“霧霾”天氣對學(xué)校體育教學(xué)活動的影響與應(yīng)對策略

□張曉強(qiáng) 邱 芬（武漢理工大學(xué)體育部湖北武漢430070）

“霧霾”天氣對學(xué)校體育教學(xué)活動的影響與應(yīng)對策略

□張曉強(qiáng) 邱 芬（武漢理工大學(xué)體育部湖北武漢430070）

近年來，全國各地多次出現(xiàn)霧霾天氣，中國氣象局不斷升級對霧霾的預(yù)警系統(tǒng)。霧霾天氣波及范圍廣、持續(xù)時間長，嚴(yán)重影響學(xué)校體育教學(xué)活動的正常開展。室外體育教學(xué)是學(xué)校體育的重要組成部分，長時間在霧霾天氣下從事體育教學(xué)活動，會對學(xué)生及老師的心理健康和生理健康產(chǎn)生一系列不良的影響，降低學(xué)生參與體育活動的積極性。通過研究闡述霧霾天氣對學(xué)校體育教學(xué)與實(shí)踐的危害，對霧霾天氣下學(xué)校體育開展提出合理的建議，為學(xué)校制定合理的體育課程計劃提供參考，保證教學(xué)質(zhì)量，從而真正達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的。

“霧霾”天氣學(xué)校體育應(yīng)對策略

1、引言

“霧霾”，2013年中國年度關(guān)鍵詞，是特定氣候條件與人類活動相互作用的結(jié)果。霧霾天氣是一種大氣污染狀態(tài)，是對大氣中各種懸浮顆粒物質(zhì)量超標(biāo)的簡單表述。PM2.5是衡量空氣污染指數(shù)的重要指標(biāo)之一?，F(xiàn)階段，由于生態(tài)環(huán)境被破壞，工業(yè)污染以及汽車尾氣排放等所造成的空氣質(zhì)量惡化，大氣中顆粒物急劇增加，使得我國“霧霾”天氣現(xiàn)象增多，成為危害人民健康的一大“公害”，同時，“霧霾”天氣還對人們?nèi)粘９ぷ髋c生活產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響。

2、“霧霾”形成原因以及對人體的危害

2.1、“霧霾”形成原因

“霧霾”的源頭多種多樣，主要來源分為人為因素和氣候因素兩部分。人為因素主要有汽車尾氣、工業(yè)排放、建筑揚(yáng)塵、垃圾焚燒等，人為的增加了空氣中顆粒污染物的排放。氣候因素主要是城市周圍在水平方向靜風(fēng)現(xiàn)象增多，垂直方向上出現(xiàn)逆溫。城市建筑物密集，阻礙和摩擦作用使風(fēng)流經(jīng)城區(qū)時明顯減弱。靜風(fēng)現(xiàn)象增多，不利于大氣中懸浮微粒的擴(kuò)散稀釋。如今很多城市的污染物水平右已經(jīng)處于臨界點(diǎn)，對氣象條件非常敏感，一旦遭遇不利天氣條件，空氣質(zhì)量和能見度就會立刻下滑。

2.2、“霧霾”對人體健康的危害

現(xiàn)有研究表明高PM環(huán)境下進(jìn)行體育活動會對健康人群和哮喘患者的肺功能和血管功能產(chǎn)生不良影響。高PM污染環(huán)境下進(jìn)行體育活動會使呼吸道和系統(tǒng)性氧化應(yīng)激增強(qiáng)，長期如此可能造成肺功能減弱及血管功能失調(diào)。長期的霧霾天氣，會使學(xué)生在心理上產(chǎn)生恐慌不安的心情，進(jìn)而影響運(yùn)動表現(xiàn)。

