張夢(mèng)雪：“擦掉”內(nèi)心的“金牌”

青黎

每一屆奧運(yùn)會(huì)都會(huì)出現(xiàn)一些“黑馬”，2016年的里約奧運(yùn)會(huì)也是如此。在這屆奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)小將張夢(mèng)雪在女子10米氣手槍決賽中，接連打出10環(huán)以上的好成績(jī)，最終以199.4環(huán)的總成績(jī)獲得冠軍并創(chuàng)造新的奧運(yùn)紀(jì)錄，為中國(guó)代表團(tuán)拿下了首枚金牌。

生活中的張夢(mèng)雪是個(gè)簡(jiǎn)單的姑娘，也許正因?yàn)檫@份簡(jiǎn)單，她一直以平常心征戰(zhàn)賽場(chǎng)，最終創(chuàng)造了屬于自己的輝煌。

愛上射擊，享受運(yùn)動(dòng)之樂

張夢(mèng)雪是一個(gè)1991年出生的濟(jì)南姑娘。13歲之前，她從未想過自己會(huì)成為一名運(yùn)動(dòng)員，那時(shí)的她就讀于一所普通的學(xué)校，成績(jī)很不錯(cuò)，人緣也很好，只是比同齡人多了幾分沉靜、穩(wěn)重。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，她陪自己的小學(xué)同學(xué)去體校參加射擊隊(duì)選拔賽，結(jié)果教練一眼看中了沉穩(wěn)大氣的張夢(mèng)雪，有意收她為學(xué)生。

教練熱情地勸說張夢(mèng)雪的父母，希望他們將張夢(mèng)雪送到體校接受射擊訓(xùn)練，但張夢(mèng)雪的父母卻非常為難，因?yàn)樗麄冎喇?dāng)運(yùn)動(dòng)員是要吃苦頭的，他們希望張夢(mèng)雪能按部就班地讀書、升學(xué)，過輕松而快樂的生活。雖然這樣想，但開明的父母沒有當(dāng)場(chǎng)拒絕教練，而是說考慮一下。父母征求張夢(mèng)雪的意見，沒想到張夢(mèng)雪卻說，射擊挺有趣，她打算去試試。隨后，張夢(mèng)雪利用周末休息的時(shí)間去體校學(xué)射擊，在這個(gè)過程中，她享受到了無窮的樂趣。大半年過去了，她終于下定決心，進(jìn)體校專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練。

“孩子，你要記住，你不是為了當(dāng)冠軍而進(jìn)體校的，而是因?yàn)槟阆矚g射擊這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，任何時(shí)候都不要給自己施加壓力，去體驗(yàn)射擊的過程，享受它的樂趣就好了。如果有一天射擊不能給你帶來快樂，那么你隨時(shí)都可以放棄?！鄙象w校之前，張夢(mèng)雪的父母這樣對(duì)女兒說。因?yàn)閺垑?mèng)雪的學(xué)習(xí)成績(jī)很不錯(cuò)，她所在的學(xué)校不想“放人”，張夢(mèng)雪一家努力說服了老師和校長(zhǎng)，才順利轉(zhuǎn)學(xué)到體校。

就這樣，13歲的張夢(mèng)雪進(jìn)入了濟(jì)南市體校射擊隊(duì)，并師從王麗紅教練。張夢(mèng)雪的天賦不錯(cuò)，加上訓(xùn)練時(shí)特別用心，射擊水平一直在提高，不過教練總說她沒有野心。每次階段訓(xùn)練開始前，教練都會(huì)要求隊(duì)員給自己定一個(gè)目標(biāo)，其他人的目標(biāo)是幾年內(nèi)進(jìn)入國(guó)家隊(duì)，在省運(yùn)會(huì)中拿到什么名次，等等；而張夢(mèng)雪給自己定的目標(biāo)是：每一天的狀態(tài)都比前一天好，更加專注地投入訓(xùn)練。教練說她：“目標(biāo)定得太籠統(tǒng)，你應(yīng)該像別人那樣，好好地想一想，打算打敗哪些對(duì)手、入圍什么層次的比賽、取得什么名次?！睆垑?mèng)雪卻想：“我為什么要跟別人比，如果我真能做到每天的狀態(tài)都比前一天好，每次訓(xùn)練都特專心，自己也感覺很滿意，那贏比賽、拿名次能有什么問題？”

