這個(gè)季節(jié)“泡溫泉”泡法不當(dāng)易傷身

在養(yǎng)生觀念里，冬天可以靠溫泉補(bǔ)養(yǎng)陽(yáng)氣。長(zhǎng)期泡不僅可以使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，消除疲勞，還可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝，還會(huì)增進(jìn)皮膚的彈性和光澤。然而，如果泡法不當(dāng)，則會(huì)傷害身體。

養(yǎng)生功能惹人愛(ài)

溫泉中豐富的礦物質(zhì)對(duì)人體健康有一定的幫助，如調(diào)整心腦血管疾病、治療糖尿病、痛風(fēng)、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等。

一些國(guó)家還把溫泉作為一種“自然療法”，通過(guò)大部分的化學(xué)物質(zhì)沉淀在皮膚上改變皮膚酸堿度，從而起到吸收、沉淀及清除的作用，并讓溫泉水中的化學(xué)物質(zhì)刺激神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。

泡露天溫泉警惕心梗

一邊泡溫泉，一邊欣賞美景的愜意方式讓露天溫泉倍受歡迎，但這種泉中岸上“冰火兩重天”的反差也是導(dǎo)致疾病爆發(fā)的重要因素。因?yàn)闇厝臏囟容^高，容易使人體大量出汗、心跳加快，心臟耗氧量增加，易出現(xiàn)胸悶、心悸，“很多心梗患者，都是在和家人泡澡、泡溫泉的時(shí)候，一上岸在出水剎那受涼發(fā)病的。”專(zhuān)家介紹，這個(gè)季節(jié)泡溫泉時(shí)一定要注意，不要讓身體受到太大的溫差，尤其是平時(shí)經(jīng)常加班熬夜、晝夜顛倒、壓力大、吸煙多的人。

此外，泡溫泉的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，心腦血管病或高血壓病患者水溫不宜過(guò)高。即便沒(méi)有發(fā)現(xiàn)心腦血管基礎(chǔ)疾病，也要警惕隱蔽的心梗突然發(fā)作。

一旦出現(xiàn)胸悶、頭暈、心慌癥狀，應(yīng)立即離開(kāi)溫泉池，注意適時(shí)補(bǔ)水、休息和保暖。癥狀嚴(yán)重的應(yīng)及時(shí)就診。

貪戀“熱湯”易發(fā)皮膚病

值得注意的是，如果浸泡方法不當(dāng)也可帶來(lái)健康問(wèn)題。根據(jù)泉水中所含的礦物質(zhì)，泉水可分為碳酸泉、硫黃泉及氛化物泉和含有其他多種成分的泉水，不同的泉水對(duì)身體各有不同的療效。如硫黃泉可軟化皮膚角質(zhì)，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。冬季天氣干燥，泡溫泉有助于治療皮膚干癢，但如果泡法不當(dāng)也會(huì)對(duì)皮膚不利。如在溫泉中的浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，且不斷搓洗，易使皮膚變得干燥發(fā)癢，撓抓之后起疹、破皮，進(jìn)而導(dǎo)致毛囊炎。此外，溫泉水溫度不足以殺滅病菌，一些傳染性皮膚疾病也可能借此傳播。