淺談如何提高中學(xué)女生上體育課的積極性

王健

摘要：對高中女生的體育教學(xué)日益受到各方面的關(guān)注。但是由于生理及心理等各方面的因素，她們普遍對上體育課不感興趣，在課堂上積極性不高。近年來，中學(xué)體育教學(xué)發(fā)生了不少變革，但是還是不能提高女生上課的積極性。為此，如何提高她們對體育課的積極性，就顯得尤為重要了。

關(guān)鍵詞：高中女生；體育課；積極性；調(diào)動

中圖分類號：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1992-7711（2016）21-047-1一、高中女生對體育課認(rèn)識的現(xiàn)狀

在高考的巨大壓力下及家長對孩子望女成鳳的迫切心情，女生們幾乎把主要的精力都放在了文化課學(xué)習(xí)上。因此，她們迫于對紀(jì)律的壓力，為了單純地調(diào)節(jié)，為了從緊張的文化學(xué)習(xí)中得到暫時的解脫，更多的是被迫接受體育課的安排，在課堂上聽到的常是對教材的抱怨，假如：“我不跳，跳這個腿會粗?！薄袄蠋熯@什么呀，那么的幼稚。”“怎么還不自由活動呢？”她們對體育考試不屑一顧。現(xiàn)在的高考體育都是本學(xué)校的老師說了算，而老師對她們的達(dá)標(biāo)太過于放松。這種種的原因疊加到一起，促使了學(xué)生上體育課的積極性不高。

高中女生們基本上都進(jìn)入了生理發(fā)育的后期，身體形態(tài)和肌體的各種機能普遍接近成熟女性。受到生理心理各方面的影響，她們對體育鍛煉存在著不同程度的抵觸心理，多數(shù)女生較害羞，怕運動，不喜歡體育運動，同時又愛面子，自尊心強，易鬧情緒，愛使小性子，具體表現(xiàn)在兩個方面：

首先，在生理上，這一時期的學(xué)生身體形態(tài)發(fā)展已不段完善。第一和第二信號系統(tǒng)的活動相互關(guān)系更為完善，分析能力與綜合能力明顯提高。由于神經(jīng)活動的靈活性，神經(jīng)細(xì)胞物質(zhì)代謝機能旺盛，易出現(xiàn)疲勞，但恢復(fù)較快。腦細(xì)胞內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和協(xié)調(diào)能力暫時下降，動作遲緩等。

其次，在心理上，她們的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時期，她們的感情比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊，在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗；在體育課上表現(xiàn)為感情內(nèi)傾、懶動。對疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人笑，鍛煉積極性不高等等。

二、讓高中女生上好體育課的策略

1.教材的選擇是提高學(xué)生上課積極性的關(guān)鍵。在了解到學(xué)生各方面的特點之后，就應(yīng)安排喜歡的運動項目，在不離開教學(xué)大綱的前提下提高學(xué)生的上課積極性。在實習(xí)當(dāng)中我做了一次調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，有35%的學(xué)生喜歡羽毛球，有28%喜歡乒乓球，有58%的喜歡健美操，有25%的喜歡排球，有47%的喜歡籃球（有很多都是喜歡1—3項）。而對于田徑項目則是無人問津。她們對田徑項目排斥的理由很簡單，怕臟、怕累。

我認(rèn)為可以在課堂上安排學(xué)生較感興趣的活動，例如：籃球、排球、健美操等。對于那些學(xué)生不喜歡的活動，而老師又不能脫離教材的運動項目，我認(rèn)為，就應(yīng)該在課的準(zhǔn)備部分加以游戲的形式提前使學(xué)生無意中得到自己所不喜歡的運動項目的鍛煉。單對于體育游戲而言，不能每節(jié)課都要重復(fù)出現(xiàn)而是要靈活多變。體育游戲要使學(xué)生有競爭性。