2006年，15歲的張夢(mèng)雪參加了山東省運(yùn)動(dòng)會(huì)并取得了不錯(cuò)的成績(jī)，為此，她被選入山東省射擊隊(duì)。3年后，她參加了國(guó)家隊(duì)的青少年集訓(xùn)，在第三屆亞洲氣槍錦標(biāo)賽中獲得了個(gè)人季軍和團(tuán)體冠軍，開始嶄露頭角。

輕裝前行，專注于運(yùn)動(dòng)本身

2014年年底，張夢(mèng)雪通過了嚴(yán)格的選拔，進(jìn)入了國(guó)家射擊隊(duì)。剛進(jìn)國(guó)家射擊隊(duì)的時(shí)候，教練告訴她：“好好練，你離奧運(yùn)會(huì)和金牌又近了一步。”那一刻，一向沒心沒肺的張夢(mèng)雪忽然覺得肩上的擔(dān)子沉甸甸的。雖然剛進(jìn)國(guó)家射擊隊(duì)，但張夢(mèng)雪知道很多隊(duì)員會(huì)畫一枚金牌激勵(lì)自己，于是睡在下鋪的她跟別人借了支彩筆，在上鋪的床板上悄悄畫了枚金牌，這樣，躺在床上一抬眼就能看得到。

接下來的幾天里，張夢(mèng)雪的狀態(tài)越來越差。那天，教練組織了一場(chǎng)小組賽，張夢(mèng)雪想打出好成績(jī)，但不知為什么，她的手卻不聽她使喚，打出的環(huán)數(shù)一次比一次低，教練走過來拍拍她的肩膀，說：“你要足夠重視啊！”張夢(mèng)雪急得都快要哭了，她想跟教練解釋：“我真的特別特別重視……”可她最終什么都沒說。

訓(xùn)練結(jié)束后，有個(gè)隊(duì)友的家里寄來了好吃的，大家一哄而上去搶，最后只剩下一包花生米，大家約定，第二天早上誰打出的環(huán)數(shù)多花生米就歸誰。第二天早上，張夢(mèng)雪的狀態(tài)奇佳，一舉贏下了那包花生米。她覺得很奇怪：為什么用金牌激勵(lì)自己打出的成績(jī)那么差，而換了一包花生米卻大不一樣。張夢(mèng)雪琢磨了很久，終于想明白了：自己喜歡的是射擊本身，如果壓力太大，就會(huì)發(fā)揮失常；相反，卸下思想負(fù)擔(dān)輕裝上陣，高高興興地去享受射擊的過程，這樣反而更容易發(fā)揮出自己的真實(shí)水平。于是張夢(mèng)雪拿抹布擦掉了她畫在上鋪床板上的那枚金牌，立刻感到輕松了許多。

此后，張夢(mèng)雪的內(nèi)心變得更加放松，她很快就進(jìn)入了最適合自己的訓(xùn)練狀態(tài)。進(jìn)入國(guó)家射擊隊(duì)剛滿一年，張夢(mèng)雪便代表國(guó)家隊(duì)出戰(zhàn)世界杯并順利拿到了銀牌，為國(guó)家隊(duì)拿到了一張奧運(yùn)會(huì)入場(chǎng)券。

2016年，張夢(mèng)雪在世界杯泰國(guó)站和德國(guó)站連續(xù)兩次獲得季軍，這對(duì)于一名進(jìn)入國(guó)家隊(duì)不久的90后小將而言，這樣的成績(jī)還算理想，但張夢(mèng)雪不斷提醒自己要踏實(shí)。在日復(fù)一日的訓(xùn)練中，張夢(mèng)雪變得越來越穩(wěn)重和大氣，不管訓(xùn)練成績(jī)?nèi)绾?，臉上始終是一副波瀾不驚的表情，教練背地里夸獎(jiǎng)她：“這孩子沉得住氣，有潛力。”

