦慮則描述的是不愉快體驗，比如憂慮、恐懼等，伴有程度不同的功能亢進，通常比較短暫。

2 大學(xué)生焦慮癥的常見原因

2.1 經(jīng)濟原因

當(dāng)前，將近4.0%的大學(xué)生表示，家庭生活困難，無法承擔(dān)昂貴學(xué)費，是產(chǎn)生焦慮癥的主要因素。進入大學(xué)后，昂貴的學(xué)費、生活費，對于原本就生活在貧困家庭、農(nóng)村的學(xué)生而言，是一筆巨大的費用，這種情況下，加重心理負(fù)擔(dān)，使大學(xué)生出現(xiàn)焦慮、抑郁心理。并且，還有學(xué)生因擔(dān)心下個月生活費、下學(xué)期學(xué)費等各費用，加重心理壓力，情況嚴(yán)重時還感到絕望。為減輕經(jīng)濟負(fù)擔(dān)，多數(shù)大學(xué)生多勤工儉學(xué)。但同時，這種學(xué)生也存在自卑感，認(rèn)為勤工儉學(xué)是一種窮的表現(xiàn)，害怕被同學(xué)們嘲笑。另外，勤工儉學(xué)還占用學(xué)生大量時間，耽誤學(xué)生學(xué)業(yè)，使其處于打工、學(xué)習(xí)雙重矛盾之間，最終出現(xiàn)焦慮情緒。

2.2 生活壓力

由于部分大學(xué)生都是獨生子女，進入大學(xué)前，都是父母手中的寶貝，備受家人照顧、關(guān)愛，缺乏一定的獨立意識，社會適應(yīng)能力差，不能自行發(fā)現(xiàn)、處理生活問題。而離開父母后，所有的事情都需要他們自己解決，無法協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)、生活，產(chǎn)生焦慮癥。

2.3 學(xué)習(xí)和考試

大學(xué)主張培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，因此，教育、管理方法不同于中學(xué)。并且，大學(xué)教師在課堂上起到的也只是引導(dǎo)作用，講解內(nèi)容多，講課速度快，在課堂上并未留給學(xué)生消化知識、思考問題的時間，需要學(xué)生課后自行預(yù)習(xí)、鉆研。多數(shù)課堂問題用自己的方法去處理，部分未課后預(yù)習(xí)的學(xué)生也處于被動狀態(tài)，從而產(chǎn)生焦慮癥。另外，大學(xué)中的師生關(guān)系也不緊密，除課堂上接觸外，其余時間幾乎零接觸。這種情況下，學(xué)生的對知識的認(rèn)知度、學(xué)習(xí)情況等需發(fā)揮自身積極性，然由于大學(xué)生活過于輕松，無人管束，受各種誘惑后犧牲大量學(xué)習(xí)時間，荒廢學(xué)業(yè)。學(xué)生在學(xué)習(xí)、游玩中徘徊，即無法集中精力學(xué)習(xí)，又無法盡情玩樂，在這種兩難狀況下產(chǎn)生焦慮情緒。

2.4 就業(yè)壓力

隨著近年高校招生范圍的擴大，大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量持續(xù)增加。現(xiàn)階段，大學(xué)生已經(jīng)不再是稀有人群，同樣也面臨著就業(yè)壓力。部分大學(xué)生由于長時間找不到工作，對自己失去信心，長期壓抑產(chǎn)生焦慮癥；也有部分學(xué)生由于畢業(yè)后找不到工作，選擇繼續(xù)讀書，這種繁重的壓力，使他們無法放松身心，最終患上焦慮癥。

2.5 人際交往和競爭

大學(xué)階段是人類自我意識的發(fā)展階段，極易出現(xiàn)以自我為中心的傾向，導(dǎo)致不合群，無法融入學(xué)校這個大家庭。甚至還有的學(xué)生由于自卑感的存在，擔(dān)心別人過于了解自己，不愿意和他人接觸，形成交往障礙。同時，在社會快速發(fā)展的現(xiàn)階段，刺激著高校對優(yōu)秀人才的培養(yǎng)，學(xué)生為自身發(fā)展，考慮的方面比較多。在這種緊張的生活中，焦慮心理愈加膨脹。一般來講，學(xué)生之間的競爭是非常激烈的，競爭成敗和學(xué)生心理關(guān)系密切，若學(xué)生取得勝利后驕傲，失敗后不服，就會產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題，導(dǎo)致面和心不和，這是使大學(xué)生產(chǎn)生焦慮癥的主要因素。

2.6 價值觀和人生觀

大學(xué)生的學(xué)習(xí)時間、方式比較自由，

步入大學(xué)后無法在短時間適宜，以往的大多數(shù)事情都需要自己規(guī)劃，而現(xiàn)在沒有干預(yù)和管理，迷失學(xué)習(xí)、生活方向。當(dāng)開始著手規(guī)劃自身未來時，又出現(xiàn)這樣那樣的問題，一旦無法及時解決，就會出現(xiàn)暴躁、焦慮心理。同時，上大學(xué)前，生活圈過于狹窄，對社會的了解度不足，沒有足夠時間來思考價值觀問題。因此，對價值觀的認(rèn)識也比較狹隘。進入大學(xué)后，所有的事情、問題都需要自己解決，隨著時間的推移，將改變對價值觀的看法，不僅難以分辨自己的追求、生活的世界等價值觀，還無法取舍反正面教育，大學(xué)生在不具備選擇能力前，也就無法消除焦慮、抑郁等情緒。

