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    接納情緒,淡化入學(xué)焦慮
    ——談如何面對(duì)一年級(jí)新生入學(xué)的焦慮情緒

    2017-03-11 04:59:44廣東省佛山市三水區(qū)西南街道中心小學(xué)王韞鈺
    衛(wèi)星電視與寬帶多媒體 2017年8期
    關(guān)鍵詞:發(fā)夾淡化入學(xué)

    廣東省佛山市三水區(qū)西南街道中心小學(xué) 王韞鈺

    一、解讀情緒,淡化入學(xué)焦慮的前提

    對(duì)于6、7歲的一年級(jí)孩子來說,要適應(yīng)小學(xué)的生活并不是容易的事。因?yàn)?,進(jìn)入小學(xué),他們將面臨許多的變化。

    第一,學(xué)習(xí)的方式發(fā)生了變化。進(jìn)入小學(xué)階段,主要以學(xué)習(xí)課程知識(shí)為主,不管孩子是否對(duì)學(xué)科感興趣都要學(xué)習(xí)。而不是幼兒園的自由選擇學(xué)習(xí)區(qū)域的玩樂活動(dòng)。

    第二,學(xué)習(xí)生活的節(jié)奏發(fā)生了變化。小學(xué)階段,每天有6節(jié)的課程學(xué)習(xí),每節(jié)40分鐘,課間休息10分鐘,外加早讀,午讀。可以說,從進(jìn)入校門開始到放學(xué),孩子都在快節(jié)奏地學(xué)習(xí)當(dāng)中。這與幼兒園慢節(jié)奏的活動(dòng)式學(xué)習(xí)有很大的差別。

    第三,學(xué)習(xí)的要求發(fā)生了變化。小學(xué)強(qiáng)調(diào)系統(tǒng)文化知識(shí)教育和讀寫、算術(shù)等基本技能的訓(xùn)練,這需要勤奮刻苦才能完成學(xué)習(xí)任務(wù)。幼兒園教學(xué)則是在玩中學(xué),學(xué)中玩,對(duì)學(xué)習(xí)沒有統(tǒng)一的要求。

    外在的壓力大了。再加上離開了父母和幼兒園熟悉的人和環(huán)境,身邊沒有信賴的大人,熟悉的伙伴,心里和生理上沒有得到安慰和宣泄。這些對(duì)于孩子的心靈來說,是一道多大的坎呀!所以,就會(huì)很容易就會(huì)出現(xiàn)一系列的焦慮感。具體的表現(xiàn)有:少言寡語,脫離群體;惶恐不安,壓抑自我;煩躁粘人,哭鬧不?!@樣的情緒被稱為“開學(xué)焦慮癥”。有研究表明,對(duì)于一年級(jí)新生來說,90%以上學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)不同程度的心理波動(dòng)。不同的孩子自我調(diào)節(jié)和適應(yīng)環(huán)境的能力不同,因此,所表現(xiàn)出來焦慮程度也有所不同。

    基于以上的認(rèn)識(shí),對(duì)于一年級(jí)剛?cè)雽W(xué)的新生來說,適應(yīng)完全陌生的環(huán)境是需要時(shí)間,也需要情緒的宣泄的,這是一種自我保護(hù)的意識(shí),也是一種本能。我們作為一名教學(xué)工作者,應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待入學(xué)焦慮情緒,才有利于教學(xué)工作的開展。

    二、接納情緒,淡化入學(xué)焦慮的鑰匙

    (一)坦然處之

    每年新生入學(xué),我們總能看到校園門口哭鬧的一幕幕:

    孩子送到了校門口,才下車,淚水就已經(jīng)流下來了。爸媽趕緊安慰“別哭了,放學(xué)給你買好吃的?!薄斑@么多小朋友看著你哭,羞死人了!”“我把你送進(jìn)教室,你就不能再哭了!”孩子哭得更厲害了。值日老師也加入了勸慰的行列。“乖,老師帶你進(jìn)去,不怕的!”“學(xué)校里有很多小朋友等著你呢,快進(jìn)去吧?!薄?/p>

    不管多少人勸說,孩子的眼淚就是不停,甚至抱著爸媽大哭大鬧起來。這樣的勸說不僅毫無用處,反而會(huì)讓孩子更激動(dòng)。因?yàn)?,哭,是孩子宣泄情緒的方式,說明當(dāng)時(shí)孩子內(nèi)心焦慮不安,沒有安全感。任何抑制孩子宣泄情緒的勸說都是無際于效的。這個(gè)時(shí)候,反而要讓孩子哭出來,情緒得到宣泄,心里就不會(huì)憋著了。因此,這時(shí)教師應(yīng)該接納孩子的情緒,不急于制止,也不急于安撫,而是順著孩子的心思,讓他盡情宣泄?!昂⒆樱岵坏冒职謰寢屖前?,老師明白,哭出來就好了!”在沒有爸爸媽媽的新學(xué)校,卻有一位理解、包容自己的老師,孩子的心一下子就被拉近了,就會(huì)產(chǎn)生邁進(jìn)校門的勇氣。

