如何預(yù)防突發(fā)性耳聾？

前段時(shí)間，我朋友得了突發(fā)性耳聾，毫無預(yù)兆地發(fā)病了。請問，我們該怎么預(yù)防這種疾病呢？

“突發(fā)性失聰”就是我們常說的突發(fā)性耳聾，簡稱“突聾”。這是一個(gè)聽力突然減弱或喪失的疾病，大多數(shù)人發(fā)病都毫無征兆。

疲勞、壓力大等因素都會影響人體的正常免疫力，在高強(qiáng)度的工作中很多病都容易滋生。引起突聾的原因肯定不只是疲勞、壓力大。但現(xiàn)在對于這個(gè)病的病因和病理生理機(jī)制目前醫(yī)學(xué)界都無法完全闡釋清楚。一般認(rèn)為，血管性疾病、病毒感染、自身免疫性疾病、傳染性疾病、腫瘤等可能是這個(gè)病的主要病因，而精神緊張、壓力大、情緒波動、生活不規(guī)律、睡眠障礙等可能是引起突聾的誘因。

我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長時(shí)間勞累，合理減壓，保持心情舒暢，盡量避免抽煙和酗酒。增強(qiáng)自身體質(zhì)，比如保持規(guī)律的戶外活動，飲食多樣且清淡合理。盡量避免長時(shí)間接觸噪聲，長時(shí)間使用嵌入式耳機(jī)的人，一定要注意控制音量和連續(xù)使用的時(shí)間，一旦耳朵出現(xiàn)不適，應(yīng)該暫停使用。慎用有耳毒性的藥物，這類藥物要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，更重要的就是不要隨意用藥（尤其是對嬰幼兒），不要因?yàn)殡S意用藥帶來不可挽救的煩惱。

惠 慧（遼寧省大連市中心醫(yī)院主治醫(yī)師）