3 大學(xué)生焦慮癥的中醫(yī)治療

當(dāng)前，臨床針對焦慮癥均給予心理療法、中西醫(yī)療法，其中，西醫(yī)療法雖能改善癥狀，但不良反應(yīng)多，依賴性強，導(dǎo)致多數(shù)大學(xué)生無法接受。近年來，隨著臨床對焦慮癥的不斷探究，發(fā)現(xiàn)中醫(yī)療法效果更為顯著。然由于焦慮癥類型的不同，所使用的方法也就不同，主要包括：①心腎不交型。主要表現(xiàn)為驚恐、不安、多夢、四肢麻木、耳鳴等，以安神、養(yǎng)心、通心腎為治療原則。藥方：生龍骨、百合各20g，遠(yuǎn)志、生地、甘草、地骨皮各15g，琥珀、黃連各10g，朱砂3g。藥物煎服，每天1劑，分早、中、晚3次分服；②心脾兩虛型。主要表現(xiàn)為多夢、疲勞、乏力、心悸、嗜睡等，以益氣、安神、養(yǎng)血為治療原則。藥方：柏子仁、茯神各20g，白術(shù)、木香、遠(yuǎn)志、當(dāng)歸各15g，琥珀10g，朱砂3g。藥物煎服，每天1劑，分早、中、晚3次分服；③肝郁血虛型。主要表現(xiàn)為緊張、胸脹、驚恐等，以寧神、養(yǎng)血、理氣為治療原則。藥方：山梔12g，木通、白芍、生地、茯苓、丹皮、柴胡各10g，當(dāng)歸9g，甘草g。藥物煎服，每天1劑，分早、中、晚3次分服；④肝膽不足型。主要表現(xiàn)為不安、緊張、膽小等，以補益肝臟為治療原則。藥方：茯神12g，防風(fēng)、人參、前胡各10g，大棗、細(xì)辛各6g，甘草3g，生姜片3片。藥物煎服，每天1劑，分早、中、晚3次分服；⑤心火旺盛型。主要表現(xiàn)為口渴、驚恐、舌生瘡等，以瀉火、清心為治療原則。藥方：遠(yuǎn)志、酸棗仁各15g，木通、黃芩、竹葉、生地各10g。藥物煎服，每天1劑，分早、中、晚3次分服。此外，給予中醫(yī)針灸療法，選取安眠、百會、內(nèi)關(guān)、神庭等穴位，幫助患者取平臥位，用消毒后的一次性毫針針刺，操作人員針刺時要快、準(zhǔn)、穩(wěn)的進針，感覺針下沉，且患者感覺穴位麻木、酸痛后，將針拔出，每次留針30分鐘，每兩天針灸1次。

4 討論

當(dāng)前，尚未明確焦慮癥的病發(fā)因素，但均認(rèn)為和神經(jīng)沖突、遺傳、自身性格等因素導(dǎo)致。本文通過對大學(xué)生焦慮癥進行分析發(fā)現(xiàn)，生活壓力、經(jīng)濟原因、人際交往和競爭、學(xué)習(xí)和考試、價值觀和人生觀等是引發(fā)焦慮癥的主要因素，發(fā)生原因和大學(xué)是人類身心健康成熟的最后階段，受各因素影響，產(chǎn)生焦慮。針對該疾病，多實施藥物療法，然由于西醫(yī)療法效果不明顯，被限制使用。

中醫(yī)認(rèn)為，焦慮癥屬于“郁證”范疇，由氣血不足、情志失調(diào)等因素引發(fā)，然由于焦慮癥類型的不同，使用的中醫(yī)湯劑也不同，但各湯劑都有著相同的藥物成分。其中，當(dāng)歸具有補心、養(yǎng)血的功效，白術(shù)具有健脾、益氣的功效，棗仁、茯神具有安神、健脾的功效，朱砂、琥珀具有安神、平怔忡的功效。諸多藥物聯(lián)合使用，能實現(xiàn)安神、益氣、養(yǎng)血的目的。針刺作為常用中醫(yī)療法，根據(jù)患者情況選擇穴位和針刺方法，神庭、百會為督脈，和腦部神經(jīng)組織想通，針刺該穴位，不僅能刺激腦部神經(jīng)，還能滿足清腦的需求。該穴位針刺時多使用平補平瀉法，便于更好控制針刺強度，調(diào)整機體平衡；安眠是人體重多穴位中的奇穴，針刺安眠穴，能安神、促睡眠，提高生活質(zhì)量；三陰交也是人體奇穴，針刺該穴位，能調(diào)節(jié)患者脾胃；針刺內(nèi)關(guān)則能提升患者精氣神，多用補法針刺。共同針灸上述穴位，能安神、清腦、健脾腎。在針刺療法上加用中醫(yī)辨證，能更好改善焦慮癥狀，提高治療結(jié)果，促進身心健康發(fā)展。

綜上，當(dāng)代大學(xué)生因各因素引發(fā)焦慮癥，影響學(xué)習(xí)、工作和身心健康。中醫(yī)療法具有不良反應(yīng)少、安全性高等特征，臨床效果顯著，可廣泛應(yīng)用。

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