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    食物放進冰箱就沒事了嗎

    2017-03-21 21:03:43雨打芭蕉
    家庭醫(yī)藥 2017年3期
    關(guān)鍵詞:冰箱門冷凍室室溫

    雨打芭蕉

    冰箱可以為食物保鮮,不過很多家庭的冰箱一打開就有酸臭怪味襲來;有的是東西塞太多,要么一開冰箱門食品就掉出來,要么放在最里面的食物永遠不見天日,等到清理時才發(fā)現(xiàn)早已腐爛發(fā)霉,只好統(tǒng)統(tǒng)丟棄,造成食物浪費。因此,做好冰箱管理,才能吃得新鮮、安全,又省錢。

    只裝七分滿,熟食放上層

    冰箱沒有殺菌功能,只能延長食物腐爛時間,因此,要正確使用冰箱,第一個重點就是不能塞太多,最好控制在七成滿以內(nèi),保留足夠空間讓空氣流通,保冷效果才會好。此外,我們每開一次冰箱門,冰箱里的溫度就會有所上升,經(jīng)常開關(guān)門易導(dǎo)致冰箱內(nèi)部冷氣不足,存放的食物就容易壞,也浪費電力,因此,打開冰箱門之前,最好先想清楚要拿的東西有哪些、位置在哪里,再集中一次開關(guān),才能省電又保冷。

    現(xiàn)在的冰箱式樣多種多樣,內(nèi)層隔間各有不同,但避免交叉污染還是冰箱收納的最大原則。無論是在冷藏室還是冷凍室,生熟食都要分層放置,熟食放上層、生食放下層,如此可避免生食的湯汁、血水往下滴,污染下層食物。

    冰箱儲存有訣竅

    隨著超市的普及,老百姓采買生鮮蔬果越來越方便,幾乎不會有短缺難買的情況,因此采買食品一次不需要買太多,最好三四天就能吃完。

    買回食物,存放冰箱里也有一些訣竅。如:

    帶葉蔬菜立著放

    選購帶葉蔬菜時盡量不買泡過水的,最好是摸起來干干的、甚至有的還帶點泥土的蔬菜,既新鮮又較好保存?;丶液罂砂?張廚房紙巾(葉子不必包滿)以調(diào)節(jié)水分,再放進塑料袋,以根莖朝下、葉片朝上的直立方式放進冰箱,這樣水分會集中在下面,再慢慢牽引上去,就能保證葉子不干黃。

    如果在冰箱里面平放,一是蔬菜腐爛的速度會加快,二是會導(dǎo)致葉片壓壞損傷。如果冰箱隔層間高度不足,建議以傾斜角度擺放。

    在超市購買的袋裝蔬菜,也最好先拿出來包上紙巾再放回塑料袋,以免蔬菜發(fā)黃發(fā)蔫。

    西瓜先放室溫保存

    沒有切開的西瓜可以放室溫保存,可使茄紅素上升40%左右,β胡蘿卜素濃度也會增加近140%。一旦切開食用后,就要放入冰箱冷藏。

    美國農(nóng)業(yè)部的研究還發(fā)現(xiàn),其他瓜果類如哈密瓜,放在室溫或冰箱,營養(yǎng)素沒有太大差別,但最適合它們的保存溫度是12℃,可以存放約3周;如果放冰箱,存放時間大約是1周。

    面包要放冷凍室

    低溫會加速面包中淀粉的老化,導(dǎo)致面包變硬、不新鮮,縮短保質(zhì)期,但當溫度降低到0℃以下,淀粉的老化作用就大大放緩了。

    所以,把面包放在保鮮袋以后,放進冰箱冷凍室急速冷凍,可以延長面包的保質(zhì)期。要吃的時候取出來,在面包表面噴點水,放進微波爐解凍后再熱一下,就可以吃了。

    用冷凍保存法,面包能保存2個星期左右。但必須注意,只有不含餡的面包才適合冷凍保存,如土司面包、牛角面包、硬殼面包等。

    不能放冰箱的食物

    咖啡:咖啡遭遇驟降的低溫時,便開始脫水,咖啡香氣也會慢慢溢散,所以不能放冰箱。

    蜂蜜:蜂蜜放到冰箱后,低溫會使糖分結(jié)晶,變得很硬,很難挖出來。所以蜂蜜應(yīng)該放在密封罐里,室溫貯存在干燥環(huán)境中。

    香蕉:香蕉放進冰箱會減緩成熟速度,所以香蕉還沒完全變黃時,建議先放在室溫讓它有時間成熟。香蕉熟了之后還是得放冰箱,不然會招來惱人的小果蠅。

    馬鈴薯、洋蔥、西紅柿:低溫會分解其中的淀粉,再拿出來烹飪時會影響口感。

    其他像南瓜、紅薯等根莖類蔬菜也不大適合放冰箱,最好放在干燥陰暗處。

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