皮膚癢癢，洗澡竟是“元兇”

閆涵媽媽

寶寶皮膚的體表面積比成人小得多，汗腺卻與成人一樣多，所以出汗量很大，皮膚容易缺水。

前些天陪喆同學(xué)讀繪本時(shí)，發(fā)現(xiàn)他聽(tīng)得沒(méi)有以往認(rèn)真，一雙小手不時(shí)在胳膊上撓來(lái)?yè)先ァ?wèn)他在撓什么，他說(shuō)：“媽媽，我癢癢。”

我放下書(shū)，仔細(xì)一看，發(fā)現(xiàn)他胳膊肘附近有些起皮，摸起來(lái)也有些疙疙瘩瘩，有的地方，還被撓出了血道子。

去年冬天，他也曾有過(guò)類似狀況，一開(kāi)始誤以為是皮膚病，最終醫(yī)生告訴我只是皮膚干燥。那之后，我在給他洗澡和浴后護(hù)理方面格外注意，過(guò)了一周左右，那些皮疹消失。因?yàn)榻衲赀€沒(méi)發(fā)生過(guò)類似情況，所以我有些忽略，沒(méi)想到狀況這就找上門來(lái)了。

看來(lái)，呵護(hù)寶寶皮膚是場(chǎng)持久戰(zhàn)，尤其是在這種極為干燥的秋冬時(shí)節(jié)。

皮膚干癢是勤洗澡惹的禍

不少家長(zhǎng)跟我抱怨過(guò)有關(guān)寶寶皮膚干燥的問(wèn)題，同時(shí)也對(duì)醫(yī)生“多抹潤(rùn)膚露”的建議也持疑問(wèn)：“我每次給孩子洗完，都用潤(rùn)膚乳從頭擦到腳，怎么還會(huì)這么干呢？”

終于，在交流中，我發(fā)現(xiàn)大家有個(gè)共同點(diǎn)：太愛(ài)干凈，給孩子洗澡很勤。

愛(ài)玩水的喆同學(xué)幾乎每晚都要在浴桶里泡一下，有時(shí)玩嗨了賴在桶里二十多分鐘還不肯出來(lái)，我也沒(méi)多在意。

小朋友冬天泡澡，可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)增強(qiáng)身體抵抗力很有幫助，從這個(gè)角度說(shuō)，浴桶真的是個(gè)好東西，小朋友沒(méi)有不喜歡在浴桶里玩水的。但洗澡次數(shù)太頻繁，加上長(zhǎng)時(shí)間泡在熱水里，確實(shí)會(huì)讓孩子的皮膚越來(lái)越干燥。

后來(lái)我也查閱了很多資料，結(jié)合自己給喆同學(xué)護(hù)理的經(jīng)驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)，抹潤(rùn)膚露確實(shí)能起到緩解皮膚干燥不適的作用，但想從根本上改善寶寶的皮膚問(wèn)題，了解給寶寶洗澡的正確方法才是關(guān)鍵——寶寶的皮膚跟成人相比，可不只是嬌嫩那么簡(jiǎn)單。

你不知道的事

寶寶皮膚的體表面積比成人小得多，汗腺卻與成人一樣多，所以出汗量很大，皮膚容易缺水。另外，孩子的皮脂腺?gòu)某錾鷥蓚€(gè)月到10歲左右都處于分泌不足的狀態(tài)，使皮膚缺乏天然油脂的保護(hù)。

此外，小朋友的皮膚還有這些特點(diǎn)——

角質(zhì)層尚未發(fā)育成熟：寶寶的皮膚很容易過(guò)敏，原因之一就在于他們的角質(zhì)層尚未發(fā)育成熟，真皮及纖維組織較薄，抵抗干燥環(huán)境的能力弱。

容易吸收“污染物”：使用同樣的洗護(hù)用品，寶寶皮膚對(duì)化學(xué)物質(zhì)的吸收量要比成人多很多，同時(shí)對(duì)過(guò)敏物質(zhì)或毒性物的反應(yīng)也強(qiáng)烈得多。

容易摩擦受損：寶寶的皮膚表皮是單層細(xì)胞，比成人的多層細(xì)胞表皮要薄得多，不僅容易被外物滲透，還容易因摩擦導(dǎo)致皮膚受損。

容易被曬傷：寶寶皮膚的黑色素生成很少，因而色素層比較薄，很容易被陽(yáng)光中的紫外線灼傷。

體溫調(diào)節(jié)能力弱：寶寶的汗腺及血液循環(huán)系統(tǒng)還處于發(fā)育階段，體溫調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不及成人。

對(duì)外源性刺激的抵抗力弱：寶寶自身免疫系統(tǒng)尚未完善，皮膚容易出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，如紅斑、紅疹、丘疹、水泡甚至脫皮等。

因?yàn)閷殞毱つw如此特殊，所以洗澡這件事對(duì)寶寶皮膚影響很大——從某種意義上說(shuō)，每次洗澡，都是一個(gè)刺激寶寶皮膚的過(guò)程，正確的洗浴方式，對(duì)保護(hù)寶寶皮膚至關(guān)重要。

洗澡的正確打開(kāi)方式

所以，對(duì)寶寶而言，洗澡不僅關(guān)乎衛(wèi)生，還影響著皮膚的健康。想洗一個(gè)正確的澡，至少要注意這幾件事——

干燥季節(jié)酌情減少洗澡次數(shù)。兩三個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，皮脂分泌較多，在頭頂、眉、鼻周會(huì)有皮脂堆積，甚至結(jié)成油膩的痂皮。這個(gè)時(shí)期應(yīng)每日入浴，及時(shí)清除皮脂、污塵，防止繼發(fā)感染。

