舊話重提說(shuō)戒煙
——休閑文化與健康養(yǎng)生之五

◎溫長(zhǎng)路

舊話重提說(shuō)戒煙
——休閑文化與健康養(yǎng)生之五

◎溫長(zhǎng)路

【閑話休閑】

吸煙是15世紀(jì)才有的事，本源于無(wú)意的行為，后來(lái)由于得到上層統(tǒng)治者的賞識(shí)，一下子成了時(shí)髦的表現(xiàn)，并逐漸蔓延于全球的角角落落。目前全世界約有吸煙者11億人，每年死于與吸煙相關(guān)疾病的達(dá)350萬(wàn)人。如不采取節(jié)制措施，預(yù)計(jì)到2030年，死于與吸煙相關(guān)疾病的人可達(dá)1000萬(wàn)人。

【健康鏈接】

我國(guó)是世界上煙草生產(chǎn)和消費(fèi)的最大國(guó)家，已擁有3.2億人的吸煙隊(duì)伍。香煙的消費(fèi)量已從20世紀(jì)中葉的1000億支增長(zhǎng)到目前的20000億支，占全球總消費(fèi)量的1／3。我國(guó)也是受煙害最嚴(yán)重的國(guó)度，每天有2000人死于與吸煙有關(guān)的疾病。到2050年，每天的死亡人數(shù)將超過(guò)8000人，年死亡總數(shù)將達(dá)300萬(wàn)人。

★吸煙為百病之源

吸煙嚴(yán)重危害人類健康，已經(jīng)科學(xué)研究證明與煙草有關(guān)的疾病達(dá)20多種。目前在我國(guó)因吸煙造成的死亡人數(shù)中，慢性肺部疾患占45%，肺癌占15%，食道癌、胃癌、肝癌、中風(fēng)、心臟病、結(jié)核病等各占5～8%。在口腔癌的患者中，有90%為吸煙者。在猝死的冠心病中，有62%的人有長(zhǎng)期吸煙的歷史。有人以吸煙能夠提神、幫助思維為由，用煙刺激大腦作功，這其實(shí)是錯(cuò)誤的，由煙造成的大腦損害已明顯表現(xiàn)出來(lái)。華盛頓學(xué)院對(duì)吸煙人與不吸煙人的對(duì)比實(shí)驗(yàn)研究表明，吸煙的人反應(yīng)遲純、注意力分散、識(shí)別文字的錯(cuò)誤多、短期記憶能力差、判斷力和應(yīng)激速度慢。吸煙的歷史越長(zhǎng)，表現(xiàn)出的癥狀越突出；吸煙時(shí)間短和中途戒煙的人，情況相對(duì)會(huì)好一些。

吸煙造成的生殖能力的損害和對(duì)下一代人質(zhì)量的影響，也讓人觸目驚心。有研究說(shuō)，人類生殖能力的急速下降，與吸煙的危害有直接關(guān)系。吸煙不僅造成陰莖勃起障礙，為正常的性生活罩上陰影，同時(shí)影響精子的質(zhì)量。女子吸煙對(duì)妊娠過(guò)程和胎兒發(fā)育的影響更直接，宮外孕和流產(chǎn)的發(fā)生率明顯增高。丹麥學(xué)者的一項(xiàng)研究表明，香煙中的尼古丁對(duì)胎兒大腦產(chǎn)生的影響還會(huì)導(dǎo)致未來(lái)兒童犯罪率的增高。他們對(duì)4000名有吸煙嗜好的孕婦進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)34年的連續(xù)觀察，發(fā)現(xiàn)其后代的犯罪率高達(dá)16%。國(guó)外另一項(xiàng)研究顯示，因吸煙改變?nèi)说男愿穸鴮?dǎo)致夫婦離婚率上升的問(wèn)題也增多起來(lái)，其離婚率高于不吸煙者的53%。

