淺談體育鍛煉對學生良好行為習慣的養(yǎng)成

貴州省黔西南州興義市云南路小學 劉 云

良好的行為習慣是人的一生整個學習生活最重要的基礎，它在很大程度上決定著人們學習的質(zhì)量和成效。培養(yǎng)學生自覺鍛煉有利于良好行為習慣的養(yǎng)成，良好的行為習慣，有利于激發(fā)學生學習的積極性和主動性；有利于形成學習策略；提高學習效率；有利于培養(yǎng)學生自主學習能力；有利于培養(yǎng)學生的創(chuàng)造能力和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣不僅可以增強學生的體質(zhì)，還可以鍛煉學生的思維的敏捷性，促進學生手腳的協(xié)調(diào)能力，調(diào)節(jié)學生的情緒，對學生一生的學習、工作與生活都有巨大的作用。好的行為習慣使學生終身受益，壞的行為習慣使學生終身受害。

習慣是由于無數(shù)次的重復或練習而逐漸固定下來變成自動或半自動化的行為方式，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣就是要在日常生活中養(yǎng)成一種習慣，以培養(yǎng)學生對體育的興趣、愛好，并養(yǎng)成終身鍛煉的習慣。它是學校體育成果的一個重要標志，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識、技能和習慣對促進學生身心健康地發(fā)展有著重要的意義。因此，體育教師在日常工作中，應重視培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣。

一、從上課常規(guī)抓起，培養(yǎng)學生良好的行為習慣

體育課大多數(shù)時間都在室外進行，室外的環(huán)境復雜，學生不易集中精力，進行體育學習。因此，在體育教學中首先要規(guī)范學生的行為，有效地管理好課堂紀律。在體育教學常規(guī)中組織多種形式的鍛煉活動，營造良好的體育環(huán)境。如低年級的學生要側(cè)重于常規(guī)訓練，從排隊開始，從簡單的訓練開始，讓學生掌握了簡單的動作，學生才會有興趣學習，不能急于求成，要分步進行。如果一開始就學難的，學生學不會，他就沒有興趣，課堂紀律就會混亂，學習效果就差。學生學會了簡單的動作后，告訴他們每節(jié)課都要從排隊開始，排隊要做到快、靜、齊，不要擁擠、同學之間要互相團結(jié)友愛，上課要專心聽講，練習時精神要集中，哪些行為是正確的，哪些行為是不正確的，讓他們逐步提高要求，達到力所能及的目標。

二、在教學環(huán)節(jié)中，培養(yǎng)學生良好的行為習慣

在教學中要注意一些細節(jié)，一些小小的細節(jié)，看起不是很重要，但對學生良好行為習慣的養(yǎng)成影響很大。例如，體育課中，經(jīng)常有發(fā)器材和收器材這些問題，如果不嚴格要求學生按順序拿，可能就會出現(xiàn)一窩蜂的亂搶，同時還要求不準挑選，拿器材后回到指定的位置，在老師沒有發(fā)話前，不能亂玩器材。在體育課中，不能隨便遲到、早退、課后收拾好器材，收拾練習場地后教師下達下課才能離開等。如有不按要求做的，必須重來，絕不姑息原諒。歸還器材時，老師必須交待清楚，歸放的地點和擺放的要求，而且體育委員要負責清理，歸還器材時特別要求按順序，如果不合要求必須重來。這些既能節(jié)約課堂教學時間，提高課堂教學效率，還能潛移默化地影響孩子們的學習主動性、積極性和良好習慣的養(yǎng)成。

三、讓學生堅持鍛煉，從長期中培養(yǎng)良好行為習慣

小學生在體育課堂中的良好習慣的養(yǎng)成，不能指望一朝一夕就養(yǎng)成，要通過無數(shù)次的重復訓練而逐步固定下來變成自動化或半自動的行為方式，它有一個由簡單到復雜逐漸形成的過程，不能全部一下子養(yǎng)成，所以我們要根據(jù)學生的年齡特點、根據(jù)教學的需要，循序漸進，逐步提出具體的切實可行的要求，使學生良好的學習習慣由少到多，由部分到整體，持續(xù)穩(wěn)定地得到發(fā)展。

小學生體育鍛煉最大的不良行為習慣就是知道而不去煉，就算去煉也得不到什么結(jié)果，或者缺乏計劃性和持久性，時而鍛煉熱情高漲，時而又冷落下來，不能持之以怛，針對這一現(xiàn)象，我采取聯(lián)合家長幫助學生制定一個鍛煉身體的計劃，有意識、有目的、有計劃、有步驟、持續(xù)不斷地對學生行為習慣進行培養(yǎng)。培養(yǎng)是一項長期的、細致的工作，只要堅持不懈，偱偱善誘，必將水到渠成。

四、抓住有利時機鼓勵與表揚，及時批評

鼓勵與表揚的效果如何，還要看能否把握住鼓勵與表揚的有利時機．也可以說把握有效時機去鼓勵與表揚對方，其效果可能是事半功倍，而失掉了鼓勵與表揚的有利時機，不恰時機地鼓勵與表揚他人，其效果可能是事倍功半。

學生出現(xiàn)問題，要及時批評，在問題發(fā)生后馬上向他指出所存在的不足或所犯的錯誤．如果不及時，等問題發(fā)展嚴重了，影響擴大了，造成了更大的損失，再去批評他，他可能就認為你是在整他不是在幫助他，同時，如果時間一長，時過境遷，當事人的記憶已不那么清楚，再提出批評指正效果就不理想，可能他記不清是怎樣出的問題。但批評也適當，用一些有說服的事例來幫助學生改正所出現(xiàn)的問題。

五、嚴格要求自己，樹立學習典型

老師的一言一行對學生的行為習慣養(yǎng)成有著直接的影響，教師要注意發(fā)揮自身的示范作用，無論是課內(nèi)課外，都要堅持做到為人師表．教師的一言一行，對于規(guī)范引導學生形成良好的行為習慣至關重要．他們把老師想象得很神圣和完美，老師的一舉一動，在學生的心中都會產(chǎn)生很大的影響，我們要規(guī)范學生的行為，使學生養(yǎng)成良好的行為習慣，就要充分注意自己的言行舉止。也就是說，老師的一言一行都處在最嚴格的監(jiān)督之下。在與學生、家長、他人的交往中，教師要特別重視自己和語言內(nèi)在和處顯的教育，要求教師無論在什么場合下都要講普通話、用文明語言，都要注意的感染力和親和力，成為學生仿效的榜樣。

六、發(fā)揮學生的主體作用，培養(yǎng)學生良好的行為習慣

在教學中要改變以往的教學模式，把學習的主動權交給學生，引導學生觀察、自主探索、親身實踐和小組合作交流．我們可以通過合作學習和探究式學習的方式，促進學生良好習慣的養(yǎng)成，幫助孩子健康成長。合作學習方式主要通過體育教學中的集體因素和學生的互幫互學來提高學生學習主動性，潛移默化地影響孩子們良好習慣的養(yǎng)成。

總之，體育課堂中，學生良好習慣的形成，是一個循序漸進的過程。以學生的發(fā)展為本，加強學習，不斷總結(jié)和積累經(jīng)驗，大膽創(chuàng)新，更具學生身心特點在教學中注意幫助他們樹立正確的鍛煉意識、促進體育興趣、意志和傳授科學知識，就能使學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，為終身體育打下良好的基礎，并使他們成為自我鍛煉的指導者和終身體育鍛煉的受益者。