守住自己，越簡(jiǎn)單的人越幸運(yùn)

射擊，大概是奧運(yùn)會(huì)中最特殊的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了，它表面看起來風(fēng)平浪靜，但每一秒都可能發(fā)生大的變化。在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員最大的對(duì)手是自己，每場(chǎng)比賽其實(shí)都是在跟自己打心理戰(zhàn)。張夢(mèng)雪也同樣，她一次次地跟自己的內(nèi)心作戰(zhàn)，并逐漸成為一個(gè)心理強(qiáng)大的姑娘。

在里約奧運(yùn)會(huì)的決賽中，解說員說，其他選手的簡(jiǎn)歷都是幾頁(yè)，而張夢(mèng)雪的卻連一頁(yè)都不到。的確，論資歷，張夢(mèng)雪是新人中的新人，在參加里約奧運(yùn)會(huì)前，她只參加過8次國(guó)際比賽，取得的成績(jī)跟其他選手相比并不亮眼。

在備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)的那段時(shí)間，高強(qiáng)度的訓(xùn)練幾乎超過了張夢(mèng)雪的承受能力，但她一直堅(jiān)持著。有一次，她訓(xùn)練結(jié)束后，給父母打了個(gè)電話，說：“我要去里約參加奧運(yùn)會(huì)了?！薄澳嵌嗪?！”說完這句話，母親不再提奧運(yùn)會(huì)的事，而是跟她聊家長(zhǎng)里短?！拔液芨兄x我的爸爸媽媽，他們從來沒有那種以孩子得個(gè)獎(jiǎng)牌為榮的想法，也不會(huì)給我壓力，他們覺得，你自己選的射擊，那你對(duì)自己負(fù)責(zé)就好了。我常年在外訓(xùn)練，他們喜歡跟我聊一聊家里的事，我感到特別溫暖。”張夢(mèng)雪說。

雖然打進(jìn)了里約奧運(yùn)會(huì)的決賽，但張夢(mèng)雪的前幾槍打得并不好，而比賽采取的是末位淘汰制，這讓她感覺自己隨時(shí)都有可能被淘汰。不過即便如此，她還是謹(jǐn)記著教練的提醒：“可以干擾自己的只有自己，無論環(huán)境怎么變化，守住自己是最重要的。”始終守著自己內(nèi)心的張夢(mèng)雪沉著射擊，最終以199.4環(huán)的總成績(jī)，扭轉(zhuǎn)了戰(zhàn)況，一舉奪冠。站在冠軍的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，張夢(mèng)雪的臉卻始終緊繃著，因?yàn)樗幌嘈抛约阂呀?jīng)是冠軍，整個(gè)人還沒有從比賽的氛圍中脫離出來。

比賽后，有記者問張夢(mèng)雪奪冠的心得，她沉思片刻后輕描淡寫地說：“我覺得是想法簡(jiǎn)單吧，只想到奧運(yùn)會(huì)鍛煉一下，沒有想那么多，所以狀態(tài)反而比較輕松?！?/p>

里約奧運(yùn)會(huì)后，張夢(mèng)雪的教練黃文紅希望她繼續(xù)扎實(shí)訓(xùn)練，張夢(mèng)雪也希望自己繼續(xù)保持一個(gè)新人的狀態(tài)，帶著初學(xué)射擊時(shí)的熱情回到訓(xùn)練場(chǎng)上。“教練說我以后要走的路還很遠(yuǎn)，我也希望自己老老實(shí)實(shí)地走我該走的路?！彼@樣說。

“擦去”了內(nèi)心的“金牌”，張夢(mèng)雪得到了一枚真正的奧運(yùn)金牌，她說，自己會(huì)將這枚金牌珍藏起來，然后忘記它，也忘記自己是一名奧運(yùn)冠軍，然后繼續(xù)前行，去邂逅更多的精彩。