越說越開心

周晟霆+等

又要到新年了，同學們是不是準備敞開肚子好好吃幾頓大餐呢？嗯，海吃海喝可不好哦，近幾年不是爆出了一種新型“疾病”——節(jié)日綜合征嗎？它的一種表現(xiàn)，就是因海吃海喝引起的腸胃不適。同學們還在成長階段，腸胃很脆弱，所以尤其要注意飲食安全，不能亂吃、多吃、挑食，否則會造成不良后果！好吧，既然說到了吃，那么這次我們就來討論一下關(guān)于吃的問題。一起來看看下面這些同學對垃圾食品有什么看法吧！

——小童

垃圾食品：垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，別無其他營養(yǎng)素的食物，或是提供的物質(zhì)超過人體需要，導致其變成多余成分，增加人體負擔的食品。

世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品包括：油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸、火腿等）、餅干類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅干）、汽水可樂類飲料、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品（冰激凌、冰棒、雪糕等）、燒烤類食品。

提到食品安全，我覺得應(yīng)該得到所有人的重視。

有一次，我和同學一起去買東西吃，我買了一包餅干和一個面包。挑選了大半天后，同學咬著牙買了四包辣條和兩個冰激凌?？纯词掷锏拿姘?，再看看同學手上的辣條和冰激凌，我猛地想起了前幾天新聞上說的，有小學生吃辣條吃得嘴巴爛了的事情。

于是，我皺著眉頭說：“你怎么買垃圾食品啊？”他撇了撇嘴巴說：“我買什么東西關(guān)你屁事，我就買，怎么的？”我心想：他吃這么多垃圾食品，肯定會拉肚子。

第二天早上，那位同學無精打采地來到學校，看起來像一晚上沒有睡好，然后我就看見他一直不停地進進出出。我好奇，跟出去一看，好家伙，原來他一直在跑廁所，看來他真的是拉肚子了。

看著他蒼白的臉和無精打采的樣子，我有些后悔，早知道這樣我無論如何也要阻止他買辣條。不過我轉(zhuǎn)念一想，讓他吃點苦頭也好，要不然他不會吸取教訓的。這件事，讓我更加堅定了不吃辣條的決心！

——湖南長沙市砂子塘天華寄宿制學校三（9）班

堅決拒絕垃圾食品的周晟霆

小童：周晟霆同學的同學勇敢地做了一回“小白鼠”，向我們展示了辣條的威力，現(xiàn)在，還有同學敢以身試辣條嗎？其實，市場上會對我們的身體造成傷害的垃圾食品還有很多，遠不止辣條這一種，小童在這里誠邀各位同學來曝光，讓那些垃圾食品無處躲藏！

辣條：大家好，我是辣條，是同學們最熟悉的“知名”小吃，主要在學校周邊的小店及管理部門很難監(jiān)管到的地方售賣。本來呢，如果生產(chǎn)規(guī)范，我也算得上是好的消閑食品，但是，因為不良商販的加入，導致我的衛(wèi)生狀況、添加劑和防腐劑的使用等問題突出，使我變成了醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)、家庭、學校強烈要求驅(qū)逐的垃圾食品。唉，雖然我很想為自己辯解幾句，但看看身上那數(shù)不清的細菌，我還是保持沉默吧！

前幾天，舅舅從云南帶回了幾個“香妃果”，此果看上去和本地香瓜一般大小，可神奇的是它披著一件粉嘟嘟的霞衣。舅舅不停地夸贊它是如何如何好吃。見舅舅將這漂亮的果子夸贊得這么神奇，媽媽忙切開了它。一刀切開，大家全傻眼了，里面就和咱本地香瓜一模一樣，舅舅說的香甜果汁連影子都沒有。

我不甘心，拿起一塊嘗了嘗：“咦，淡淡的，啥味道也沒有，還比不上白蘿卜……”媽媽也拿起一塊嘗了嘗：“這可比咱本地香瓜差遠了，沒味道，哈哈……”

