◎ 林 正
走贏了冠心病
◎ 林 正
記得那是2008年3月的一天,我剛被確診為冠心病后出院沒幾天,濟(jì)南的一位老同學(xué)來南京看我。他來到我家后,看到我面容憔悴、說話有氣無力、穿得十分厚重、走路異常緩慢,頓時(shí)非常驚訝地說:“哎呀!以前生龍活虎的你,如今怎么成了這個(gè)樣子?”
我無奈地說:“這已是第4次住院了,冠脈造影檢查確診我心臟右冠狀動(dòng)脈堵塞,狹窄程度達(dá)到80%,這就是長(zhǎng)期折磨我的病魔,常引發(fā)我心絞痛。我有幾次凌晨嚴(yán)重心絞痛時(shí),胸口像壓上一塊大石,渾身大汗淋漓,腦子一片空白……”
一轉(zhuǎn)眼,時(shí)間過去了3年。
那是2011年3月的一天,濟(jì)南的那位老同學(xué)又來南京看我,我到車站去接他,見了面握手后,他笑著對(duì)我說的第一句話是:“你現(xiàn)在的氣色看起來很不錯(cuò)?!?/p>
我開玩笑地說:“托你老人家的福,我身體確實(shí)比過去好多了,以前心臟上狹窄80%的那根血管,我僅用1年就將其疏通了很多,2009年3月我又做了第2次冠脈造影檢查,結(jié)果狹窄僅有45%,醫(yī)生當(dāng)即就說不需要安裝支架了?!?/p>
聽了我這番話后,他很好奇并急于想知道我疏通心血管的奧秘,于是,我們決定先到附近茶社邊吃東西邊聊。剛走沒多遠(yuǎn),他突然用很驚訝的語氣說:“你現(xiàn)在走路這么輕松,走得比我還快,與3年前相比,人也好像年輕了不少,哪還像個(gè)60多歲的冠心病患者,你肯定找到治療冠心病的訣竅了吧?”
我像講故事一樣地對(duì)他說:“3年前,你來看我時(shí),正是我情緒最低落的時(shí)候,冠心病的帽子像一座大山壓得我透不過氣來。后來在醫(yī)生的指導(dǎo)下,我下決心用服藥加走路的方法來治療冠心病。我堅(jiān)持走路僅1年時(shí)間,就把堵塞80%的血管變成了僅堵塞40%多,而且再也沒發(fā)生過心絞痛。我的親身實(shí)踐充分驗(yàn)證了洪昭光教授那段話的正確性。至今,我每天走路已雷打不動(dòng)地堅(jiān)持了3年,這可能就是我疏通心血管的奧秘,也是我變得健康、年輕的秘訣?!?/p>
從2008年3月到現(xiàn)在,我已堅(jiān)持走了8年多,早就把走路當(dāng)成了一種生存方式??梢哉f,走路幫助我戰(zhàn)勝了冠心病。
(摘自《走是養(yǎng)生之王》江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社 圖/劉哲)