用護發(fā)素不超5分鐘

長時間涂抹護發(fā)素并不會提高其吸收效果，反而會令護發(fā)素粘附于頭發(fā)上，從而容易破壞頭發(fā)角質層，甚至引起掉發(fā)。通常，建議護發(fā)素在頭發(fā)上停留的時間不要超過5分鐘。

體檢十年一大關

①20歲防傳染，注意傳染病的篩查；②30歲查血糖，至少一年做一次血糖檢查；③40歲關愛心臟，定期檢查心血管健康；④50歲護好骨和腸，每年做次骨密度檢查、大便常規(guī)檢查，每2-3年做一次腸鏡和胃鏡檢查；⑤60歲以上全面查，尤其要注意聽力和眼底病變的預防。