體育素質課引入高職體育課堂的可行性分析

□ 鄭玉霞

（廣東南方職業(yè)學院 廣東 江門 529000）

體育素質課引入高職體育課堂的可行性分析

□ 鄭玉霞

（廣東南方職業(yè)學院 廣東 江門 529000）

隨著高職院校體育教育改革的持續(xù)深入，在實施素質教育和終身體育的思想引導下，增強學生體質進而促進大學生形成健康的生活方式和習慣顯得尤為重要。體育素質課的理念是培養(yǎng)和提升學生的全面身體素質，旨在為職業(yè)教育和學生今后發(fā)展提供服務和支撐功能。目前就業(yè)競爭趨勢日益激烈，高職人才培養(yǎng)模式也在逐漸向應用型和實踐型發(fā)展，而過硬的身體素質是確保人才培養(yǎng)的核心保障和動力。

體育素質課 高職 體育課堂 可行性

近年來，高職院校不斷加大教學改革力度，為了滿足社會和市場對應用型和創(chuàng)新型人才的需求，將體育素質課引入高職體育課堂十分必要。體育素質課不僅能夠提高學生的整體綜合素質，而且對于大學生全面健康發(fā)展也具有積極的促動作用。此外，它還進一步拓展了體育課程的功能和價值，符合時代發(fā)展的潮流和形勢。本文從體育素質課的教學理論出發(fā)，進而對其融入到高職體育課堂的必要性和可行性展開深入探究，最后闡述科學構建體育素質課教學體系的建議與思考，以期為高職體育教學效果和學生身心素質的優(yōu)化提供些許幫助。

1、高職院校開設體育素質課的內容和重要意義

首先，高職體育素質課的教學形式包括速度跑、耐久跑、立定跳遠和握力等基礎素質訓練。其中速度跑包括小步跑、高抬腿跑、跑跳織踢腿、20-25m接力跑、15-30m折返跑、50m計時跑、110m彎道追逐跑、4×100m接力跑等；而耐久跑包括男女生的1000m和800m計時跑以及4×400m接力跑等；立定跳遠包括臺階跳、跳繩比賽、蛙跳、單腿跳、立定跳遠比賽等；握力則包括拉鉤、扳手腕、推小車、引體向上、倒立計時等項目。這些項目雖然枯燥，但是在一定程度上可以有效的提升學生的身體素質，尤其在當下學生體質健康逐步下滑的前提下，再次引入體育素質課程顯得勢在必行，同時通過體育素質可以可以塑造學生堅強的意志品質，以及提升其社會適應能力。

其次，這一代家庭多數(shù)是獨生子女的大學生由于從小嬌生慣養(yǎng)，因此在性格和心理上相對任性、孤立、沒有愛心，而且十分脆弱，經(jīng)不起失敗和打擊，同時缺乏全隊協(xié)作精神和集體意識。因此通過體育素質課的引入，可以有效解決學生的心理問題。最后，體育素質課的引入是高職院校專業(yè)人才培養(yǎng)目標的堅實基礎，對于培養(yǎng)適應生產、管理、服務等一線職業(yè)人才具有不可替代的作用。此外，高職教育要想實現(xiàn)以人為本的素質教學目標，更應該重視體育素質課的引入和落實，學生通過體育課堂素質教學的學習，不僅可以挖掘學生潛能，更可以增強學生的個性、心理素質以及人生感悟，富有思想性和挑戰(zhàn)性的體育素質課對于學生形成終身體育鍛煉意識與習慣的培養(yǎng)意義十分重大。

最后，體育素質課的本質是通過多樣有趣的運動形式，將走跑跳投等內容融合在相應的游戲運動形式當中，首先可以通過有序的運動形式吸引學生的注意力，提升學生的參與積極性，讓學生在歡樂、愉快當中進行充分的身體鍛煉，提升學生基礎身體素質，同時可以培養(yǎng)學生良好的團隊精神和堅強品質，學會彼此之間的協(xié)同配合以及明確自身在團隊中的位置與重要性，可以在多方面對學生的能力進行培養(yǎng)。

2、體育素質課與高職體育教學的關系

2.1、共同的培養(yǎng)目標

體育教學目標是培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，樹立學生終審鍛煉的健身思想，這是兩者之間共同的培養(yǎng)目標，體育素質課作為學校體育教學的一部分，它的培養(yǎng)目標也不例外，結合高職院校自身的基本情況，設計相應的素質拓展內容，以此進一步來促進教育目標的實現(xiàn)。

2.2、擁有者相似的運動原理

體育素質課也可稱之為素質拓展訓練課，不但要提高學生的心理素質，同時兼顧提升學生的身體素質能力，通過多樣化的合作配合也，讓學生從體驗中體會和感受運動所帶來的魅力。

2.3、運動方式基本一致

體育素質課亦是腸道學生全員參與到其中，鼓勵學生都參與進去，讓學生能夠充分發(fā)揮自身的積極性，讓學生可以真實的體驗到素質拓展課的魅力，通過一些拓展類項目，實現(xiàn)團隊成員之間的互相交流互動，分享個人體驗，提升對于自我的認識。

3、體育素質課引入高職體育課堂的可行性分析

3.1、素質教育的迫切需求

高職體育素質課可以分為身體、心理、思想、道德、行為、能力、審美和文化素質教育等幾個方面，以上這些教育內容充分符合了素質教育的內涵和方向。此外，體育素質課可以提高學生的身體形態(tài)、身體機能、運動素質，并提升了對疾病的抵抗能力。身體素質的好壞關乎學生的未來，因此體育素質課在本質上就是為學生提供針對性的拓展訓練。