2.塑造教師良好的自我形象，提高學(xué)生對體育課的積極性。進(jìn)入青春發(fā)育的中后期，她們的審美觀也有所改觀。他們對教師的形象要求不但要外在美而且要內(nèi)在美，并且要求教師對她們理解，塑造良好的自我形象，來提高上體育課的積極性。

儀表美是讓學(xué)生直接感受到的一種形象美。一個具有瀟灑大方的風(fēng)度、充沛旺盛的精力且行為舉止規(guī)范的體育教師，即使是一個優(yōu)美的動作都會對學(xué)生產(chǎn)生一種很強的吸引力，并能在較短的時間內(nèi)影響著他們對教師的印象，有形無形地左右著師生情感的建立和交流，產(chǎn)生一種“心理定勢”。試想你穿一雙皮鞋或西裝去上體育課，那么這樣你的形象馬上會受到很大程度的影響。教師還要有心靈行為的美、教風(fēng)教法的美等。同時，知識智慧美是我們的精神財富，如果沒有真才實學(xué)就得不到他們的信賴和愛戴。同樣教學(xué)風(fēng)格和教學(xué)方法直接顯示我們的形象。熟練的技巧，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度能給他們一種美的感受。比如，你是教單手肩上投籃是講了要求要領(lǐng)，學(xué)生也練習(xí)了。如果當(dāng)時學(xué)生要求老師也做一次示范，而你能正確、完美、輕松完成動作且美感好，那么學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性就會直線上升。所以說，內(nèi)在美是蘊涵在深層的因素中，最終會產(chǎn)生吸引效應(yīng)的，是贏得它們尊敬的決定因素。因此，我們既要重視儀表，一要重視內(nèi)質(zhì)，用積極樂觀的態(tài)度去感染它們，樹立良好的自我形象能提高學(xué)生上課的積極性。

3.精心組織教學(xué)活動是上好體育課的保證。我在實地時發(fā)現(xiàn)，一節(jié)課組織的好，學(xué)習(xí)的極性就會提高。反之，如果組織的不當(dāng)，即使游戲等一些學(xué)生喜歡的活動也是提不起學(xué)生的積極性。因此，在以后的體育課上應(yīng)注意幾個方面

首先，注意創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境，帶來良好的氛圍，精心設(shè)計布置一個寬松的練習(xí)環(huán)境，能夠誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的極大興趣，引導(dǎo)學(xué)生較快地進(jìn)入角色。比如，在教籃球移動時，用游戲的形式來提前來練習(xí)，這樣就使學(xué)生無意中得到了提前練習(xí)。然后把移動筆法融入到籃球練習(xí)中，學(xué)生的興趣就會大大的提高。

其次，循序漸進(jìn)、由淺入深的引導(dǎo)。在教學(xué)中必須遵循由淺到深，由低到高，由易而難的規(guī)律。通過調(diào)查研究顯示，雖然排球在初中它們已經(jīng)接觸過，但她們沒有排球的基礎(chǔ)。因此在實習(xí)過程中教排球時以打基礎(chǔ)為主，基礎(chǔ)好了，她們就會不滿足，自己就會要求學(xué)習(xí)較難技術(shù)，學(xué)生學(xué)會了上手傳球和下手墊球后，就要求發(fā)球和攔網(wǎng)，而且興趣很大。

再次，注意考試的運用?，F(xiàn)在一提起考試，我們就會想到“應(yīng)試教育”在提倡素質(zhì)教育的今天，還意味著提高應(yīng)用考試，好像有點不合時宜。其實，巧妙地運用考試也會使技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用。如在練習(xí)排球墊球時，很多學(xué)生怕痛，而且沒墊球幾下就飛，這時進(jìn)行軟式排球墊球考試，考試要求不高，優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)定是在大多數(shù)的同學(xué)都能達(dá)到的程度，墊球時手臂不太痛，大多數(shù)同學(xué)也能達(dá)到優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生的積極性也就被調(diào)動起來了。