抬不起肩膀？小心肩袖損傷

剛過50歲的任先生平時喜歡打羽毛球和乒乓球，身體一直感覺很好。不過，近一年來卻被反復(fù)出現(xiàn)的右肩疼痛困擾，剛開始他還以為是肩周炎，天天做按摩、理療，自己也在家里每天做爬墻、鐘擺運動和梳頭等動作。但3個月過去了，疼痛還是不能緩解，抬肩無力，夜間疼痛難忍。最后做了磁共振檢查，最終被確診為“肩袖損傷”。

專家指出，如出現(xiàn)患肢上舉無力，高舉過頭頂時疼痛明顯，被動活動范圍大于主動活動范圍的情況，就得高度懷疑肩袖損傷，需到骨科或運動醫(yī)學科檢查，以明確是否肩袖損傷。

肩袖損傷指的就是肩袖肌腱的撕裂，所以抬手的時候就會感覺疼痛。一些中老年人喜歡打羽毛球、乒乓球，扣殺的時候都要肩膀用力。此時，肩關(guān)節(jié)外展，特別是略帶內(nèi)旋的外展位姿勢，肩袖肌腱受到不斷擠壓、摩擦和牽拉，易引發(fā)肩袖損傷。但是，這些運動并非肩袖損傷的直接原因。由于肩關(guān)節(jié)是人體中最靈活的關(guān)節(jié)，也是最不穩(wěn)定的關(guān)節(jié)。這個特殊的部位，老年人通常都是在退變的基礎(chǔ)上，肩袖的強度減低后發(fā)生外傷而導(dǎo)致肩袖的斷裂?？梢哉f，人年輕時，肌腱的韌性足，很難撕裂。但年紀大時，肌腱質(zhì)量迅速下降，而且由于常年使用而與周圍骨骼發(fā)生磨損，加上運動時的牽扯，很容易出現(xiàn)肌腱的撕裂。