★吸煙者在慢性自殺

除了吸煙造成的嚴(yán)重疾病和危害外，大多數(shù)吸煙者在不易覺察中受到的傷害和引起的慢性中毒現(xiàn)象也是非常嚴(yán)重的。有人為這些慢性危害列舉了五大罪狀：①損害口腔粘膜，造成牙周病增多，使口腔危機(jī)四伏；②損害皮膚，使人的皺紋增多、皮膚彈性降低、疥癬不斷、傷口難于愈合；③損害視力，引起眼底視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化、視力下降，甚至出現(xiàn)黃斑變性、盲目；④損害骨骼發(fā)育和結(jié)締組織的可塑性，導(dǎo)致椎骨供血不良，造成人的疲勞、腰背痛、肌肉痛；⑤損害人的免疫功能，使人易生病、易衰老，使健忘、老年性癡呆的發(fā)生率明顯上升等。當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期吸煙并出現(xiàn)面色灰暗、牙齒焦黃、面部魚尾紋增長(zhǎng)增深的“香煙面容”時(shí)，以上危害對(duì)機(jī)體造成的威脅就從不同角度表現(xiàn)出來(lái)了。其危害程度，與吸煙數(shù)量的多少、時(shí)間的長(zhǎng)短成正比。

★戒煙是長(zhǎng)期的任務(wù)

戒煙困難，學(xué)吸煙容易。許多青少年都是在不知不覺中染上的煙癮。吸煙者越來(lái)越年輕的問(wèn)題，已成了社會(huì)的難題。1996年的調(diào)查顯示，我國(guó)中學(xué)生中有25%的人有吸煙行為；30歲以下的男青年中，煙民有2億人之多。為了戒煙，國(guó)外有許多強(qiáng)制性措施：一是罰款，如巴西的圣保羅市，在公共場(chǎng)所對(duì)吸煙者最高可罰款3000克魯塞羅。加拿大首都渥太華，最高可罰1000加元。美國(guó)舊金山，如企業(yè)不建專門的吸煙室，每天要受罰款500美元。二是納稅，如匈牙利的埃斯捷爾格城，對(duì)吸煙人征稅已有200多年的歷史。因吸煙與火災(zāi)的發(fā)生有關(guān)，用他們的稅款養(yǎng)活市內(nèi)的消防隊(duì)員。三是限制其就業(yè)和薪酬，如美國(guó)的一些公司，在錄用人才時(shí)把是否吸煙作為重要條件之一。公司老板算了一筆賬，一個(gè)吸煙人僅吸煙誤工每年給公司造成的損失就有500～1000美元之多。英國(guó)劍橋大學(xué)則規(guī)定，職員吸煙時(shí)間不計(jì)薪酬。四是判刑和坐牢，如美國(guó)明尼蘇達(dá)州規(guī)定，在禁煙的地方吸煙，可判吸煙者坐牢5天。在17世紀(jì)的希臘，吸煙人要分別受到鞭打、劓刑，甚至被判以死刑。這些作法表現(xiàn)了世界各國(guó)對(duì)戒煙的決心，也起到過(guò)積極的作用。但如何從根本上解決這一問(wèn)題，歸根結(jié)底還在教育上，使吸煙者真正認(rèn)識(shí)到吸煙的危害，變消極對(duì)抗為積極配合，變被動(dòng)管理為主動(dòng)參與?？杀氖牵谖覈?guó)的煙民中竟有2／3的人認(rèn)為吸煙危害不大或根本無(wú)危害，有60%的人不知道吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌，有96%的人不知道吸煙會(huì)引發(fā)心臟病?？磥?lái)，有關(guān)戒煙的教育還任重道遠(yuǎn)，戒煙的道路還很漫長(zhǎng)。

吸煙百害無(wú)益，戒煙一片光明。

【相關(guān)信息】

★煙草的另類用途

煙草并非無(wú)用，它含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等，提取后可以作為糖果制品和其它工業(yè)原料。從煙草中提取出來(lái)的蛋白質(zhì)結(jié)晶，加水、加糖、加鹵、加油攪拌后，可分別成為糕點(diǎn)、豆腐、奶油、蛋黃醬等生活用品。法國(guó)的科研人員還從煙草中提取出了人體血紅蛋白，可用作應(yīng)急時(shí)的血液代用品。在印度赫馬爾族人中，煙卷和絲線代表的是其祖先的心臟和血管。因此，格外受到重視。就連決定男女婚姻成敗的大事，也取決于女子用絲線纏煙的不同方法上，卷煙被賦予了特殊的用途：姑娘把紅色絲線纏在卷煙上，這門婚事就告吹了；纏白色絲線，表示可以“等等看”；纏綠色絲線或藍(lán)色絲線，表示一見傾心；如果纏上一根自己的頭發(fā)，那便是姑娘愿意以身相許了。