突然，看著媽媽的手，我覺得有點不對勁，她整個手掌都是紅紅的，很奇怪。仔細一看，原來都是這個“香妃果”惹的禍，不光是媽媽手上，連砧板、餐臺都沾染了紅色的顏料。原來舅舅上當了，買的是涂了粉紅色顏料的香瓜！舅舅氣壞了，將幾個瓜扔進了垃圾桶。

還有一次，我和媽媽到四方商貿(mào)城吃夜宵，我們飽餐一頓后決定帶幾串羊肉串給爸爸吃。我們在一家看上去“高、大、上”的攤位前排起了隊。我一邊等一邊觀察，發(fā)現(xiàn)攤主沒有對生的羊肉串進行特殊保護，只隔了一層玻璃，羊肉已不怎么新鮮了，用時直接拿出來放在炭火上面烤，而且我也沒看到這個攤位有相關(guān)證件。

媽媽正猶豫著買不買時，細心的我突然聽到了“吱吱、吱吱”的聲音，我碰了碰媽媽，使了個眼色。媽媽似乎也知道這意味著什么，拉著我出來了?！皠偛拍菓?yīng)該是老鼠的聲音?！币妺寢岦c了點頭，我堅定地說，“以后我再也不吃這種東西了！”

在生活中，這樣的事還有許多，如豬肉加了瘦肉精，魚加了孔雀石綠，湯加了一滴香，腐竹用硫黃蒸熏等。在學校，老師經(jīng)常提醒我們不要帶飲料要帶白開水，不要買校門口的“三無”小食品，因為它們鮮艷的外表和誘人的口感都是食品添加劑在幫忙，它們對我們的身體沒一點兒好處。

所以我提醒大家，一定要安全飲食。我希望大家都來關(guān)注食品安全，讓我們的食物變得貨真價實、無污染、營養(yǎng)豐富，這樣我們吃了腸胃才會健康，生活才會更美好。

——湖南長沙市大同二小三年級堅決捍衛(wèi)腸胃健康的肖展

小童：雖然不能說生活中處處是陷阱，但買東西的時候長個心眼，仔細看、聞、摸，并查看各種證書和生產(chǎn)日期，還是很有必要的。這樣做，是對我們的生命安全負責。所以， 同學們以后要養(yǎng)成好的購物習慣，這也是個人能力的一種體現(xiàn)哦！

可樂：大家好，我是大名鼎鼎的可樂，和臭名昭著的辣條不同，我可是真正的馳名海內(nèi)外的知名飲料。但為什么人們還是把我歸到垃圾食物的行列呢？這是因為，可樂飲料中含有一定量的咖啡因，咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有興奮作用，對人體有潛在的危害。由于兒童各組織器官尚未發(fā)育完善，抵抗力和解毒功能弱，所以危害會更大一些，因此兒童不能多喝可樂飲料。所以，即便喜歡我，同學們也不要貪杯多喝哦！

俗話說得好：病從口入。下面我就結(jié)合親身經(jīng)歷和同學們談?wù)勈称钒踩@個問題吧。

一個星期六的早晨，爸爸媽媽都不在家，我一個人去面館吃早餐。當時面館里吃早餐的人很多，我在無聊的等待時間里來到了面館的后廚。只見那里的地面到處都是垃圾和污水，臺面上堆滿了亂七八糟的東西，廚師們既沒有戴口罩也沒有戴手套，大家在那個狹小的空間里穿梭和交談，不知道有多少汗水和口水濺到了即將端上桌的面碗里……看到這一幕，我一點食欲都沒有了，不顧已經(jīng)交了錢的事實，逃出了面館。還有一次，我和好朋友一起去看電影，電影開始前我們買了一些熟食吃?？墒浅灾灾覀z的肚子就開始咕嚕咕嚕地鬧起意見來，一會兒是他往廁所跑，一會兒輪到我往廁所跑，就這樣我倆一前一后跑了好幾個回合，那叫一個難受??！電影放完后我倆都不知道電影的主題是什么。只有自己親身體驗過才會知道食品安全問題是一件多么嚴重的事情，希望食品安全監(jiān)管部門能夠加強管理，給大家提供一個安全的環(huán)境；希望商販們能夠有良心，依法執(zhí)業(yè)；也希望廣大群眾人人參與維護食品安全！

