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    每天一瓣蒜降血壓

    2017-03-15 17:18:39樓琳娜
    中老年健康 2017年2期
    關(guān)鍵詞:降血壓補充劑降壓藥

    樓琳娜

    澳大利亞阿德萊德大學研究人員發(fā)現(xiàn),吃大蒜可以起到降血壓的作用,效果不亞于一些降壓藥。

    試驗中,研究人員招募了兩組患有高血壓的志愿者,一組在3-6個月中每天服用600-900毫克含有“蒜素”的營養(yǎng)補充劑,對照組則服用安慰劑。

    結(jié)果顯示,服用“蒜素”補充劑的,高壓平均降低了8.4毫米汞柱,低壓平均降低了7.3毫米汞柱;血壓越高的患者,其降壓幅度越大。試驗中每日攝入的蒜素含量為3.6-5.4毫克,而一瓣新鮮大蒜中含有5-9毫克的蒜素。

    該研究負責人卡林·里德博士指出,從試驗結(jié)果來看,大蒜的降壓效果甚至不亞于一些常規(guī)降壓藥。但由此斷言可用大蒜或蒜素補充劑替代降壓藥為時尚早,蒜素能否長期起到良好降壓效果還有待進一步研究。

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