3、“霧霾”對學(xué)校體育的影響

眾所周知，學(xué)校體育是提高學(xué)生體質(zhì)健康的重要組成部分。為了更好地實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)增進(jìn)學(xué)生身心健康的目標(biāo)，黨中央國務(wù)院在2012年做出了對教育進(jìn)行全面深化改革，在全國進(jìn)行全面素質(zhì)教育推廣的決定，這就使得學(xué)校體育得到越來越高的重視。影響學(xué)校體育開展的因素眾多，相對于場地器材來說，天氣是不可控因素，特別是極端天氣對學(xué)校體育開展影響更為嚴(yán)重，霧霾天氣成為一種新的威脅。

3.1、教學(xué)計劃被打亂，嚴(yán)重影響了學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)

學(xué)校體育工作主要包括體育理論教學(xué)，實(shí)踐教學(xué)以及學(xué)校組織的各類體育相關(guān)的活動?！办F霾”天氣既是一種因人為因素造成的環(huán)境污染，同時，也是一種天氣狀態(tài)，一旦發(fā)生就會具有不可抗拒性。而體育教學(xué)的絕大多數(shù)課程都是在戶外進(jìn)行的，因而，“霧霾”天氣對于學(xué)校體育教學(xué)活動的發(fā)展而言，其影響已近乎“毀滅”的狀態(tài)，是當(dāng)前影響程度最大的氣候因素。這種影響會直接導(dǎo)致體育教學(xué)被迫停課，打破原有的教學(xué)計劃，對教學(xué)進(jìn)度產(chǎn)生嚴(yán)重的阻礙作用，無法確保教學(xué)目標(biāo)按時完成。因“霧霾”天氣所導(dǎo)致的教學(xué)進(jìn)程縮短，會造成體育教學(xué)的整體效果嚴(yán)重下降，“霧霾”天氣對體育教學(xué)最大的危害在于停課，因停課而導(dǎo)致的教學(xué)進(jìn)度的遲緩，會形成教學(xué)任務(wù)在此特殊的條件下呈“堆積狀”，一旦“霧霾”天氣消失，教師為了趕教學(xué)進(jìn)度勢必會對所堆積的教學(xué)任務(wù)進(jìn)行最大限度的消化，這無疑會對學(xué)生的體育學(xué)習(xí)造成巨大的壓力。同時，教師在消化堆積的教學(xué)任務(wù)時，也會加快教學(xué)進(jìn)度，對教學(xué)內(nèi)容的講解會趨于籠統(tǒng)，無暇顧及學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況。因而，教學(xué)效果大幅度下降。學(xué)生也會因?yàn)樵诙虝r間內(nèi)無法有效地消化突然加大的學(xué)習(xí)內(nèi)容，出現(xiàn)學(xué)習(xí)混亂的狀態(tài)，無法達(dá)成對教學(xué)內(nèi)容的細(xì)致理解，無法獲取理想的學(xué)習(xí)效果。由此可見，這種教學(xué)效果與學(xué)習(xí)效果同步下滑的狀態(tài)，會造成體育教學(xué)實(shí)用價值低下的嚴(yán)重后果。

3.2、“霧霾”對生理健康的影響

霧霾的主要組成成分是二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物，前兩者為氣態(tài)污染物，最后一項(xiàng)顆粒物才是加重霧霾天氣污染的罪魁禍?zhǔn)住＿@些顆粒本身既是一種污染物，又是重金屬和多環(huán)芳烴等有毒物質(zhì)的載體。霧霾天氣時，有害物質(zhì)是正常天氣的50-100倍，7微米以下的顆粒物可以進(jìn)入到人的鼻部、咽部，2.5微米以下的顆粒則可以到達(dá)肺泡并沉積進(jìn)入血液侵入人體各系統(tǒng)，而脂溶性有毒物質(zhì)甚至可以通過完整皮膚進(jìn)入體內(nèi)。霧霾對健康的負(fù)面影響主要表現(xiàn)有以下幾個方面：首先，誘發(fā)呼吸道疾病。霧霾的組成十分復(fù)雜，大小有數(shù)百種顆粒物，這些顆粒物通過人體呼吸，進(jìn)入呼吸道，會引發(fā)氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。其次，引發(fā)心腦血管疾病。霧霾天氣，空氣含氧量低，會使心臟跳動加速，使人胸悶、氣短。

