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    咖啡加檸檬保護(hù)心血管

    2017-02-27 00:32:17楊勝
    保健與生活 2017年5期
    關(guān)鍵詞:研究

    希臘心血管專家對伊卡利亞島上居民們的生活習(xí)慣進(jìn)行了調(diào)研。這是因為相對于歐洲其他地區(qū),這座小島上的人大都身體健康、更加長壽,心血管疾病的發(fā)病率較低,《紐約時報》將其稱為“能讓人忘記死亡的島嶼”。研究人員發(fā)現(xiàn),在該島嶼近700名65歲以上的老年人中,87%的被調(diào)查者有每天喝咖啡的習(xí)慣,而且他們鐘愛用沸水煮咖啡,并同時加入一些檸檬皮和橙皮,或者在飲用的時候吃點水果。

    研究負(fù)責(zé)人杰羅尼莫·西亞索博士解釋說,沸水不僅能從磨碎的咖啡豆中提取到更多的營養(yǎng)物質(zhì),而且可以適當(dāng)控制咖啡因的含量,而檸檬皮和橙皮則富含多酚類物質(zhì)和抗氧化劑,對血管內(nèi)皮起到保護(hù)作用。研究人員進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn),即使是患有高血壓的人,經(jīng)常喝這種咖啡,血管內(nèi)皮功能也會有所好轉(zhuǎn)。

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