——湖南長沙市楓樹山小學三年級

受到深刻教訓的彭博雅

小童：我的意見與彭博雅同學有些不一樣，我覺得并不是非得親身體驗過才能知道食品安全的重要性。其實，通過各種權(quán)威媒體的宣傳、學校老師的教導、爸爸媽媽的叮囑以及查閱資料，就能獲取充分證據(jù)，了解垃圾食品的危害，認識到食品安全的重要性。所以，同學們一定不要以“親身體驗”為借口，去吃各種垃圾食品哦！

果凍：大家好，我是漂亮的果凍小姐！我這么漂亮，同學們這么愛我，為什么研究人員還要說我是垃圾食品呢？答案很簡單，我是名不副實的。雖然我名字中有“果”這個字，但我并不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑等配制成的。很明顯，這些物質(zhì)沒有什么營養(yǎng)價值，反而有一定毒性，所以多吃或常吃會影響同學們的身體健康和智力發(fā)育。那么，同學們，你們還會被我的美麗外表騙住嗎？

一天下午，我和往常一樣走在回家的路上，一個同學手里拿著“鄉(xiāng)巴佬”邊走邊嚼。我聞著那股香辣味，看著他吃得津津有味，不由得咂著嘴直咽口水。

于是我毫不猶豫地買了四包“鄉(xiāng)巴佬”雞排骨，樂滋滋地回到家后，一口氣把它們?nèi)缘袅?。凌晨一點，我的肚子突然痛了起來。我趕緊向奶奶求援，奶奶說：“一定是你吃‘鄉(xiāng)巴佬引起的。”我用手按住腹部，希望能讓疼痛停下來，可是不聽話的肚子越來越痛，如同刀割一般，接著我還感到一陣陣惡心，最后胃里的東西涌到了喉部。終于，我忍不住了，跑到馬桶邊，把白天吃的東西全吐了出來。我以為這樣就會舒服些，沒想到不久后那種難受的感覺又來了，于是我又跑到馬桶邊吐了好一會兒。兩個鐘頭過去了，我嘔吐得越來越厲害，胃都吐空了。我渾身無力，奶奶只好著急地在一旁替我擦洗著……

后來，飽受折磨的我整整一天沒有去上學。躺在床上我不斷地指責自己：為什么要去買那“鄉(xiāng)巴佬”??？這都是嘴饞惹的禍！我發(fā)誓道：“以后再也不吃垃圾食品了！”這次痛苦的經(jīng)歷，讓我深刻地記住了：珍愛生命，遠離垃圾食品！

——福建龍巖市湖坑中心小學五（2）班

被嘴饞坑慘了的李佳靜

小童：同學們的腸胃是非常脆弱的，所以不能吃太多酸、辣、咸、苦、甜的食物，因為這些食物都會刺激腸胃，引起不適。李佳靜同學的經(jīng)歷就是慘痛的教訓，同學們都要牢記，可不要步其后塵啊！

爆米花：同學們都認識我吧，我可是觀看電影時最受人們歡迎的食品哦！可是，別看我小小的，一副可愛模樣，要是多吃，對同學們的身體造成的傷害可是不容小覷的。因為我的含鉛量很高，鉛進入人體后，會損害神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能。兒童對鉛的解毒功能弱，所以常吃、多吃我極易發(fā)生慢性鉛中毒，從而造成食欲下降、腹瀉、煩躁、牙齦發(fā)紫以及生長發(fā)育緩慢等問題?，F(xiàn)在，同學們，你們還覺得我小小的，不會造成什么傷害嗎？嘿嘿！