提高心腦血管疾病患者發(fā)病的機(jī)率，影響其心臟的功能，加重心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心衰；此外引發(fā)各種細(xì)菌性疾病。因?yàn)殪F霾天氣陽光照射不到大地，或者陽光微弱。這樣會使地表面的細(xì)菌病毒微生物快速繁殖，引起過敏等疾病。會對暴露在霧霾天氣中的眼、鼻喉等器官造成刺激，使之產(chǎn)生干、澀、癢、流淚、畏光、流鼻涕、打噴嚏、喉干、咽痛等癥狀，引發(fā)結(jié)膜炎、過敏性鼻炎、咽炎等病癥的出現(xiàn)，對于皮膚敏感的人群還會造成各種過敏性皮膚炎癥；同時霧霾天太陽光弱，人體中的松果體會分泌出較多的松果素，從而抑制甲狀腺素、腎上腺素的分泌減少，導(dǎo)致細(xì)胞惰性增強(qiáng)，使人處于抑郁狀態(tài)，情緒低落易感疲憊。由此可以看出，在霧霾天氣環(huán)境中，體育室外課的教師與學(xué)生如果在沒有任何自我保護(hù)措施的情況下就進(jìn)行室外體育課的教學(xué)工作，無論對教師還是學(xué)生的個人身體健康都必然會造成損害，特別是體育教師，由于要對不同班級進(jìn)行輪流教學(xué)，長時間的霧霾侵害對其造成的身體傷害可能是巨大的。

3.3、“霧霾”對心理健康的影響

長時間的霧霾天氣使學(xué)生、體育教師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在對待體育課程的態(tài)度上受到影響，遇到長時間的霧霾天氣學(xué)校一般都會暫停體育課程教學(xué)或者在室內(nèi)進(jìn)行體育教學(xué)，并教導(dǎo)學(xué)生盡量不要在霧霾環(huán)境中進(jìn)行體育活動。長時間的停課或者室內(nèi)教學(xué)會使學(xué)生產(chǎn)生一種恐懼不安焦慮的心理，我們稱“恐霾”心理，這對學(xué)生來說是一種隱性而緩慢的傷害，久而久之會慢慢消磨學(xué)生對體育課和體育鍛煉的興趣。在天氣狀況良好時，由于霧霾對心理的影響大部分學(xué)生不會主動的進(jìn)行體育鍛煉。長此以往，非常不利于學(xué)校體育課程的開展和學(xué)生體質(zhì)的提高。學(xué)校體育的重要目標(biāo)之一就是培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力，通過體育運(yùn)動增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志，培養(yǎng)不怕挫折、不畏艱難、努力拼搏的體育精神，從而達(dá)到適應(yīng)社會的目的。但是由于霧霾天氣的出現(xiàn)使得學(xué)生在體育活動中受到影響，阻礙了學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，并且使學(xué)生在身體以及心理上受到影響，影響學(xué)生體質(zhì)的提高和體育精神的培養(yǎng)，最終影響學(xué)生適應(yīng)社會的能力。

長時間的霧霾天氣對體育教師的心理上也造成了一定的損害，由于要對不同班級進(jìn)行輪流教學(xué)，長時間的霧霾侵害對其造成的心理影響尤為明顯。霧霾天氣時氣壓較低、空氣含氧量下降使人容易產(chǎn)生煩躁感和焦慮感，更容易使體育老師對體育教學(xué)產(chǎn)生厭倦感，體育教師自身情緒受到影響更容易波及到體育教學(xué)和日常生活中。霧霾使學(xué)生和體育教師對體育課的態(tài)度發(fā)生變化，這使學(xué)校體育課程開展和體育目標(biāo)實(shí)現(xiàn)增加了難度。

