股市深似海，且炒且珍惜

您好！我爸前年退休以后在家閑著沒事，在朋友的勸說下進(jìn)入股市開始炒股。剛開始家里人覺得他就炒著玩玩能打發(fā)時(shí)間也不錯(cuò)，最近一年發(fā)現(xiàn)他炒得越來越投入，不僅投進(jìn)去的本錢越來越多，而且投入的時(shí)間和精力也越來越多。從早上開盤一直到下午收盤都坐在電腦前盯著，頸椎都出了問題。為了炒股也不注意鍛煉身體，情緒也變得很不穩(wěn)定。請問該怎么辦??？

河南 周女士

周女士您好！

隨著網(wǎng)絡(luò)和投資理財(cái)知識(shí)的普及，現(xiàn)在的中國已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)“全民炒股”的時(shí)代。不光中青年，越來越多的老年朋友也試水“股?！保闪艘幻擅?。實(shí)際上，炒股并非人人皆宜，而老年人恰恰屬于“不適合炒股”的那一類群體。從醫(yī)學(xué)角度而言，老年人體質(zhì)相對較弱，不太經(jīng)得起“風(fēng)吹草動(dòng)”，股市風(fēng)云突變和股價(jià)漲跌的瞬間，會(huì)加大老年人的精神負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致出現(xiàn)各種身體不適。

1.突發(fā)心腦血管疾病緊張、焦慮容易引起血流加速、心跳加快、血管收縮劇烈。當(dāng)心率加快時(shí)，血壓容易升高，冠心病患者容易舊病復(fù)發(fā)，心腦血管病人則容易導(dǎo)致腦血栓、腦出血等急癥。如果血壓波動(dòng)巨大，則可使人陷入腦卒中、偏癱、心梗猝死等。

2. 高血壓情緒不穩(wěn)定容易使血壓升高引發(fā)危險(xiǎn)。證券市場陰晴不定，老年股民的情緒也會(huì)隨著股指漲跌而波動(dòng)，如果遇上大跌大漲，高血壓等心血管疾病的發(fā)病率就會(huì)增高。

3.糖尿病股民長期泡在股市，精神處于高度緊張狀態(tài)，心理壓力大，會(huì)引起體內(nèi)一些激素如生長激素、胰高血糖素和腎上腺皮質(zhì)激素等分泌增加，引起血壓升高、心率加快，同時(shí)肝臟也會(huì)向血液中迅速釋放葡萄糖，長期處于這種狀態(tài)會(huì)誘發(fā)或加重糖尿病。

4.視力下降科學(xué)研究顯示，液晶顯示屏與手機(jī)、微波爐一樣也有輻射，人們長期盯著它對身體不利。股市上紅紅綠綠的股票在瞬間不停閃爍，它的亮度和彩色反差很大，易損耗視神經(jīng)，短期出現(xiàn)視覺疲勞，長此以往可加快視力退化。國外報(bào)道稱，連續(xù)盯著顯示屏4個(gè)小時(shí)以上，還可能造成一過性失明，若不能及時(shí)治療，可能終生失明。

5.心理障礙長期過度緊張的精神狀態(tài)可引起大腦皮層中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制和興奮機(jī)能失調(diào)，從而引起失眠、焦慮、抑郁、自卑、自閉、嫉妒、疲勞、情緒失常等精神問題。

已經(jīng)進(jìn)入股市的老年朋友該如何避免炒股對身體造成損害呢？健康的秘訣在于“三個(gè)平衡”即：飲食平衡，勞逸平衡，心態(tài)平衡。“百病從心起”，三個(gè)平衡中心態(tài)平衡又是最關(guān)鍵。

首先，要正確評估自身心理承受能力，心理素質(zhì)差的應(yīng)謹(jǐn)慎投資。股市瞬息萬變，震蕩無常，如果沒有好的心理素質(zhì)，將難以承受股市波動(dòng)對情緒的影響。

其次，要隨時(shí)關(guān)注自身身體狀況，尤其是患有高血壓、心臟病、糖尿病的老人一定要當(dāng)心。這些潛在疾病會(huì)受外界刺激影響，誘發(fā)腦出血、心臟病猝死等急癥的出現(xiàn)，導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。

再次，期望值不要太高。股市有風(fēng)險(xiǎn)，投資要慎之又慎，切不可把過多的錢都投入到股市中去。

從根本上來說，炒股炒的是心態(tài)，老年朋友應(yīng)忌“炒”重“玩”，不要過分看重財(cái)富，急功近利，期望值和盈利率定得太高，幻想著短期暴富，賺了就歡天喜地，虧了就情緒低落，破壞了心態(tài)的平衡，不利于身體健康。應(yīng)該時(shí)刻提醒自己，來股市是為了消除寂寞，要把健康放在第一位，適度投入資金、時(shí)間和精力，炒股不是生活的全部，不能因此而影響健身、社交、旅游與其他愛好。