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    不要讓心靈感到沉重

    2017-03-23 07:01:40吳建軍
    養(yǎng)生月刊 2017年3期
    關(guān)鍵詞:傷感逆境滋味

    ◎吳建軍

    不要讓心靈感到沉重

    ◎吳建軍

    有這么兩位老人,他們的生活經(jīng)歷和身體狀況基本相同,但由于他們晚年的人生觀和對(duì)待問題的心態(tài)不一樣,一位已經(jīng)謝世多年,另一位卻至今健在,而且精神很好。

    第一位老人一生不順,命運(yùn)多舛。對(duì)此,他胸中裝滿了對(duì)家人的內(nèi)疚和自責(zé),一直不能釋懷。盡管后來(lái)生活條件有了很大改善,但自責(zé)的陰影依舊籠罩在他的心頭。由于想不開加上自我折磨,還不到退休年齡就撒手人寰。

    而另一位老人雖在年輕時(shí)也經(jīng)歷了生活的磨難,但他心胸豁達(dá),能夠坦然面對(duì)過去的不幸。他認(rèn)為,孩子長(zhǎng)大了就應(yīng)該自強(qiáng)自立,學(xué)會(huì)在逆境中生存生活,敢于直面人生,挑戰(zhàn)人生。如今,老人雖年近耄耋,仍退而不休,在家養(yǎng)花種草,讀書看報(bào),習(xí)練書法,情感濃郁,樂趣融融。

    兩種心態(tài),兩種人生觀,所產(chǎn)生的后果是不一樣的。要避免不良的后果發(fā)生,就要從心態(tài)、觀念上作出改變。艾匹克蒂塔說過:每個(gè)人的一生是一場(chǎng)戰(zhàn)役,那是一場(chǎng)長(zhǎng)期的多災(zāi)多難的戰(zhàn)役。迪斯雷里也說:悲哀是人生一種短暫痛苦,而沉淪于悲哀之中則鑄造成人生大錯(cuò)?,F(xiàn)實(shí)生活告訴我們,人生是一條不規(guī)則的“曲線”,在這條曲線上,處處都會(huì)遇到不測(cè)的事和不順心的事,人人都可能有難言之苦,人人也都會(huì)遇到逆境,正確的態(tài)度應(yīng)該是敢于直面人生,包容挫折和不幸,把心頭的沉重放下來(lái)。一位名人說得好:“心小了,所有的小事就大了;心大了,所有的大事就小了。”看透世事蒼桑,心中安然無(wú)恙。

    不讓心靈感到沉重,就是要把過去的一切輕輕放下。人到老年,不要對(duì)過去的坎坷經(jīng)歷和“不公平”的命運(yùn)耿耿于懷,念念不忘,糾纏不休。無(wú)論是官場(chǎng)的沉浮,商海的輸贏,工作的失誤,機(jī)會(huì)的錯(cuò)過或是理想的落空,都不要去仔細(xì)“咀嚼”。人生苦短,轉(zhuǎn)眼就是百年,這許多年來(lái),有些人,有些事,有些傷感,永遠(yuǎn)離開了我們。過去的一切,如過眼煙云,似飛灰飄塵,早已被春風(fēng)吹散,蕩滌無(wú)存。一個(gè)人無(wú)法改變歷史,但是卻能夠改變自己的心態(tài),只要心態(tài)陽(yáng)光,人就會(huì)活得自在,活得安然。

    不讓心靈感到沉重,就是要放棄各種心頭重負(fù),尋求一種快意的人生。只有放棄那些沉重,才能擁有健康,才能享受人生的快意和美好,生活才會(huì)精彩,生命才會(huì)有魅力。放棄沉重心理,需要睿智、信心和勇氣,使自己所有的憂點(diǎn)和缺點(diǎn),美麗和卑俗,都在不經(jīng)意間展現(xiàn)給他人和社會(huì),從而獲得坦然快樂的“回報(bào)”。把心頭的沉重放下,符合人類生活規(guī)律。一位名人說過:“人應(yīng)該放棄一些東西,如傷感、內(nèi)疚、自卑、自責(zé)、委屈等,當(dāng)你放棄了這些心頭的沉重,就說明你對(duì)自己是負(fù)責(zé)任的。”明白了這一道理,就能解開沉重這個(gè)心理死結(jié)。

    不讓心靈感到沉重,就是要看開人生瀟灑走。人生是一次長(zhǎng)途旅行,每個(gè)人都是路上的旅客,當(dāng)旅程中出現(xiàn)“山重水盡疑無(wú)路”時(shí),你應(yīng)該明白,過了逆境就是“柳暗花明又一村”。所以,要珍惜屬于自己的每一分鐘,盡情欣賞沿途風(fēng)景之美麗,享受陽(yáng)光、空氣和雨露之清新,讓自己的生命旅程充滿陽(yáng)光和溫馨,從而減少缺憾和傷感。

    不讓心靈感到沉重,就是要在生活中活出陽(yáng)光的滋味來(lái)。猶太人內(nèi)森堡說過一句耐人尋味的話:即使置身于陰暗的魔窟,我們也要使自己活出陽(yáng)光的滋味來(lái)。這是讓我們的生命永遠(yuǎn)年輕并煥發(fā)出像初升的朝陽(yáng)一樣生機(jī)勃勃的唯一秘訣。在人的一生中,有許許多多我們所無(wú)法避免的厄運(yùn)和不幸,在這些非常的時(shí)候,如果你的臉上還能展現(xiàn)出來(lái)自心靈深處的笑容,那你就擁有了一個(gè)內(nèi)在的不可戰(zhàn)勝的靈魂?;畛鲫?yáng)光的滋味來(lái),就等于創(chuàng)造出了生命的奇跡。

    人生是一場(chǎng)跋涉,挫折是一番風(fēng)雨,在人的一生中,無(wú)論順境逆境,都要做一個(gè)理性的人,永遠(yuǎn)不要讓自己的心靈感到沉重。

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