自制果茶汁 健身防病又放心

◎?qū)O祥虎

自制果茶汁 健身防病又放心

◎?qū)O祥虎

時下很多城鄉(xiāng)居民對自制果茶、榨果汁特別感興趣，尤其一些注重保健養(yǎng)生的中老年人，一俟閑暇之余，總喜歡把購回的水果拿出，露上一手。

潤肺清心生梨茶 用冰糖和茶葉一起用以燉梨，不僅可消痰降火，潤肺清心，還可治療急性支氣管炎咳嗽、煩渴失音等癥，一些市民常以此作為一種驗方，在生活中起到很重要的理療作用。

生津潤喉桔子茶 用桔子果實和茶葉沖開水炮制后飲用，對防癌、抗癌和預防心血管病有一定的效果。如果用新鮮干凈的桔子皮與白糖一同沖開水喝，有理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳的作用。

舒氣提神檸檬茶 檸檬果汁與紅茶配飲，能起到舒氣提神的效果。如切片加糖配制成飲料，更是清香撲鼻，有鎮(zhèn)靜、通氣、開胃、幫助消化和增進食欲之功效。

止咳祛痰杏果茶 用杏干和茶葉沖泡的杏果茶，可起到潤肺定喘、生津止渴、清熱去毒的效果。對祛痰亦很有效。如常飲杏果茶且每次都適量飲用，對人體健康非常有益。

安中益氣荸薺茶 用荸薺加海蟄皮和茶葉制成的荸薺茶，可起到安中益氣、開胃消食、解熱止渴、醒酒解毒的作用，并且對陰虛火旺、大便燥結(jié)、咽干喉痛等有防治效果。

健胃護脾蘋果汁 對于那些老年高血壓病患者，飲些蘋果汁可促進身心健康，除煩潤肺降血壓。

果中自有真“金”在，千余種水果來分析，可用來制茶的、榨汁的不在少數(shù)。人們在休閑之余，即興地制作一杯果汁，飽了口福，又享受到作為生活時尚的快樂，可謂是原汁原味，樂趣無窮。