健康資訊

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早春氣溫如“過(guò)山車(chē)”護(hù)好這三處可擋春寒

早春的天氣忽冷忽熱，如過(guò)山車(chē)般，讓不少人直呼“吃不消”，生病的人也不在少數(shù)。江蘇省中醫(yī)院的專家支招說(shuō)，脖子、腰部、雙腳處于人體陽(yáng)氣運(yùn)輸?shù)闹饕ǖ郎?，又易暴露在外，一旦受寒可能牽連全身，所以應(yīng)該護(hù)好這三處擋春寒。

頸部：戴圍巾，練抬頭。外出最好戴上圍巾或穿高領(lǐng)衫，避免脖頸暴露在風(fēng)寒中。平時(shí)可多做擴(kuò)胸仰頭的鍛煉，幫助伸筋骨、練頸椎。

腰部：多穿衣，搓腰眼。初春季節(jié)盡量少穿低腰褲、露出肚子的短夾克等，中老年人可用護(hù)腰帶加強(qiáng)保暖。平時(shí)活動(dòng)較少的久坐族，可每天按摩后腰的腎俞穴。

足部：常走動(dòng)，勤泡腳。每天一定要保持鞋襪的溫暖、干燥。感覺(jué)腳底發(fā)冷時(shí)，最好起身走動(dòng)一會(huì)兒，以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，及時(shí)驅(qū)寒。另外，堅(jiān)持熱水泡腳可舒筋活血、強(qiáng)身健體。

生病多喝水 并非萬(wàn)能藥

“感冒了多喝熱水”“肚子疼多喝熱水”“不舒服多喝熱水”……生病了總會(huì)有人勸：多喝熱水。水似乎成了“萬(wàn)能藥”。但事實(shí)并非如此。那么，生哪些病需要多喝熱水？哪些病又不適合多喝熱水呢？

患這些病時(shí)適合多喝水：風(fēng)寒感冒、肺炎、感染性腹瀉、胃腸道痙攣、原發(fā)性痛經(jīng)（功能性痛經(jīng)）。

患這些病時(shí)不能多喝熱水：風(fēng)熱感冒、咽炎、扁桃體發(fā)炎。

同時(shí)，以下藥物在服時(shí)，水的溫度不應(yīng)超過(guò)40℃：維C泡騰片、揮發(fā)性中藥顆粒、消化酶類(lèi)藥、活菌藥、阿莫西林。

我國(guó)將建立健全短缺藥品預(yù)警和分級(jí)應(yīng)對(duì)機(jī)制

藥品短缺是全球普遍存在的難題，成因復(fù)雜，主要表現(xiàn)為供應(yīng)性、生產(chǎn)性、機(jī)制性以及壟斷性短缺。解決藥品短缺問(wèn)題，既要快速應(yīng)對(duì)燃眉之急，更應(yīng)著力建立長(zhǎng)效機(jī)制。近日，國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步改革完善藥品生產(chǎn)流通使用政策的若干意見(jiàn)》?！兑庖?jiàn)》提出，我國(guó)將建立完善短缺藥品信息采集、報(bào)送、分析、會(huì)商制度，統(tǒng)籌采取定點(diǎn)生產(chǎn)、藥品儲(chǔ)備、應(yīng)急生產(chǎn)、協(xié)商調(diào)劑等措施確保藥品市場(chǎng)供應(yīng)。

國(guó)務(wù)院醫(yī)改辦有關(guān)負(fù)責(zé)人表示，下一步，相關(guān)部門(mén)將認(rèn)真貫徹落實(shí)《意見(jiàn)》，并重點(diǎn)采取以下幾項(xiàng)措施解決藥品短缺問(wèn)題：建立健全短缺藥品預(yù)警和分級(jí)應(yīng)對(duì)機(jī)制、穩(wěn)步擴(kuò)大定點(diǎn)生產(chǎn)藥品范圍、進(jìn)一步完善常態(tài)短缺藥品儲(chǔ)備制度、全面落實(shí)藥品集中采購(gòu)政策、建立應(yīng)急生產(chǎn)和協(xié)商調(diào)劑制度、加強(qiáng)市場(chǎng)價(jià)格監(jiān)管和反壟斷執(zhí)法，加大懲處力度。

中國(guó)教授找到消除煙癮新方法

“病理性成癮記憶一旦形成就難以消除”的觀點(diǎn)，如今被中國(guó)專家的研究成果打破，國(guó)際社會(huì)稱此舉是“向治療吸煙成癮及其他物質(zhì)成癮邁出的標(biāo)志性一步”。

今年最新一期JAMA Psychiatry（《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·精神病學(xué)》）雜志發(fā)表了北京大學(xué)第六醫(yī)院陸林教授（北京大學(xué)IDG/麥戈文腦研究院和北京大學(xué)-清華大學(xué)生命科學(xué)聯(lián)合中心的PI）課題組題為“應(yīng)用普萘洛爾特異性抑制激活的尼古丁相關(guān)記憶對(duì)尼古丁心理渴求的影響”的研究論文。該研究成功實(shí)現(xiàn)了從動(dòng)物研究到臨床試驗(yàn)的成果轉(zhuǎn)化，可消除尼古丁依賴者的成癮記憶、降低心理渴求。這一開(kāi)創(chuàng)性研究成果為難以戒煙的人群帶來(lái)福音，有望攻克尼古丁依賴等病理性記憶相關(guān)精神心理問(wèn)題無(wú)長(zhǎng)期有效治療方法這一醫(yī)學(xué)與社會(huì)難題。