4、“霧霾”天氣下學(xué)校體育教學(xué)的應(yīng)對策略

4.1、建立科學(xué)的預(yù)警機(jī)制，為學(xué)校體育課程開展提供參考

學(xué)校及教育部門要積極關(guān)注中國氣象局發(fā)布的“霧霾”天氣動態(tài)，第一時間了解本區(qū)域內(nèi)的天氣信息，積極調(diào)整體育課程安排，做到“早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防”。建立相應(yīng)的預(yù)警機(jī)制，制定“霧霾”天氣下的體育課程計劃，將“霧霾”天氣對體育課程的影響降到最低。同時，要加強(qiáng)與醫(yī)務(wù)部門的合作，制定出有效的防護(hù)措施，及時發(fā)現(xiàn)，及時救治。將“霧霾”天氣對學(xué)生身體健康的影響降到最低。

4.2、構(gòu)建完善的體育教學(xué)體系，有效規(guī)避“霧霾”天氣對體育課程開展的影響

學(xué)校及教育部門根據(jù)“霧霾”天氣規(guī)律制定全年的體育課程計劃，重點(diǎn)將室外體育課程安排在“霧霾”較少的月份，將室內(nèi)體育項(xiàng)目安排在“霧霾”天氣高發(fā)期。有效規(guī)避“霧霾”天氣對體育課程開展的影響。同時做好應(yīng)急預(yù)案應(yīng)對突發(fā)的天氣狀況。

4.3、完善學(xué)校體育場館設(shè)施，積極開發(fā)室內(nèi)體育項(xiàng)目

開展室內(nèi)體育教育是規(guī)避“霧霾”天氣對體育教學(xué)影響的重要手段，是確保惡劣氣候條件下體育教學(xué)活動正常開展的必要條件，這就要求學(xué)校加強(qiáng)體育場館設(shè)施的建設(shè)與維護(hù)。通過構(gòu)建功能齊全，設(shè)備完善的室內(nèi)體育館實(shí)現(xiàn)“霧霾”天氣條件下體育教學(xué)活動的常態(tài)化開展。同時積極開發(fā)室內(nèi)體育項(xiàng)目，例如健美操、體育舞蹈、武術(shù)、乒乓球、羽毛球等室內(nèi)體育教學(xué)課程，合理的開展室內(nèi)室外體育課程教學(xué)。

4.4、引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生生活習(xí)慣，提高學(xué)生對“霧霾”的認(rèn)知

學(xué)校積極組織衛(wèi)生健康課程，普及運(yùn)動健康知識，使學(xué)生了解“霧霾”的特性，積極做好應(yīng)對“霧霾”的防護(hù)措施，消除學(xué)生的“恐霾”心理，使學(xué)生養(yǎng)成一個良好的衛(wèi)生生活習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，是學(xué)校體育課程開展順利地進(jìn)行，將“霧霾”天氣對體育課程開展的影響降到最低。

5、結(jié)語

“霧霾”是當(dāng)前影響人類生態(tài)環(huán)境、危害人體健康的具有公害性的特殊天氣，根治“霧霾”已成為現(xiàn)階段我國整治生態(tài)環(huán)境、確保廣大民眾身體健康發(fā)展的核心內(nèi)容，制定卓有成效的防護(hù)措施是全社會不可推卸的重要責(zé)任。相對于學(xué)校體育教學(xué)而言，面對惡劣的氣候條件，只有制定出彰顯安全性、合理性、實(shí)效性的教學(xué)防護(hù)措施，才是確保“霧霾”天氣條件下體育教學(xué)活動得以常態(tài)化開展的重要基礎(chǔ)。這不僅有助于學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，同時，還有助于提高學(xué)生的自我防護(hù)意識，促進(jìn)自身綜合素質(zhì)能力的全面發(fā)展。

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