    面對(duì)情緒激動(dòng)的孩子,我們要善于傾聽,并且用上“是嗎?”“我明白了!”“嗯”等表示理解,接納的詞語,讓孩子信任你,建立良好的溝通渠道。有了信任和溝通,情緒就容易淡化了。

    (二)愛與尊重

    接納孩子的情緒不等于贊同孩子的情緒,也不等于放縱孩子的情緒,而是為了更好地疏導(dǎo)。要給6、7歲的孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo),必須建立在愛與尊重的基礎(chǔ)上,進(jìn)一步理解情緒背后的需求。

    敏敏入學(xué)兩個(gè)星期了,在校園正常地生活,沒有情緒的波動(dòng)??墒牵龔膩聿豢蠈?duì)老師說一句話,包括在課堂上,也是一聲不吭。偶爾與同學(xué)交流一下,但從沒看到她露出笑臉。這種看似沒有情緒的情緒,也是入學(xué)焦慮的一種表現(xiàn)。孩子孤立自己,不與外界交流。這樣的情緒宣泄方式帶給孩子的傷害更深,更需要我們教師的疏導(dǎo)。面對(duì)這樣的孩子切忌著急,應(yīng)該在看似不聞不問中給予更多的關(guān)注,尋找機(jī)會(huì)打開孩子的心扉。

    在一段時(shí)間的觀察中,我發(fā)現(xiàn)敏敏很注重自己的形象。午睡后會(huì)拿梳子認(rèn)真地梳理自己的頭發(fā),還經(jīng)常夾著各色的發(fā)夾。一天午休后,我發(fā)現(xiàn)敏敏的臉上有一絲的憂傷。仔細(xì)一看,原來羊角辮上的一個(gè)發(fā)夾不見了。我猜是午睡時(shí)落在了睡室,就悄悄找了回來。我拿著粉色的蝴蝶發(fā)夾蹲在敏敏的身邊,輕輕跟她說:“寶貝,發(fā)夾是你的嗎?”敏敏盯著發(fā)夾,有望了望我,輕輕地點(diǎn)了點(diǎn)頭。我笑了笑說:“我?guī)湍銑A起來吧!”猶豫了一下,敏敏終于點(diǎn)了點(diǎn)頭。幫孩子夾上發(fā)夾后,我說了句“真漂亮!”就走開了。但我知道,敏敏的心菲已經(jīng)開始向我靠攏了。再往后的日子里,我總會(huì)不經(jīng)意地給敏敏一些幫助,慢慢地她就愿意跟我說話了,后來,我還可以給她梳頭發(fā)了。再后來,我從敏敏零碎的話語中,還有與敏敏的家長和鄰居口中慢慢還原了孩子的成長歷程。這是一個(gè)缺乏愛的孩子的自我封閉和自我保護(hù),多可憐的一位孩子。整整一個(gè)學(xué)期,孩子才愿意在課堂上發(fā)出她微弱的聲音;整整一年,我們才看到孩子天真無邪的笑臉。在這個(gè)漫長的過程里,我們能做的就是接納,給予她愛與尊重!讓孩子在這個(gè)過程中學(xué)會(huì)自我調(diào)整,自我修復(fù)。

    三、有效轉(zhuǎn)移,淡化入學(xué)焦慮情緒的目的

    (一)興趣點(diǎn)轉(zhuǎn)移法

    每個(gè)孩子都有自己喜歡的東西,這些東西總會(huì)勾起孩子的美好回憶。當(dāng)孩子的焦慮情緒得到一定的宣泄后,把孩子的注意力轉(zhuǎn)移到他感興趣的事物上,孩子很容易就會(huì)忘記不愉快的事情。

    (二)優(yōu)點(diǎn)轉(zhuǎn)移法

    尺有所短,寸有所長。 每個(gè)孩子都有自己的長處,也渴望得到別人的肯定。特別是在新同學(xué)和老師面前展示自己的長處,這是一件多么值得高興的事??!

    (三)音樂轉(zhuǎn)移法

    音樂是療傷妙藥。對(duì)于大人奏效,對(duì)于小孩子也一樣。入學(xué)第一天,我就在班級(jí)上播放輕松愉快的輕音樂來迎接學(xué)生。很多孩子聽到音樂,步子也變得輕松了,臉上也會(huì)帶上笑容。這些音樂都是經(jīng)過我精心挑選的。一個(gè)星期,天天不同,一個(gè)星期后再輪播。當(dāng)然,我也會(huì)根據(jù)孩子們的喜好進(jìn)行調(diào)整。他們喜歡的可以長期保留,不大感興趣的就換掉。保證每個(gè)星期都有新鮮感。音樂不僅能調(diào)整學(xué)生的情緒,還能陶冶情操。經(jīng)過一段時(shí)間的音樂熏陶,孩子們少了浮躁,添了沉穩(wěn);少了吵鬧,添了和諧;也變得更會(huì)傾聽了。這時(shí),我收獲的不僅是孩子們情緒的穩(wěn)定,更是一種和諧向上的班級(jí)氛圍。

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