高校健身操教學(xué)在全民健身運動發(fā)展中的作用

王敏婷

高校健身操教學(xué)在全民健身運動發(fā)展中的作用

王敏婷

健身操是融合體操、音樂、舞蹈于一體，追求人體健康與美的運動項目，深受學(xué)生們的喜愛。在當(dāng)前全面普及全民健身運動的背景下，實現(xiàn)社會體育與高校體育同步發(fā)展已成必然趨勢。在這個前提下，高校體育的發(fā)展方向應(yīng)當(dāng)對推動全民健身運動的發(fā)展有促進(jìn)作用。本文對高校健身操教學(xué)在全民健身運動發(fā)展中的作用進(jìn)行研究分析，其目的是挖掘健身操的社會價值，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，促進(jìn)全民健身運動的發(fā)展。

健身操 高校體育 全民健身 體育發(fā)展

高校體育作為學(xué)校體育的最后一個階段，對社會體育的發(fā)展具有十分重要的作用。高校體育能夠提高我國大學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，使我國大學(xué)生步入社會后參與社會群體活動時成為高素質(zhì)群體。全民健身運動是指全國人民，不分男女老少，全體人民增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使人民身體強健。旨在全面提高國民體質(zhì)和健康水平，以青少年和兒童為重點，倡導(dǎo)全民做到每天參加一次以上的體育健身活動，學(xué)會兩種以上健身方法，每年進(jìn)行一次體質(zhì)測定。健身操教學(xué)是高校體育教學(xué)的重要組成部分，具有體育、舞蹈、音樂、美育等多種社會文化功能。無論是在我國高校，還是社會上都具有非常大的推廣潛力。正因如此，在當(dāng)前高校體育與社會體育融合發(fā)展的前提下，本文對高校健身操教學(xué)在全民健身運動發(fā)展中的作用進(jìn)行闡述，旨在推廣健身操運動，彰顯其健身價值，促進(jìn)高校體育和社會體育發(fā)展。

一.高校健身操教學(xué)的內(nèi)涵

健身操運動十分人性化，它的運動形式是根據(jù)需要，人為進(jìn)行創(chuàng)作的動作。高校健身操教學(xué)是通過傳授學(xué)生健身操的基本技能，來促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。高校健身操的動作編排是在充分考慮學(xué)生身體發(fā)展需求的前提下，以舞蹈和體操動作為基礎(chǔ)來設(shè)定編排動作的難易程度?？梢哉f健身操兼顧了健身效果和運動強度以及技術(shù)難度等多方面的因素，無論是體能素質(zhì)較低的學(xué)生還是高身體素質(zhì)的學(xué)生，都可以參與到健身操運動項目當(dāng)中，這也是健身操教學(xué)普遍性的體現(xiàn)。同時，高校健身操還具有健身怡情的作用。健身操運動可以塑造體形，通過練習(xí)可以消除多余脂肪，美化身體線條。除此之外，進(jìn)行健身操運動訓(xùn)練還可以有效緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，從而培養(yǎng)學(xué)生積極鍛煉的興趣。在健身操動作的編排上十分靈活，教師可以根據(jù)學(xué)生的實際情況，結(jié)合學(xué)生的興趣愛好、體質(zhì)特征對動作的速度、方向、頻率、節(jié)奏以及路線進(jìn)行自主性調(diào)節(jié)，從而有效提高健身操的時效性。相較于其他體育項目而言，健身操的安全性也是十分有保障的。健身操屬于非對抗性的項目，只要動作的編排難度控制得當(dāng)，在不造成運動量過高的情況下基本不會對學(xué)生的身體造成傷害。因此，只要遵循“安全至上，適量為主”的原則，可以有效的防止學(xué)生在學(xué)習(xí)過程受到損傷。

二.高校健身操教學(xué)對全民健身運動發(fā)展的促進(jìn)作用

隨著我國經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，全民健身運動的不斷深入，人們越來越重視身體素質(zhì)的提高，積極參與體育活動項目已成為人們?nèi)粘Ｉ畹闹匾M成部分。健身操運動作為一項特色運動項目，隨著近幾年的發(fā)展，以其獨特的健身形式、新穎的健身內(nèi)容吸引著眾多健身鍛煉者的參與，呈現(xiàn)出流行式發(fā)展態(tài)勢。所以，借助高校資源優(yōu)勢，發(fā)揮健身操教學(xué)的育人功能，促進(jìn)全民健身運動發(fā)展，是我國社會給予高校健身操教學(xué)的使命。

1.為社會培養(yǎng)健身操推廣普及人才

高校健身操教學(xué)能夠有效的幫助學(xué)生建立完善的健身操技能體系，對于我國大學(xué)生步入社會以后從事社會體育實踐具有十分深遠(yuǎn)的影響，可以有效推動社會體育的發(fā)展。在素質(zhì)教育理念的引導(dǎo)下，高校體育教學(xué)的導(dǎo)向是為社會體育的發(fā)展培養(yǎng)高素質(zhì)體育人才。通過學(xué)習(xí)高校健身操課程，既滿足了學(xué)生自身的健身需求，也能夠帶動更多的人主動參與社會體育健身活動。由此可見，高校健身操教學(xué)培養(yǎng)具有推廣普及能力的人才，是全民健身運動發(fā)展需求賦予的使命。發(fā)掘高校健身操教學(xué)的資源優(yōu)勢，發(fā)揮其育人功能，有利于學(xué)生健身操技能體系的完善，可以有效推動全民健身運動的發(fā)展。

2.有助于推動全民健身運動的發(fā)展

由于健身操運動的普遍性特征，可以說這項運動具有十分大的發(fā)展?jié)撃苡写诰?，這一特征也決定了健身操運動是全民健身運動體系的重要組成部分。高校體育教學(xué)自設(shè)置健身操課程以來便深受學(xué)生們喜愛，隨著當(dāng)前社會全民健身運動的發(fā)展趨勢，高校健身操教學(xué)體系正在不斷的完善，必將呈現(xiàn)出可持續(xù)發(fā)展的態(tài)勢，最終會帶動社會大眾健身操運動的發(fā)展，成為推動全民健身運動發(fā)展的重要動力。

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（作者單位：渭南師范學(xué)院體育學(xué)院）