試論中小學(xué)生心理素質(zhì)中自信心的培養(yǎng)

長春吉大附中力旺實驗小學(xué) 張?zhí)戽?/p>

一、中小學(xué)生自信心特征及在心理素質(zhì)中的重要性

中小學(xué)生社會經(jīng)驗比較少，自信心與內(nèi)部心理狀態(tài)有著較深的聯(lián)系，詳細來說，具有自信的中小學(xué)生應(yīng)該具備的特征主要包括：一方面是需要擁有正確的自我評價，能夠根據(jù)自己的實際情況對自己的能力做出比較全面、客觀的評價，既不能自我貶低，也不能過于自負，應(yīng)該從實際出發(fā)。另外一方面，中小學(xué)生在正確評價自己后還需要完全自我接納，能夠全部接納外界的評價，特別是老師、家長、同學(xué)的客觀評價，無論是積極的還是消極的評價，都應(yīng)該接納。自信的學(xué)生不能夸大自己的優(yōu)點，也不能回避自己的缺點，應(yīng)該全面、客觀看待自己。

筆者認為自信心是中小學(xué)生需要具備的重要非智力因素，也是獲得學(xué)業(yè)進步的關(guān)鍵要素，是心理素質(zhì)中的重要一環(huán)。詳細來說，中小學(xué)生自信心的重要性主要表現(xiàn)為：第一，自信心是健康心理狀態(tài)的基礎(chǔ)，只有具備一定的自信心，中小學(xué)生才能擁有實現(xiàn)目標的心理傾向，而這一傾向會成為自己行動的強大動力，成為完成任務(wù)的重要保障，屬于健康心理狀態(tài)，是成功人士必備的心理素質(zhì)。第二，自信心是獲得成功的基本保障，每個成功背后都需要至少80%的自信心因素，是克服困難的心理要素，也是實現(xiàn)愿望的心理情感。每個擁有自信心的中小學(xué)生，都屬于正確真是自己，能夠接受他人建議，從而順利完成任務(wù)。第三，自信心是能夠承受措施的基本，自信心表現(xiàn)為精神力量，只有滿懷自信的人，才能戰(zhàn)勝逆境，將全部智慧和精力用在各種挑戰(zhàn)上。

二、影響中小學(xué)生自信心的主要因素

通過以上分析我們可以看出中小學(xué)生具備一定自信心的重要性，但是很多中小學(xué)生都出現(xiàn)自信心缺失的現(xiàn)象，嚴重影響他們的正常成長和學(xué)習(xí)，詳細來說，中小學(xué)生自信心缺乏的主要表現(xiàn)包括：首先從集體活動的角度來分析，有些中小學(xué)生上課不敢回答問題，不敢在全體同學(xué)面前發(fā)言，并且被動發(fā)言時過于緊張，也不能主動積極參與到小組討論和集體活動中，懼怕參與集體活動，對自己的活動結(jié)果也不自信，雖然經(jīng)常希望獲得別人的肯定，但是又不敢大膽表現(xiàn)自己，結(jié)果往往與自己的預(yù)期形成較大反差。其次從人際交往的角度來分析，有些中小學(xué)生不敢主動與其他學(xué)生交流，說話聲音過小，不能在集體活動中發(fā)表自己的看法和意見，往往聽從他人的安排，甚至不敢充當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)角色。最后從遇到困難的角度來分析，有些中小學(xué)生一旦遇到困難便畏畏縮縮，不敢嘗試新事物和新活動，也不敢挑戰(zhàn)有難度的活動，不能主動去解決難題。