兒童白血病三大癥狀莫忽視

白血病占兒童腫瘤發(fā)病總數(shù)的三分之一，是兒童最常見(jiàn)的惡性腫瘤。兒童急性白血病起病大多數(shù)比較急，早期多表現(xiàn)為發(fā)熱、貧血和出血。由于白血病細(xì)胞在骨髓中大量增生以及白血病細(xì)胞產(chǎn)生對(duì)正常造血抑制的物質(zhì)，使正常造血受抑制，出現(xiàn)外周血粒細(xì)胞減少、貧血、血小板減少。粒細(xì)胞減少易致感染，血小板減少則會(huì)出血。

研究表明，一些化學(xué)物質(zhì)的接觸的確會(huì)增加兒童患白血病的風(fēng)險(xiǎn)，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免孩子接觸化學(xué)毒物，比如裝修盡可能選用環(huán)保材料，新裝修房屋通風(fēng)數(shù)月至半年后，入住更合適。一旦出現(xiàn)不明原因的出血、發(fā)燒、關(guān)節(jié)痛、頭暈等癥狀，最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查。此外，避免直接與化學(xué)物質(zhì)接觸。

2017年社?？▽⒒緦?shí)現(xiàn)全國(guó)一卡通

據(jù)中國(guó)之聲《新聞和報(bào)紙摘要》報(bào)道，截至2016年底，我國(guó)社會(huì)保障卡持卡人數(shù)達(dá)9.72億人，多地百姓持一張社保卡，就能滿足掛號(hào)就醫(yī)、金融支付等多種需求。2017年社?？▽⒒緦?shí)現(xiàn)全國(guó)一卡通。

人社部表示：2017年人社部將加快建立異地就醫(yī)聯(lián)網(wǎng)結(jié)算系統(tǒng)，確保2017年基本實(shí)現(xiàn)符合轉(zhuǎn)診規(guī)定的異地就醫(yī)住院費(fèi)用直接結(jié)算。深入推進(jìn)“五證合一”登記制度改革。健全社保經(jīng)辦服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)化體系。創(chuàng)新管理手段和服務(wù)方式，加快電子社保建設(shè)步伐，提高社保經(jīng)辦規(guī)范化、信息化、專業(yè)化水平。全面實(shí)施全民參保計(jì)劃，基本建成全國(guó)全民參保數(shù)據(jù)庫(kù)。真正實(shí)現(xiàn)“一卡通”，為百姓提供更便利的服務(wù)。

季節(jié)提醒 ：老人春時(shí)出游要有“備”無(wú)“患”

春節(jié)假期結(jié)束，旅游的價(jià)格也恢復(fù)了往常的水平，不少老人選擇這個(gè)時(shí)候出行，專家提醒市民，老年人旅游不要盲從，應(yīng)積極做好各項(xiàng)準(zhǔn)備，以免影響旅游興致。

天津市第四中心醫(yī)院急診科李霆副主任醫(yī)師提醒老年朋友，出游需隨身攜帶四件寶，一是個(gè)人資料卡片。身上要有一張記有自己身體狀況、簡(jiǎn)單病史和親人聯(lián)系方式的卡片，意外時(shí)，他人可及時(shí)提供幫助。二是急救藥包。除帶日常服用的藥物外，還須準(zhǔn)備一些特殊的急救用藥。如感冒藥、降壓藥、速效救心丸、腹瀉、暈車(chē)等藥品，跌打損傷藥物、彈力繃帶等。三是手杖。手杖是老年人的“第三條腿”，高齡老人外出旅游時(shí)宜帶手杖。四是老年手機(jī)。必須要預(yù)先存入子女、領(lǐng)隊(duì)、導(dǎo)游及可聯(lián)系的親友的電話，以備急用。

角膜塑形鏡可延緩近視但須慎戴

記者從首都兒科研究所獲悉，該院推出的“角膜塑形術(shù)”已經(jīng)成功幫助150名兒童摘掉小眼鏡。該院眼科醫(yī)生特別提醒患兒和家長(zhǎng)，角膜塑形鏡只能延緩近視，不能治愈近視。

角膜塑形鏡和人們熟知的隱形眼鏡外觀相似。但角膜塑形鏡是硬性的，通過(guò)對(duì)角膜的塑形作用，控制、延緩近視。角膜塑形鏡只能延緩近視，靠機(jī)械作用給角膜塑形，如果孩子幾天不戴，角膜的形狀就會(huì)彈回去，同樣視力也會(huì)下降。角膜塑形鏡佩戴有門(mén)檻，年齡必須在8歲以上，近視度數(shù)不能超600度，散光不能超150度。

同時(shí)，佩戴角膜塑形鏡有一定風(fēng)險(xiǎn)性，需要審慎佩戴。驗(yàn)配使用角膜塑形鏡，是一種嚴(yán)格的醫(yī)療行為，必須到專業(yè)的、通過(guò)認(rèn)證的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)配。