3.2、體育素質課對場地器材的要求相對較低

體育素質課的教學內容相比于其它體育教學模式，對體育場地器材的要求并不高。例如一些項目只需要具備田徑場、秒表、墊子或單杠即可，而且器材成本也很低，教學場地設施也十分簡便。此外，素質訓練內容極為豐富，且方式靈活多變，有利于在高職體育課堂中開展和實施。

3.3、現(xiàn)有師資力量足以勝任體育素質課

高職院校現(xiàn)有體育師資力量完全可以滿足體育素質課要求，一般的體育教師對于素質訓練十分熟悉，且能熟練掌握和運用。因此，體育素質課對于體育教師的難度并不大，教師只要通過專門性的培訓，并根據(jù)實際學情制定相應的策略和組織方法即可。當然需要體育教師具備一定的訓練經(jīng)驗，并能夠有效掌控課堂秩序，并嚴格要求學生按照素質課教學計劃進行訓練，使學生能夠全力配合，從而有效提升體育素質課的教學質量。

3.4、體育素質課要確保安全性

高職體育教師要做好課堂教學的安全預測分析，并提高安全警惕，合理組織學生進行素質課體育教學，及時消除不安全隱患，并杜絕不安全行為。其次，教師要具有控制不安全因索的能力，確保每一個細節(jié)實現(xiàn)安全可靠。最后，體育素質課的組織和管理要能夠激發(fā)學生的學習熱情，既能夠激發(fā)學生積極、主動的專注力，又要鼓勵學生勇于嘗試、不服輸?shù)耐度雱蓬^。

4、科學構建體育素質課教學體系的原則和建議

體育素質拓展課的設計首要是參照體育課程本身的宗旨與目標，另外要根據(jù)學生的實際情況進行考察與設計，所設計的內容要讓學生學喜愛，能夠主動參與到其中看，所以科學化設計體育素質拓展課十分重要。

4.1、體育素質課堂教學的設計原則

首先，要遵循針對性原則，體育素質的內容要與學生性格、身體和心理承受能力相匹配，并形成一定的課程特色。其次，團隊項目與個人項目要協(xié)調一致，不能有所偏倚。最后，要充分激發(fā)學生的潛能。眾所周知，學生的素質潛力是不可估量的，因此在素質課的組織上要最大限度地讓學生全力發(fā)揮，通過設定個人挑戰(zhàn)課程，可以使學生的身心素質得到全方位的鍛煉和提升。

4.2、構建體育素質課教學體系的建議

一方面，高職院校要轉變和提高學生對體育鍛煉的態(tài)度，并在意識和行動上保持高度統(tǒng)一和一致。另一方面，加強學生終身體育思想的灌輸與培養(yǎng)，積極鼓勵學生堅持并投入到體育鍛煉中來。最后，不斷拓展體育素質課的教學渠道，使體育課堂具有串聯(lián)性和系統(tǒng)性，同時兼具體育文化氛圍的構建。

5、高職體育課堂中適用的體育素質拓展項目

體育素質拓展課程項目并不是脫離體育教學的內容，它也是體育教學的重要組成部分，教育培養(yǎng)目標以及預達成效果與體育課堂教學基本是一致的，體育素質拓展課開展的宗旨是通過多形式的項目轉換以及游戲化的運動形式，來實現(xiàn)學生的走跑跳投內容，讓學生在不知不覺之間得到一定的鍛煉，目標仍是以提升學生身心素質為宗旨。

5.1、適用于室內外的破冰運動項目

拓展游戲項目的其中一個宗旨便是增加學生之間的人際溝通與交往能力，通過體育拓展項目將所有的學生融入到運動當中，打破學生之間的陌生感，活躍課堂氛圍。而這些破冰游戲項目往往也是通過春風化雨的方式讓學生機體的得到鍛煉，培養(yǎng)學生積極的人生態(tài)度與正能量。

5.2、低要素、低風險的戶外項目

低要素、低風險的項目通過個人和團隊的努力來完成一些特定情景下或環(huán)境下的任務，從而培養(yǎng)發(fā)展學生的身體的靈活性、團隊協(xié)作能力、溝通力和解決問題的技巧等的活動。所選擇的這些拓展運動項目通常高度控制在兩米以下的高度來完成，所以，拓展活動過程中不需要繩索和安全帶等保護措施，活動設計的要素、條件不高，如盲人繩房、荊棘取水、孤島求生、溝通造橋、穿越電網(wǎng)、雷陣、信任背摔、攜手共進、勇渡硫酸河、穿越沼澤等。

5.3、高要素、高風險的戶外項目

在學校開展高要素、高風險的戶外項目需要準備好完備的保護措施，另外對于學生要有一定出風險意識培訓，讓學生掌握一定的自我保護技能，同時要根據(jù)學校的具體實際情況開展進行，選擇適合自身開展的戶外項目。如高空單杠、斷橋、攀巖等；還有一些與高度沒有太大關系，但是卻要求眾多其它的高要素的活動，當然隨著活動要素的不斷增多，高風險也就相應而來，如登山、定向越野等。

總之，體育素質課引入高職體育課堂十分可行且必要，它不僅是時代發(fā)展和教育改革的需要，更是提升素質教育和終身體育思想的重要保障。因此，開展適用于高職院校的體育素質拓展課，更新其重要性，我們作為一線體育教師也應該充分對其進行挖掘，開發(fā)，提升課程本身的功效性，讓這門新課程成為學生多樣化興趣發(fā)展的首要選擇，讓更多的學生參與到體育運動當中來，讓學生感受到體育真正的魅力，讓多樣化的運動感染到每一位學生，切實的讓學生的身心得到鍛煉提升，課程本質仍要重在促進學生實際參與運動為主，然后不斷完善課程本身，實現(xiàn)體育素質拓展課的最優(yōu)化開展。

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