那天，我從超市貨架上毫不猶豫地把那袋牛肉干拿下來。牛肉干被烤成了棕黑色，上面撒著孜然粉，看上去十分美味，讓人垂涎三尺。

我一回到家就拆開包裝袋，津津有味地吃起來。但是不一會兒，我便感到肚子痛，而且痛得厲害，一抽一抽的，每抽一次就會痛得我哆嗦一陣，真是難以忍耐，晚上我便拉肚子了。我仔細研究了那包牛肉干的外包裝后，才發(fā)現(xiàn)此牛肉干的保質(zhì)期已過了將近半年。

從此，對于食品，我不敢再大意。每次買食物時我都要仔細地查看：生產(chǎn)日期是什么時候？保質(zhì)時間有多長？有沒有過期？……

我覺得，我們要學會自我保護，因為那些無良商販不會把“垃圾食品”“過期食品”等標志貼在自己的產(chǎn)品上。我們要增長見識，學會辨別不好的食物，這樣才能保護好自己。只有學會了自我保護，我們才能健康、安全地成長，才能擁有幸福快樂的生活。

——浙江臺州市實驗小學六（4）班

決心學會自我保護的李沐遙

小童：李沐遙同學真是吃一塹長一智啊，前途無量，肯定能成為抵制垃圾食品、“三無”食品、過期食品的先鋒！確實，有些食物本身并沒有什么問題，口味也不錯，但卻因為過了保質(zhì)期，而變成了傷害我們的“兇手”。像這樣的食品，只要我們買東西的時候仔細查看，就能把它們認出來。所以，同學們，買東西時一定要仔細看包裝袋，查看添加劑、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家等信息。這些小細節(jié)很可能會讓我們遠離傷害哦！

“我們的童年真幸福，手機烤串打地鼠，啦啦啦……”哼著自編的小曲，享受著美味的烤肉串，我的心情燦爛無比。

說起我這個人，不愛去大型超市，偏愛學校旁的小店。那里的燒烤都是我的最愛，什么肉串啦，雞翅啦，臭豆腐啦，我都一一品嘗過。那里，就是大人們說的垃圾食品的天地。

每次媽媽付錢的時候總是一臉的擔憂：“下次不買了哦，吃多了小心拉肚子?！蔽覅s不以為然，根本不把媽媽的話放在心上。

但是，不久媽媽的話就得到了驗證。那天我又像往常一樣吃了兩根烤肉串，結(jié)果沒多久肚子就痛了起來。剛開始還能忍，后來就受不了了。那感覺就如同無數(shù)條蟲子在肚子里鉆來鉆去，這兒咬一口，那兒咬一口，痛得我整個人蜷縮在沙發(fā)上，滿頭大汗。媽媽把我送到醫(yī)院，醫(yī)生說是吃了不衛(wèi)生的東西，食物中毒了。

清腸，排毒，吃藥，一番折騰下來，我四肢無力，整個人都掛在了媽媽的身上?？粗鴭寢屢桓薄鞍洳恍遥洳粻帯钡臉幼?，我暗暗地下了決心，再也不去小店里買垃圾食品吃了。

從此以后，我對燒烤類的食品是敬而遠之。但是，買這些食品的同學有增無減，即使我現(xiàn)身說法也無人相信，唉，真是悲哀??！

——江蘇海門市東洲小學六（5）班

決心遠離燒烤食品的蔣吟嘯

小童：有這么慘痛的例子擺在眼前，同學們怎么還不能對垃圾食品說“不”呢？難道真要等到自己因吃錯東西而肚子痛、嘔吐，再來后悔，再來檢討自己不該吃垃圾食品嗎？到那時就晚啦！同學們，小童代表許許多多關(guān)心愛護你們的人，真誠向你們建議：為了保護自己，認真去了解自己吃的那些食物，學會辨別垃圾食品、過期食品，學會向一切不好的食物說“不”吧！

特別提醒：小童的QQ號碼是2636818804，同學們可以通過QQ向小童提問，或去小童的QQ空間里留言哦！