而造成中小學(xué)生自信心缺乏的主要因素包括：第一，自我效能感，這是著名心理學(xué)家班杜拉社會認知理論中的核心概念，主要是指人們對自己實現(xiàn)目標所具有的信念。如果中小學(xué)生確信自己能夠順利完成任務(wù)，那么就是高自我效能感，如果過于看低自己，那么則表現(xiàn)為較低的自我效能感。通過大量調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，自我效能感比較高的學(xué)生具有較高的自信心，能夠主動解決困難，而自我效能感比較低的學(xué)生則缺乏自信心，也不能主動解決困難。自我效能感主要建立在四個信息源基礎(chǔ)上，首先是個人成功和失敗的經(jīng)驗，成功能夠提升自我效能感，多次失敗則會降低自我效能感；其次是替代性經(jīng)驗，就是通過觀察他人獲得的間接經(jīng)驗；其次是言語說服或者暗示，對于中小學(xué)生來說主要是家長和老師的言語說服和暗示，對他們的自信心有著直接影響；最后是情緒喚起，正面情緒可以提升自我效能感，而相反則會降低，比如，活潑、開朗的中小學(xué)生往往具有比較高的自信心。第二，認知風(fēng)格，這是個人習(xí)慣性解決問題和思考問題的模式。根據(jù)有關(guān)調(diào)查表明，初中生的外表自卑感明顯高于小學(xué)生，主要是隨著年齡的增長，初中生認識越來越受到他人的影響，外表特征很難獲得自身完全滿意，所以自信程度會隨著年級的增長而下降。另外一方面，自信心水平還來自于自身的主觀認知，如果學(xué)生獨立性比較強，那么就不太會受到外界的影響，自信心也自然會非常強烈，相反則很難建立比較穩(wěn)定的自信心。第三，性別因素，根據(jù)研究表明，男生在自信心方面明顯高于女生，特別是在數(shù)學(xué)能力、科學(xué)研究方法、體育能力等方面，女生的自信心明顯不足，主要是女生渴望獲得安靜、保守的社會期望，而男生則希望成為活潑、開朗的人，這種性別上的差異造成自信心方面的不同。

三、提高中小學(xué)生自信心的主要對策分析

第一，實施成功教育，也就是讓中小學(xué)生在教育活動中獲得成功的情感體驗，從而能夠提高自己的自我效能感。中小學(xué)生在性格、愛好、能力等方面都有著較大的差異，而教師應(yīng)該根據(jù)他們的具體特點來開展各種活動，從而能夠讓所有學(xué)生都能夠展示自己的才能，并獲得相應(yīng)的成功體驗。在評價標準方面，教師應(yīng)該采用更為多元化的評價方式，對學(xué)生學(xué)業(yè)以外的能力給予充分肯定，從而確保他們能夠積極進取，不斷提升自己的自信心，最終獲得學(xué)業(yè)上的進步。

第二，樹立榜樣，幫助學(xué)生不斷提升自信心。對于那些自信心不足的學(xué)生，教師可以在教學(xué)過程中樹立與他們水平相對并取得很大進步的榜樣，從而發(fā)揮激勵作用，讓這些學(xué)生充滿自信，對自己的進步也能夠有一定自信。另外一方面，為了維持學(xué)生的自信心，教師應(yīng)該對學(xué)生的進步給予一定表揚。

第三，開展積極的歸因訓(xùn)練，引導(dǎo)中小學(xué)生進行積極的歸因。比如在小組討論和集體活動中，教師應(yīng)該要去學(xué)生主動分析自己成功和失敗的原因，然后對他們的自我評價給予補充，引導(dǎo)他們內(nèi)部不穩(wěn)定因素的歸因。另外一方面，教師在教育過程中還應(yīng)該運用強化法，讓學(xué)生能夠定期完成有相應(yīng)困難的任務(wù)，及時總結(jié)成功和失敗的歸因，對其中積極部分給予相應(yīng)的獎勵，而對于消極的部分應(yīng)該給予一定暗示，促使他們形成比較正確的情感和態(tài)度。成功并不僅僅來自于智力因素，很大一部分受到非智力因素的影響，而教師則更應(yīng)該強調(diào)自信心的重要性，能夠讓學(xué)生正確估價自己的能力，從而在不斷努力過程中獲得進步。

第四，培養(yǎng)自主意識，中小學(xué)生為了獲得更大的進步則必須積極主動培養(yǎng)自主意識，創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的情景讓自己獨立參與到小組討論和集體活動中，并進行獨立思考，提高自身分析和解決問題的能力，提升自信心。對于那些獨立性比較強的中小學(xué)生，教師也應(yīng)該進行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，避免他們過于自信的表現(xiàn)，避免產(chǎn)生自負心理，保持正確的價值觀和人生觀，積極主動投入到生活、學(xué)習(xí)中。