從寶寶一兩歲直到十歲左右，是皮膚表面皮脂含量最低的時(shí)期，皮膚很容易因干燥而發(fā)癢。再加上寒冷天氣里，寶寶室外活動(dòng)比夏天要少，汗液分泌和皮脂分泌都變少，洗澡不宜太頻繁。

比如發(fā)現(xiàn)喆同學(xué)皮膚發(fā)癢后，我由原來(lái)每周洗澡5次以上，改為每周2～3次。有時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)量太多，出汗多，會(huì)根據(jù)實(shí)際情況多洗一次。

控制好水溫。小朋友洗澡，37～39℃的水，手摸起來(lái)溫溫的就好。這是因?yàn)樵谄つw表面有一層肉眼不易觀察到的皮脂膜，它能幫助皮膚保持適度的柔韌性和潤(rùn)澤度。而水溫太高，就會(huì)破壞這層“外套”，使皮膚變得更薄，更容易干燥、脫屑。

在控制水溫方面，我做得挺不好。因?yàn)樽约合矚g洗熱水澡，所以給喆同學(xué)的洗澡水也一直偏熱。結(jié)果喆同學(xué)也養(yǎng)成了洗熱水澡的習(xí)慣，水稍微涼點(diǎn)，他就會(huì)覺(jué)得不舒適。

意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性后，我采取了循序漸進(jìn)的方式改變：每次給他洗澡，水溫都稍微降一點(diǎn)，在不知不覺(jué)中調(diào)整他對(duì)水溫的接受度?，F(xiàn)在，他已經(jīng)能夠接受比體溫高兩三度的溫水洗澡了。

控制入水時(shí)間。給寶寶洗澡時(shí)間最好別超過(guò)15分鐘，這也是為了保護(hù)皮脂膜不受傷害。

另外，水里泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，皮膚反而容易脫水，不僅加重皮膚干燥，還會(huì)降低寶寶的抗寒能力。

比如這次皮膚出現(xiàn)狀況，就和前段時(shí)間喆同學(xué)洗澡時(shí)喜歡長(zhǎng)時(shí)間玩水有直接關(guān)系。

現(xiàn)在，每次洗澡前我都和他約定時(shí)間，用計(jì)時(shí)器定好15分鐘。他洗澡的時(shí)候，我在旁邊陪著，提前3分鐘就提醒他時(shí)間快到了，在時(shí)間差不多時(shí)還會(huì)“引誘”他：“出來(lái)咱們看繪本去吧”，或者說(shuō)“出來(lái)咱們做游戲去”。接下來(lái)的項(xiàng)目他感興趣，出浴也就順利很多。

不必每次洗澡都用浴液。小寶寶的皮膚對(duì)外源性刺激很敏感，所以洗澡不必每次都用浴液，用紗布巾輕輕擦洗即可。

現(xiàn)在，我每周只給喆同學(xué)用一次浴液，而且是在脖頸、腋下等位置局部使用。大多數(shù)情況，都是他泡在浴桶里，我?guī)退p輕揉搓全身皮膚，然后用清水沖洗干凈。

清潔避開(kāi)殺菌用品。寶寶的清潔用品，功能越單一越好，尤其不要選擇有殺菌功能的，以免其中的復(fù)雜成分刺激到孩子的皮膚，引起過(guò)敏。并且一定要杜絕給寶寶使用成人洗護(hù)用品，同樣用量，寶寶的皮膚對(duì)化學(xué)物質(zhì)的吸收量要比成人多很多。

另外，注意選擇PH值中性的嬰兒專用洗護(hù)用品，使用時(shí)注意控制劑量。

Tips 用對(duì)潤(rùn)膚品，讓寶寶皮膚選離傷害

洗完澡后要抹油，這個(gè)大家都知道，但如何涂抹大有講究。

第一，要在皮膚還濕潤(rùn)時(shí)就涂抹潤(rùn)膚品。這樣才能把皮膚中的水分鎖住，防止水分蒸發(fā)。皮膚干了再擦護(hù)膚品，保濕效果就會(huì)大打折扣。

第二，不同部位用不同的潤(rùn)膚品。老實(shí)講，對(duì)于選用護(hù)膚品沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，畢竟每個(gè)寶寶膚質(zhì)不同。我的做法是，在成分安全的前提下，多準(zhǔn)備幾種滋潤(rùn)度不同的用品，滿足寶寶身體不同部位的需求。

另外，寶寶常用的護(hù)膚品牌不需要經(jīng)常更換，一個(gè)季節(jié)用固定品牌的幾種產(chǎn)品就好，這樣皮膚就不需要對(duì)不同護(hù)膚品做反復(fù)調(diào)整，也可以避免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。

如果寶寶已經(jīng)有明顯的皮炎癥狀，比如局部皮膚增厚、粗糙，瘙癢難耐，普通護(hù)理又不見(jiàn)效的話，一定及時(shí)到醫(yī)院皮膚科進(jìn)行治療。切忌把冬季皮炎當(dāng)成細(xì)菌感染，用清潔液或酒精給患處清洗、消毒，這種反復(fù)刺激會(huì)使皮膚更加干燥。